¿Puede Jawzrsize realmente adelgazar la cara y fortalecer los músculos de la mandíbula?

Contenido

• ¿Cómo funciona Jawzrsize?
• ¿Jawzrsize adelgaza tu rostro?
• Los riesgos potenciales de usar Jawzrsize
• ¿Debería fortalecer los músculos de la mandíbula?
• Cómo relajar la mandíbula y reducir la hinchazón
• Revisión para

No hay vergüenza en desear una mandíbula cincelada y definida y mejillas y mentón contorneados, pero más allá de un buen bronceador y un agradable masaje facial, no hay una manera permanente de "adelgazar" tu rostro fuera de la cirugía estética o Kybella. Es por eso que han surgido herramientas como Jawzrsize, un dispositivo circular de silicona que pretende brindarle una mandíbula más fuerte y tonificada.

¿Cómo funciona Jawzrsize?

Jawzrsize está diseñado para trabajar los músculos de la mandíbula en un rango completo de movimiento con diferentes niveles de resistencia, según el sitio web de la compañía. Disponible de 20 a 50 libras de resistencia en incrementos de cinco libras, Jawzrsize afirma activar más de 57 músculos en la cara y aumentar el flujo sanguíneo al área, lo que no solo ayuda a cincelar y esculpir la línea de la mandíbula, sino que también le brinda un brillo más juvenil. , según la marca. (¿Alguien más está recibiendo flashbacks del Crimson Chin de Los padres bastante extraños? ¿Solo yo?)

Para usar el dispositivo, colóquelo entre los dientes frontales superiores e inferiores, muerda y suelte. (Piense: como una pelota antiestrés para su cara). La marca sugiere hacerlo durante cinco a 10 minutos diarios, cuatro a cinco días a la semana, comenzando con 20 libras de resistencia y trabajando hasta llegar a 40 libras.

¿Jawzrsize adelgaza tu rostro?

Los expertos dicen que usar Jawzrsize en realidad podría hacer el opuesto de lo que dice hacer. "Jawzrsize afirma poder ejercitar los músculos de la mandíbula y, a su vez, adelgazar la cara. El uso de estos dispositivos sin duda trabajará los músculos de la mandíbula, pero la idea de que adelgazará la cara es totalmente infundada", dice Samantha Rawdin , DMD, prostodoncista que se especializa en trabajos dentales cosméticos y procedimientos de restauración. "Estos funcionan estimulando el músculo masetero, el músculo grande en el costado de la mejilla que lo ayuda a masticar. Aunque pueden ayudarlo a quemar algunas calorías, en realidad causarán hipertrofia, también conocida como aumentar el tamaño del músculo, lo que hará que se vuelva más grande que en lugar de adelgazar la cara ", explica.

Para decirlo sin rodeos, si desea una mandíbula más delgada, debe hacer ejercicio con regularidad y seguir una dieta saludable, o consultar a un cirujano plástico, dice Rawdin. Al igual que otras áreas del cuerpo, no puedes entrenar tu mandíbula para reducir las manchas y obtener una apariencia más delgada. Para perder grasa en cualquier sitio, necesita quemar grasa en todo su cuerpo a través de la dieta y el ejercicio, lo que en última instancia cambia la composición de su cuerpo. (Por ejemplo, no puede hacer 100 abdominales todos los días, y nada más, y esperar obtener un paquete de seis).

Para ser justos, la empresa reconoce todo esto en su sitio web: en sus preguntas frecuentes, señalan al músculo masetero como el principal objetivo de crecimiento (como resultado del "ejercicio" y "alimentar [ing] su cuerpo") y lo hacen reconozca que "Jawzrsize no le permitirá reducir la grasa en su cara. Eso es imposible. Pero con una combinación de una dieta sana y equilibrada y ejercicio, puede reducir la grasa corporal en general". En cambio, dicen que el principal impulsor de la mejora visual es la construcción del músculo debajo de la piel, y luego "la piel que rodea su rostro se volverá más tensa y dará como resultado un aspecto facial más saludable y estético".

Por supuesto, la genética también juega un papel importante en qué tan "tonificada" podría verse la línea de la mandíbula, y fortalecer ese músculo no necesariamente va a cambiar eso. Las líneas de la mandíbula vienen en diferentes formas y tamaños, y no hay una forma de mandíbula que se considere universalmente hermosa, dice Charles Sutera, DDS, miembro de la Academia de Odontología General (FAGD) y un dentista aclamado a nivel nacional que se especializa en TMJ compleja tratamiento y odontología cosmética y sedación. En otras palabras, no se preocupe demasiado por el aspecto de su mandíbula, solo concéntrese en mejorar su estilo de vida, como llevar una dieta equilibrada, seguir una rutina de ejercicios regular y reducir el estrés. Todas estas cosas contribuyen a tu percepción general de ti mismo y te hacen sentir realmente bien.

Los riesgos potenciales de usar Jawzrsize

Además de aumentar potencialmente los músculos de la mandíbula, también existe el riesgo de que el uso de Jawzrsize y dispositivos similares pueda causar problemas de alineación de los dientes y la mandíbula, así como trastornos de la articulación temporomandibular (ATM), dice Sutera. Jawzrsize, por otro lado, afirma que "cuando fortalece los músculos de la mandíbula, ayuda a aliviar el dolor asociado con este trastorno y mantiene la mandíbula más fuerte y reduce el peligro de desalineación".

