Las contracciones durante el embarazo son normales: aprenda a aliviar el dolor

Contenido

• Signos de contracciones durante el embarazo.
• Cómo aliviar las contracciones durante el embarazo.

Sentir contracciones durante el embarazo es normal siempre que sean esporádicas y disminuyan con el reposo. En este caso, este tipo de contracción es un entrenamiento del cuerpo, como si se tratara de un "ensayo" del cuerpo para el momento del parto.

Estas contracciones de entrenamiento generalmente comienzan después de las 20 semanas de gestación y no son muy fuertes y pueden confundirse con cólicos menstruales. Estas contracciones no son motivo de preocupación si no son constantes o muy fuertes.

Signos de contracciones durante el embarazo.

Los síntomas de las contracciones durante el embarazo son:

• Dolor en la parte baja del abdomen, como si fuera un calambre menstrual más fuerte de lo normal;
• Dolor en forma de pinchazo en la vagina o en la espalda, como si se tratara de una crisis renal;
• El vientre se vuelve muy duro durante la contracción, que dura un máximo de 1 minuto a la vez.

Estas contracciones pueden aparecer varias veces durante el día y durante la noche, y cuanto más cerca del final del embarazo, más frecuentes y fuertes se vuelven.

Cómo aliviar las contracciones durante el embarazo.

Para reducir las molestias de las contracciones durante el embarazo, es recomendable que la mujer:

• Detén lo que estabas haciendo y
• Respire lenta y profundamente, concentrándose solo en la respiración.

Algunas mujeres informan que caminar despacio ayuda a reducir las molestias, mientras que otras dicen que es mejor agacharse, por lo que no hay una regla a seguir, lo que se sugiere es que la mujer averigüe qué posición es más cómoda en este momento y permanezca en ella cuando sea viene la contracción.

Estas pequeñas contracciones en el embarazo no perjudican al bebé, ni a la rutina de la mujer, ya que no son muy frecuentes, ni muy fuertes, pero si la mujer se da cuenta de que estas contracciones son cada vez más intensas y frecuentes, o si hay pérdida de sangre. ella debe ir al médico ya que puede ser el comienzo del parto.