CrossFit Phenom Annie Thorisdottir se une para un nuevo desafío

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Es posible que conozca a Annie Thorisdottir como la mujer dos veces más apta del mundo. Lo que quizás no sepa es que se unió a los New York Rhinos para la National Pro Grid League, el primer deporte profesional para espectadores del mundo con equipos mixtos que compiten en carreras de desempeño humano. A juzgar por su increíble recuperación y su excelente desempeño en los CrossFit Games, esperamos que continúe dominando.

Atrapamos a Thorisdottir entre los entrenamientos para hablar sobre los Juegos de este año, su camino hacia la recuperación y cómo se está preparando para el próximo evento NPGL.

Forma: ¿Cómo se preparó para los CrossFit Games de este año debido a su lesión?

Annie Thorisdottir (AT): Fue un proceso lento. Fue prácticamente rehabilitación por un tiempo, luego trabajando en la parte superior de mi cuerpo. Finalmente, comencé a andar en bicicleta y a hacer un trabajo ligero en la parte inferior de mi cuerpo durante unos seis meses. A partir de enero, volví a realizar un trabajo más pesado desde el piso, pero todavía había mucho trabajo de rehabilitación para asegurarme de que todo se sintiera bien. Mi espalda se siente realmente bien ahora, me sentí mejor que en dos años después de los Juegos. Pero sé que puedo mejorar mucho.

Forma: ¿Qué estás haciendo ahora para entrenar para el NPGL?

A: Inmediatamente después de los Juegos, me tomé unos dos días casi completamente libres. Después de eso, comencé a hacer un trabajo más liviano. Ahora me estoy poniendo un poco más pesado. Definitivamente me estoy enfocando menos en la resistencia y haciendo que mi entrenamiento sea más parecido a un sprint. Son muchos intervalos cortos, muy explosivos. Voy tan rápido como puedo durante 30 segundos hasta un minuto y descanso durante uno o dos. También tengo la oportunidad de trabajar en la fuerza ahora, lo cual es importante porque creo que es una de mis debilidades.

Forma: ¿Cómo se compara este evento con los CrossFit Games para ti?

A: En mi opinión, es muy similar, excepto que ahora tengo la oportunidad de competir en un equipo. Siempre he competido en deportes individuales, así que estoy emocionado de trabajar con un equipo y ver cómo encajamos todos juntos.

Forma: Definitivamente parece que se trata más de estrategia, práctica y entrenamiento. ¿Qué opinas de este aspecto del deporte?

A: Necesitas conocer bien a tus compañeros de equipo, y necesitas conocerte a ti mismo realmente bien. Tienes que dejar tu ego a un lado porque tan pronto como sientas que te estás desacelerando, necesitas hacer tapping [un atleta trabaja a la vez, pero puede llamar a un sustituto desde el banco]. Ahí es donde los entrenadores realmente importan.

Forma: ¿Cómo te sientes con tu primer partido el 19 de agosto?

A: Estoy muy emocionado. Es el primer partido que se juega en el Madison Square Garden, así que eso es realmente enfermizo. Nunca pensé que competiría allí.

El 19 de agosto, los New York Rhinos compiten contra Los Angeles Reign en el Madison Square Garden. Vaya a ticketmaster.com/nyrhinos e ingrese "FIT10" para obtener acceso a boletos de preventa y recibir un 10% de descuento en los precios de nivel medio.

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