Dolor en el dedo del pie: 7 causas principales y que hacer

Contenido

• 1. Zapato apretado
• 2. Juanete
• 3. Callos
• 4. Uña encarnada
• 5. Artrosis o artritis
• 6. Dedos en garra o martillo
• 7. Neuroma de Morton

El dolor de pie puede ser causado fácilmente por el uso de zapatos inapropiados, callos o incluso enfermedades o deformidades que afectan a las articulaciones y huesos, como artritis, gota o neuroma de morton, por ejemplo.

Habitualmente, el dolor en los pies se puede aliviar con reposo, un escaldado en los pies o un masaje local con crema hidratante, sin embargo, cuando se tarda más de 5 días en aliviar se recomienda consultar a un ortopedista para identificar si existe algún problema en el pie. , iniciando el tratamiento adecuado.

Aunque varios problemas pueden afectar los pies, las principales causas del dolor en los dedos incluyen:

1. Zapato apretado

El uso de zapatos inapropiados es la causa más común de dolor en los dedos de los pies y otras zonas del pie, ya que un calzado demasiado ajustado, puntiagudo o demasiado rígido puede provocar deformidades en los pies e incluso inflamación de las articulaciones. , cuando se usa durante mucho tiempo.

Que hacer: Se deben usar zapatos cómodos y que no aprieten demasiado los pies. Además, se recomienda que el zapato tenga un tacón pequeño de unos 2 a 3 cm para permitir un buen apoyo del pie.

2. Juanete

El juanete causa dolor especialmente en el costado del pie, pero en algunos casos, también puede causar dolor en los dedos. En este caso, es fácil ver que los huesos de los pies no están correctamente alineados, lo que provoca inflamación y dolor.

Que hacer: Colocar una compresa fría en el lugar del dolor ayuda a aliviar este síntoma, pero es necesario hacer ejercicio para corregir los pies. Descubre cuáles son y otros consejos para curar el juanete.

Además, existen ejercicios que pueden ayudar a reducir el juanete o incluso prevenir su aparición. Mire el siguiente video y vea cómo hacer estos ejercicios:

3. Callos

Los callos, también conocidos como callos, son causados ​​por la acumulación de células muertas en la capa más superficial de la piel que ocurre debido a la presión constante en los pies, especialmente en el lado del dedo.

Que hacer: Se puede utilizar una plantilla ortopédica para proteger los callos durante el día y evitar la aparición de dolor al caminar, por ejemplo. Sin embargo, también se recomienda eliminar el callo con el uso de ungüentos o piedra pómez después del baño. Vea cómo en: Callosity.

4. Uña encarnada

La uña encarnada es muy común en los casos en que las uñas no se cortan correctamente, lo que permite que se peguen a la piel. En este caso, las uñas encarnadas provocan la aparición de heridas e hinchazón.

Que hacer: Debes acudir al centro de salud oa un podólogo para despejar la uña, sin embargo, en casa, puedes poner tu pie en una palangana con agua tibia durante 20 minutos para aliviar el dolor. Obtenga más información sobre: ​​Cómo tratar las uñas encarnadas.

5. Artrosis o artritis

Los problemas de reumatismo, como la osteoartritis o la artritis, pueden surgir en las articulaciones de los dedos de los pies, especialmente en deportistas o ancianos, provocando dolor al caminar e hinchazón en la zona articular.

Que hacer: Se debe consultar a un ortopedista para iniciar el tratamiento adecuado del problema con el uso de remedios antiinflamatorios, como ibuprofeno o diclofenaco. Además, en casa, puedes escaldarte los pies al final del día para aliviar el dolor. Vea una receta para escaldar los pies: Remedio casero para la artritis y la osteoartritis.

6. Dedos en garra o martillo

Los dedos en garra o en martillo son dos deformidades del pie que causan una alineación incorrecta de los dedos, lo que aumenta la presión en estos lugares durante el día y causa dolor.

Que hacer: Se debe consultar a un ortopedista para reposicionar correctamente el dedo utilizando férulas ortopédicas. Además, el uso de plantillas ortopédicas también puede ayudar a aliviar la presión en los dedos de los pies y reducir el dolor.

7. Neuroma de Morton

El neuroma de Morton es una pequeña masa que aparece en el nervio plantar digital que se encuentra entre el 3º 3 4º dedo del pie, provocando dolor entre esos 2 dedos y una sensación de hormigueo en el empeine.

Que hacer: Se deben usar zapatos cómodos con plantilla ortopédica para aliviar la presión en el sitio, así como tomar medicamentos antiinflamatorios recetados por el ortopedista. En los casos más graves, puede ser necesaria una cirugía. Vea cuándo operar para el neuroma en: Cirugía del neuroma de Morton.

Además de estas causas, también hay otras, por lo que si el dolor en los pies es muy intenso o constante, y trastoca el día a día, es importante buscar la ayuda de un médico o fisioterapeuta, para que puedan identifique qué está causando este síntoma y recomiende un tratamiento, que puede incluir medicamentos, infiltraciones de corticosteroides, sesiones de fisioterapia y, en última instancia, cirugía.