Dedicación diaria

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Cuando era adolescente, era mucho más alta que la mayoría de las otras chicas de mi edad. Recuerdo usar un zapato de talla 9 cuando era adolescente y, aunque no tenía sobrepeso, me sentí muy consciente de mi estatura y constitución. Después de la secundaria, asistí a la escuela de enfermería. Siempre estaba muy ocupada y mi dieta consistía principalmente en alimentos envasados ​​y bocadillos rápidos. Mantuve un peso de 135 libras hasta que me casé dos años después de terminar la escuela. Después de un año de matrimonio, pesaba 15 libras más porque me descuidé. Odiaba el ejercicio y los deportes, y cocinaba y comía comidas ricas en grasas con regularidad. Luego me quedé embarazada de mi primer hijo. Aumenté 35 libras durante el embarazo y perdí casi 5 libras de peso después de dar a luz. Dos años y medio después, pesaba 183 después de dar a luz a mi segundo hijo.

Un año después, pesaba 190 libras. Mi esposo nunca me criticó a pesar de que lo superaba, pero un día comentó que le gustaría verme con jeans en lugar de los pantalones elásticos con estribos con los que me había vuelto tan cómoda. Fui a la tienda y tuve que comprarme una talla 16 par de pantalones. Fue entonces cuando supe que tenía que hacer algo con mi peso. Estaba decidido a volver a ponerme una talla 10. Me inspiré leyendo el libro de Oprah Make the Connection. Comencé a eliminar los alimentos ricos en grasas de mi dieta y recorrí los senderos cercanos a mi casa. Después de aproximadamente dos meses, cuando el clima se volvió nevoso, comencé a hacer un video de pasos en casa cinco días a la semana. Después de dos meses, mi ropa me quedaba mejor, pero no estaba perdiendo una cantidad notable de peso.

Más tarde, me uní a un gimnasio para mujeres y agregué entrenamiento con pesas. Me complació ver un cambio en mis medidas, pero aún necesitaba perder los kilos de más. Me uní a Weight Watchers como parte de una resolución de Año Nuevo y perdí 40 libras en seis meses observando lo que comía y asegurándome de obtener suficientes nutrientes de cada grupo de alimentos. Ahora uso jeans talla 8 y disfruto recibir elogios de familiares y amigos, especialmente de mi esposo. Descubrí que la única manera de perder peso y no recuperarlo es hacer que el ejercicio sea parte de cada día, como cepillarme los dientes. Nunca me encantará, pero me encanta lo que hace desde mi cuerpo.

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