Dieta para después del bombo

Contenido

• Al despertar 7:00
• Desayuno 7:45
• Colación 10:30
• Almuerzo 12:30
• Merienda 15:00
• Refrigerio 18:00
• Cena 7:00 pm
• Consulte otros tés y jugos que puede utilizar para sustituir los de la dieta indicada:

La dieta de la exageración sirve para desintoxicar el organismo y hacer las paces consigo mismo. Esta dieta ayuda a recuperar la disciplina y además a la simple pérdida de peso. La piel también quedará más limpia y sedosa y el vientre más terso y sin hinchazón.

A lo largo del día, entre horas, conviene beber 1,5 l de té mate con limón elaborado en casa y sin azúcares añadidos. Esta dieta se debe realizar solo durante un día para desintoxicarnos de los excesos de la fiesta del día anterior, aunque es una dieta equilibrada y nutritiva.

Al despertar 7:00

• 1 taza de té de arándanos o té de limón tibio

Desayuno 7:45

• Vitamina para limpiar el cuerpo - Modo de receta y reparación: mezclar en la licuadora 1 manzana con cáscara, 200 ml de yogur natural desnatado después de que todo esté bien triturado, agregar 15 ml de agua con gas.

Colación 10:30

• 1 tostada entera con 1 rebanada de queso fresco
• café o té sin azúcar
• 1 pera

Almuerzo 12:30

• ensalada - Ingredientes: lechuga y rúcula a voluntad, 1 tomate en rodajas, 2 cucharadas de zanahoria rallada, 3 cucharadas de remolacha rallada, 1 cucharada de apio picado, 2 palmitos, 50 g de pechuga de pollo desmenuzada, 1/2 manzana y 10 g de sésamo semilla. Condimentar 1 cucharadita de aceite de oliva o aceite de coco, sal y vinagre agosto.
• postre - 1 tazón de gelatina

Merienda 15:00

• 1 tazón de cereal (30g)
• 1 vaso de zumo de naranja o piña (200ml)

Refrigerio 18:00

• 1 tazón de ensalada de frutas o 1 fruta de su elección

Cena 7:00 pm

• Sopa de verduras - Ingredientes: 1 zanahoria, 1 cebolla entera, 2 dientes de ajo, 2 tomates, 1 taza de apio, 1/2 taza de pimiento rojo 1 cucharadita de semillas de sésamo, 1 cucharadita de aceite de coco, o aceite de oliva, sal y 1 pizca de pimienta. Modo de preparo: En un cazo poner 50 ml de agua y todos los ingredientes, sal y pimienta. Una vez cocido, agregue aceite de coco o aceite de oliva. Puede beber tanta sopa como sea suficiente para matar el hambre.

Si la noche aún es demasiado larga, un té y 2 tostadas deberían ser suficientes para completar este día desintoxicante.

Consulte otros tés y jugos que puede utilizar para sustituir los de la dieta indicada:

• 7 jugos para limpiar el cuerpo
• Jugo natural para desintoxicar
• Té desintoxicante