¿Cuánto tiempo puedo tomar el té?

Contenido

• Cómo hacer te
• Cómo beber té sin dañar la salud
• 1. Té de cola de caballo
• 2. Té verde
• 3. Té uxi amarillo y uña de gato
• 4. Té de sucupira
• 5. Té de menta
• 6. Té de piel de granada
• 7. Té de melisa
• 8. Té de jengibre y canela
• 9. Té de perejil

La mayoría de los tés se pueden tomar a diario en pequeñas cantidades sin dañar la salud; sin embargo, algunos tés, como el té verde, no deben tomarse durante más de 3 semanas consecutivas porque pueden elevar la presión arterial. Los tés diuréticos, en cambio, pueden provocar hipovolemia, por falta de líquido y sangre en el organismo, situación que puede derivar en un paro cardíaco.

Por tanto, la cantidad de té que se puede tomar depende mucho del objetivo deseado. Por ejemplo, el té de jengibre para adelgazar se puede tomar hasta 1 litro por día, mientras que si es para tratar las náuseas, solo se puede tomar 2 tazas al día.

Aunque es natural, beber té a voluntad durante el embarazo y la lactancia, una mujer debe preguntarle a su médico si puede o no, porque hay hierbas contraindicadas durante el embarazo. Mira los tés que la embarazada no puede tomar.

Cómo hacer te

Para hacer el té correctamente es necesario primero hervir el agua, apagar el fuego y luego agregar las hierbas, dejándola reposar de 3 a 5 minutos, para que el agua se mezcle con las hierbas, liberando sus aceites esenciales. Luego, retira las hierbas para que el té no sea demasiado intenso y amargo.

Cómo beber té sin dañar la salud

A continuación se muestran algunos ejemplos de cuánto té puede beber cada día y durante cuánto tiempo, sin dañar su salud.

1. Té de cola de caballo

Para la infección del tracto urinario, puede beber de 4 a 5 tazas de té de cola de caballo durante 1 día. Si la infección del tracto urinario no mejora, consulte a un médico, ya que pueden ser necesarios antibióticos. Obtenga más información sobre cómo tratar en: Tratamiento para la infección del tracto urinario.

2. Té verde

Al tomar té verde para adelgazar, beba hasta 4 tazas de té al día, antes de las 5 de la tarde para evitar el insomnio durante 3 semanas y siga una dieta equilibrada con pocas calorías.

3. Té uxi amarillo y uña de gato

Para ayudar a combatir el ovario poliquístico, los tés de uxi amarillo y de uña de gato deben prepararse por separado, con 2 tazas de té de uxi amarillo por la mañana y 2 tazas de té de uña de gato por la tarde. Estos tés se pueden tomar durante muchos días porque no tienen efectos secundarios. Obtenga más información sobre estos tés en: Remedio casero para el ovario poliquístico.

4. Té de sucupira

Puedes beber 1 litro de té de sucupira durante 15 días para ayudar a combatir la artrosis y el reumatismo. Además, la sucupira también se puede utilizar en cápsulas, de 2 a 3 cápsulas al día.

5. Té de menta

Para ayudar a calmarse, puede beber 1 litro de té de menta durante todo el día, hasta por 3 semanas.

6. Té de piel de granada

Para aliviar el dolor de garganta, puede beber 3 tazas de té de cáscaras de granada al día durante 2 días. Si su dolor de garganta empeora, debe consultar a su médico, ya que puede ser necesario tomar antiinflamatorios.

7. Té de melisa

Para ayudar a combatir el insomnio debe beber 3 tazas de té durante el día, 1 taza antes de irse a dormir, durante 3 semanas. Vea también: Qué hacer para acabar con el insomnio en este video:

8. Té de jengibre y canela

El té de jengibre y canela ayuda a aliviar la tos con flema, para ello solo bebe 2 tazas al día de este té durante 3 días. Si su tos empeora, debe consultar a su médico porque puede ser necesario tomar un jarabe para la tos.

9. Té de perejil

El té de perejil es un buen diurético natural y debes beber 4 tazas de este té al día, durante 3 semanas, para ayudar a desinflar el cuerpo.

Los tés ayudan a aliviar los síntomas y combatir enfermedades, pero no sustituyen a los medicamentos y siempre deben tomarse con el conocimiento del médico.