"El mayor riesgo con el concepto de fortalecer los músculos de la mandíbula es que requiere fuerza sobre los dientes sin masticar", dice Sutera. "Cuando la fuerza se aplica en ángulos sobre los dientes, puede actuar como una ortodoncia involuntaria. Con el tiempo, la fuerza aplicada a la boca puede provocar el desplazamiento de los dientes o cambios en la posición de la mordida, lo que aumenta el riesgo de problemas de alineación o ATM. trastorno." (Relacionado: Cómo dejar de rechinar los dientes)

Para su información, la ATM conecta su mandíbula a su cráneo y tiene uno a cada lado de su mandíbula, según la Clínica Mayo. Los trastornos de la ATM pueden causar dolor en la articulación de la mandíbula y los músculos responsables de mover la mandíbula (otros síntomas pueden incluir dolor al masticar, dolores de cabeza y chasquidos y chasquidos de la mandíbula, según Sutera). Hay muchos factores que contribuyen a los trastornos de la ATM, como la artritis, las lesiones de la mandíbula, el bruxismo (rechinar los dientes) y la genética. Apretar la mandíbula o rechinar los dientes puede dañar el disco amortiguador que separa los huesos que interactúan con la ATM, haciendo que se erosione o se mueva fuera de su alineación habitual, y tener músculos de la mandíbula súper fuertes en realidad podría empeorar esto.

¿Debería fortalecer los músculos de la mandíbula?

Puede tener sentido entrenar los músculos de la mandíbula si desea fortalecerlos, y tal vez incluso podría darle una mandíbula de aspecto más suave si desarrolla el músculo lo suficiente, como sugiere Jawzrsize, pero la verdad es que los movimientos cotidianos, incluido el habla , sonreír, comer, apretar y rechinar ya usan significativamente los músculos de la mandíbula, dice Sutera.

"Al igual que no ejercita conscientemente el músculo cardíaco, lo mismo ocurre con el músculo de la mandíbula. Ejercita su mandíbula durante todo el día sin siquiera darse cuenta, de hecho, posiblemente más que cualquier otro músculo", dice.

Sutera dice que la mayoría de los problemas con la mandíbula son en realidad el resultado de tener demasiado músculos de la mandíbula desarrollados y músculos no débiles o inadecuados. De hecho, tener una fuerza muscular excesiva en la mandíbula es lo que puede provocar apretamiento y dolor en la ATM. "Piense en la mandíbula inferior como una hamaca: si balancea una hamaca suavemente con una fuerza ligera, es fácil de controlar, pero si balancea una hamaca con demasiada fuerza, las bisagras comienzan a hacer clic y estallar con la tensión", dice. "La hamaca sólo puede soportar tanta fuerza como el eslabón más débil. Lo mismo ocurre con la mandíbula".

"En la mayoría de las circunstancias, no debería ser necesario fortalecer la mandíbula", coincide Rawdin. "La madre naturaleza ha hecho un excelente trabajo al permitir que su mandíbula y los músculos que la sostienen puedan soportar las actividades diarias de masticar y hablar. Si tiene dolor en la ATM, lo más probable es que no sea porque necesita ser fortalecido . En su lugar, debería ver a un dentista para una evaluación ". (Ver: 11 cosas que su boca puede decirle sobre su salud)

Cómo relajar la mandíbula y reducir la hinchazón

Aún así, existen algunas técnicas no invasivas y de cuidado personal que puede utilizar para ayudar a reducir la hinchazón en la línea de la mandíbula y ayudar a aliviar la tensión. De hecho, si estás experimentando alguno de esos, el culpable suele ser la tensión muscular en lugar de la piel flácida, dice Madalaina Conti, esteticista certificada y gerente nacional de capacitación de FaceGym en EE. UU. "La tensión muscular crea bloqueos y la acumulación de fascia (tejido) y líquido que pueden contribuir a una mayor hinchazón y flacidez", dice. "Trabajar esta tensión y estancamiento crea un mejor flujo, permite que la piel y los músculos obtengan los nutrientes adecuados y desarrolla la memoria muscular, lo que dará como resultado una apariencia más esculpida, contorneada y sin hinchazón". (Relacionado: ¿Deberías ejercitar tu rostro?)

La buena noticia es que puede aliviar la tensión y reducir la hinchazón fácilmente (y de forma gratuita) en casa con un simple masaje facial. Una revisión de la investigación en El diario del dolor de cabeza y el dolor muestra que los tratamientos conservadores, como la terapia de masaje y los ejercicios, se prefieren para tratar el dolor de la ATM debido a su bajo riesgo de efectos secundarios, y que el masaje puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Es posible que haya oído hablar de los rodillos de jade y el gua sha, una técnica de la medicina china oriental que consiste en frotar y estimular la piel con herramientas para promover la circulación sanguínea en los músculos y tejidos profundos, pero sus dedos pueden ser igual de poderosos, dice Conti. Use su aceite facial favorito para masajear su rostro y concéntrese en las áreas de preocupación, dice ella.(FaceGym también ofrece clases en línea y videos gratuitos de YouTube si necesita más orientación, y Kaiser Permanente Medical Group también tiene instrucciones para un automasaje rápido para aliviar el dolor y la tensión).

Si bien el masaje y otros tratamientos alternativos pueden ayudar a aliviar el dolor de la ATM, es importante abordar otros problemas de estilo de vida (como rechinar los dientes por el estrés) que podrían estar contribuyendo a ello; Siempre es una buena idea consultar a un médico o fisioterapeuta para obtener el mejor tratamiento para usted. (Relacionado: Tengo Botox en mi mandíbula para aliviar el estrés)

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