¿Debería utilizar una máscara doble para protegerse contra el COVID-19?

Contenido

• Por qué es importante el uso de mascarillas
• ¿El doble enmascaramiento duplica la protección?
• ¿Cuándo debería hacerse una doble mascarilla?
• Cómo aplicar una máscara doble para protegerse contra el COVID-19
• Revisión para

A estas alturas ya sabe cuán efectivas son las mascarillas faciales para frenar la propagación del COVID-19. Pero tal vez haya notado últimamente que algunas personas no usan uno, sino dos mascarillas cuando está en público. Desde el destacado experto en enfermedades infecciosas Anthony Fauci, M.D. hasta la poeta inaugural Amanda Gorman, el doble enmascaramiento definitivamente se está volviendo más común. Entonces, ¿debería seguir su ejemplo? Esto es lo que dicen los expertos sobre el doble enmascaramiento para COVID-19.

Por qué es importante el uso de mascarillas

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) citan varios estudios que respaldan la efectividad de usar una mascarilla para protegerse contra COVID. En uno de esos estudios, los investigadores observaron un evento de "alta exposición" en el que dos estilistas (ambos con máscaras) que tenían COVID-19 sintomático interactuaron con 139 clientes (que también usaban máscaras) durante un período de ocho días, durante un promedio de 15 minutos con cada cliente. A pesar de esa exposición, la investigación mostró que, de los 67 clientes que aceptaron la prueba de COVID y una entrevista para el estudio, ninguno desarrolló una infección, según los CDC. Por lo tanto, la política del salón que exige que los estilistas y los clientes usen máscaras "podría mitigar la propagación de la infección en la población general", concluyeron los investigadores en el estudio. (Relacionado: Todo lo que necesita saber sobre la transmisión del coronavirus)

Otro estudio de un brote de COVID en el avión USS Theodore Roosevelt encontró que, incluso en los espacios reducidos de la aeronave, el uso de una mascarilla a bordo se asoció con una reducción del 70 por ciento en el riesgo de desarrollar COVID-19, según los CDC.

Más recientemente, los CDC pusieron a prueba el doble enmascaramiento, específicamente, en una serie de experimentos de laboratorio. Los investigadores simularon toser y respirar y probaron qué tan bien funcionaban diferentes máscaras para bloquear las partículas de aerosol. Compararon el uso de una mascarilla de tela, una mascarilla quirúrgica, una mascarilla de tela sobre una mascarilla quirúrgica, hacer nudos en las orejeras de una mascarilla quirúrgica y ninguna mascarilla para ver cómo estos diferentes estilos de uso de mascarillas afectaban la transmisión y la exposición al aerosol. partículas. Mientras que una máscara quirúrgica bloqueaba el 42 por ciento de las partículas de un individuo sin máscara y una máscara de tela protegida contra aproximadamente el 44 por ciento de las partículas de una persona sin máscara, el doble enmascaramiento (es decir, usar una máscara de tela sobre una máscara quirúrgica) detuvo un enorme 83 por ciento de las partículas. , según el informe de los CDC. Aún más prometedor: si dos personas tienen doble enmascaramiento, eso puede reducir su exposición a las partículas virales en más del 95 por ciento, según la investigación.

¿El doble enmascaramiento duplica la protección?

Según la nueva investigación de los CDC, parece que la doble máscara definitivamente puede ofrecer una mejor protección que usar una sola máscara. De hecho, después de publicar sus nuevos hallazgos, los CDC actualizaron su guía de mascarillas para incluir una recomendación para considerar la doble máscara con una máscara desechable debajo de una máscara de tela.

El doble enmascaramiento también está aprobado por Fauci. "Es probable que [ofrezca más protección contra COVID-19]", dijo el Dr. Fauci en una entrevista reciente con Hoy dia. "Esta es una cubierta física para evitar que entren gotas y virus. Por lo tanto, si tiene una cubierta física con una capa y le coloca otra capa, tiene sentido común que probablemente sea más eficaz".

A diferencia de la máscara doble, el énfasis en usar una máscara con múltiples capas no es nuevo. Durante los últimos meses, los CDC ya han recomendado usar máscaras que tengan “dos o más capas de tela lavable y transpirable” en lugar de una bufanda, un pañuelo o una polaina para el cuello de una sola capa. Más recientemente, los expertos en enfermedades infecciosas Monica Gandhi, M.D. y Linsey Marr, Ph.D. publicaron un artículo en el que escribieron que, basándose en la ciencia de COVID-19 actualmente disponible, recomiendan usar "una máscara de tela ajustada sobre una máscara quirúrgica" para una "máxima protección". “La mascarilla quirúrgica actúa como un filtro y la mascarilla de tela proporciona una capa adicional de filtración mientras mejora el ajuste” para que las máscaras se sientan más cómodas contra su cara, escribieron en el periódico. Dicho esto, los investigadores también escribieron que son partidarios de usar solo una "mascarilla quirúrgica de alta calidad" o una "mascarilla de tela de al menos dos capas con un alto número de hilos" para una "protección básica".

Traducción: el doble enmascaramiento probablemente ofrece más protección, pero la filtración y el ajuste son los detalles clave a los que se debe prestar atención aquí, dice Prabhjot Singh, MD, Ph.D., asesor médico y científico en jefe de CV19 CheckUp, una herramienta en línea que ayuda a evaluar sus riesgos asociados con COVID-19. “Para simplificarlo, existen dos tipos de máscaras: filtración baja (baja fidelidad) y filtración alta (alta fidelidad)”, explica el Dr. Singh. "Una mascarilla de tela típica es de 'baja fi': captura aproximadamente la mitad del aerosol que sale de nuestra boca". Una máscara de "alta fidelidad", por otro lado, atrapa más de esas gotas de aerosol, continúa. “Una mascarilla quirúrgica azul le proporciona entre el 70 y el 80 por ciento [de las gotas de aerosol], y una N95 captura el 95 por ciento”, explica. Por lo tanto, usar dos máscaras de "baja fidelidad" (es decir, dos máscaras de tela) ciertamente ofrecerá más protección que solo una, y optar por dos máscaras de "alta fidelidad" (es decir, dos máscaras N95, por ejemplo) es incluso mejor, explica. . Sin embargo, FTR, los CDC recomiendan priorizar el uso de máscaras N95 para las personas que trabajan en entornos de alto riesgo, como hospitales y hogares de ancianos. (Relacionado: a las celebridades les encanta esta mascarilla facial totalmente transparente, pero ¿realmente funciona?)

Sin embargo, las capas adicionales de filtración son esencialmente inútiles si las máscaras simplemente no encajan, señala el Dr. Singh. "Un ajuste perfecto es fundamental", explica. “La filtración no importa si tiene un gran agujero entre la cara y las máscaras. Algunas personas hacen la "prueba de soplar una vela" [p. Ej. intente apagar una vela mientras usa su máscara; si puedes, eso significa que tu máscara no es lo suficientemente protectora] para ver si pueden sentir que sale aire más allá de su máscara, o puedes leer algo en voz alta para ver cómo se mueve tu máscara "mientras hablas, dice. Si su máscara parece deslizarse y deslizarse por todo el lugar mientras habla, entonces probablemente no esté lo suficientemente ajustada, dice el Dr. Singh.

¿Cuándo debería hacerse una doble mascarilla?

Realmente depende del alto riesgo del entorno en el que se encuentre. "Normalmente hablando, una simple máscara de tela (sin doble máscara) sería suficiente en situaciones cotidianas en las que se puede mayormente la distancia social", dice Edgar Sánchez, MD, infeccioso especialista en enfermedades y vicepresidente del Grupo de Enfermedades Infecciosas de Orlando Health. "Sin embargo, si se encuentra en una situación en la que no puede distanciarse socialmente durante períodos prolongados de tiempo, como un aeropuerto lleno de gente o una fila llena de gente en la tienda, entonces sería beneficioso a doble capa si puede, especialmente si solo tiene máscaras de tela disponibles ".

Si usted es un trabajador de alto riesgo con mucha exposición (es decir, aquellos que trabajan en un hogar de ancianos), el doble enmascaramiento también puede ayudar a reducir su riesgo de contraer (o propagar) COVID, dice el Dr. Singh. (De hecho, probablemente ya haya visto a los trabajadores de la salud duplicar el uso de máscaras durante la pandemia).

El doble enmascaramiento también podría ser una buena idea si está enfermo con COVID-19 y desea garantizar una protección óptima tanto para usted como para quienes lo rodean mientras está infectado, agrega el Dr. Singh.

Si se pregunta si es seguro usar una máscara doble mientras hace ejercicio, el Dr. Singh dice que depende de la persona. Sin embargo, en general, “una máscara de tela de tejido apretado debería estar bien” para los entrenamientos, dice. "Pon tu opción de enmascaramiento en el contexto de lo que estás haciendo", agrega. "Las personas con dificultades respiratorias deben consultar con su médico sobre la mejor manera de protegerse a sí mismas y a quienes las rodean". (Ver: Cómo encontrar la mejor mascarilla facial para los entrenamientos)

Cómo aplicar una máscara doble para protegerse contra el COVID-19

Si bien las máscaras N95 son el estándar de oro, nuevamente, los CDC todavía recomiendan que solo los trabajadores de atención médica de alto riesgo deben usarlas en este momento para evitar escasez.

"Para aquellos de nosotros que hemos comprado mascarillas de tela y mascarillas quirúrgicas, hay algunas combinaciones que son un paso adelante" de una típica mascarilla de tela de una sola capa, dice el Dr. Singh. Una opción es aplicar una máscara doble con "máscaras de tela de tejido apretado", que puedes encontrar fácilmente en Etsy, Everlane, Uniqlo y otros minoristas. (Ver: Estas son las máscaras faciales de tela más elegantes)

El doble enmascaramiento con una mascarilla quirúrgica (que debería poder encontrar en su farmacia local o en Amazon) y una mascarilla de tela es "incluso mejor", señala el Dr. Singh. En su artículo, Marr y el Dr. Gandhi recomendaron usar la mascarilla de tela encima de la mascarilla quirúrgica para la mejor protección y el mejor ajuste. Del mismo modo, si tiene una máscara N95, el Dr. Sánchez recomienda colocar la máscara de tela en la parte superior de la N95 para obtener la mejor protección y ajuste.

En pocas palabras: los expertos no son exactamente instando que el público se doble la máscara como una necesidad, pero definitivamente están de acuerdo con el enfoque. Teniendo en cuenta que hay varias cepas de COVID-19 nuevas (y potencialmente más contagiosas) que circulan por todo el mundo en este momento, podría no ser tan mala idea duplicarlas.

La información de esta historia es precisa al cierre de esta edición. A medida que las actualizaciones sobre el coronavirus COVID-19 continúan evolucionando, es posible que parte de la información y las recomendaciones de esta historia hayan cambiado desde la publicación inicial. Lo alentamos a que se comunique regularmente con recursos como los CDC, la OMS y su departamento de salud pública local para obtener los datos y recomendaciones más actualizados.

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