Aceites esenciales para las alergias

Contenido

• Visión de conjunto
• 1. lavanda
• 2. Mezcla de sándalo, incienso y aceite de Ravensara
• 3. Eucalipto
• 4. Aceite de árbol de té
• 5. Menta
• 6. Limón
• Riesgos y posibles complicaciones del uso de aceites esenciales

Visión de conjunto

Puede experimentar alergias estacionales a fines del invierno o la primavera, o incluso a fines del verano y el otoño. Las alergias pueden ocurrir ocasionalmente como una planta a la que eres alérgico a las flores. O puede experimentar alergias las 24 horas durante meses específicos de la temporada.

Los aceites esenciales se pueden utilizar como tratamiento alternativo o complementario para los síntomas de alergia. Se derivan de plantas y se pueden utilizar de diversas formas. Las formas populares de usar aceites esenciales incluyen:

• difundiéndolos en el aire
• usándolos en productos de baño y spa
• aplicándolos sobre la piel cuando se diluyen
• rociándolos en el aire
• inhalarlos directamente del recipiente

Respirar los aromas de los aceites se conoce como aromaterapia. Esta práctica estimula tu cuerpo a través de tu sentido del olfato. Lo que huele puede afectar otras partes de su cuerpo.

Al igual que con la aromaterapia, la aplicación de los aceites en el cuerpo hace que ingresen al torrente sanguíneo. Siempre debes diluir los aceites esenciales antes de usarlos en tu piel.

Un aceite portador, como el aceite de almendras dulces o el aceite de oliva, puede funcionar bien para este propósito. Por lo general, mezcla alrededor de 5 gotas del aceite esencial con 1 onza de aceite portador.

No hay una gran cantidad de investigaciones que respalden el uso de aceites esenciales, pero cada vez surgen más. Si se hace con cuidado, la aromaterapia con aceites esenciales podría beneficiarlo.

Si desea incorporar aceites esenciales en su vida para aliviar los síntomas de la alergia, aquí hay algunos que podría querer probar.

1. lavanda

La lavanda es un aceite esencial popular debido a sus múltiples beneficios.

Puede ayudar a aliviar sus síntomas durante la temporada de alergias gracias a su capacidad para calmar y reducir la inflamación. Un estudio concluyó que el aceite esencial previene la inflamación alérgica y el agrandamiento de las células mucosas.

Intente usar lavanda en un difusor para aromaterapia o diluya en un aceite portador y sumérjase en un baño con un poco de agregado.

2. Mezcla de sándalo, incienso y aceite de Ravensara

Un estudio utilizó una mezcla de sándalo, incienso y aceites de Ravensara para tratar la rinitis alérgica perenne. Los participantes del estudio informaron una mejoría con sus conductos nasales bloqueados, nariz que moquea y pica y estornudan.

Esto sugiere que esta mezcla de aceites esenciales puede ayudar con los síntomas percibidos, la calidad de vida relacionada con las alergias y un mejor sueño.

Para usar estos aceites combinados, mézclelos con un aceite portador (como el aceite de almendras dulces) y aplíquelos sobre la piel. También se pueden difundir en el aire.

3. Eucalipto

El aceite de eucalipto es conocido como antiinflamatorio y puede ayudarlo con su congestión. La sensación refrescante que experimenta al inhalarlo también puede ayudarlo a sentir alivio al lidiar y tratar las alergias estacionales.

Los investigadores están comenzando a comprender cómo el uso de aromaterapia de eucalipto reduce la inflamación. Esto podría llevar a reducir los síntomas alérgicos.

Intente difundir eucalipto en el aire o inhalarlo de la botella para sentirse más cómodo.

A pesar de mostrar propiedades antiinflamatorias, el eucalipto también puede desencadenar alergias en algunas personas.

4. Aceite de árbol de té

Todavía hay una investigación significativa por hacer sobre la conexión entre los aceites esenciales y el alivio de las alergias, pero el aceite del árbol del té puede ayudar con los síntomas de la alergia.

Esto se debe a que el aceite lo es. Sin embargo, los aceites del árbol del té también pueden provocar alergias. Haga una prueba de parche cutáneo antes de usar.

El aceite de árbol de té es peligroso si se ingiere. No ingiera ningún aceite esencial.

5. Menta

Se sabe que el aceite esencial de menta. Podrá respirar más fácilmente al difundir el aceite o incluso aplicarlo en su piel después de que se haya diluido con un aceite portador.

La combinación de menta con aceites de lavanda y limón también crea una combinación eficaz y relajante para aliviar las alergias. Sin embargo, tenga en cuenta que los aceites combinados pueden aumentar sus posibilidades de sufrir una reacción alérgica. Si aplica aceites cítricos, será sensible al sol.

6. Limón

Los aceites esenciales con aroma a cítricos se utilizan a menudo en aromaterapia para aumentar el estado de alerta y la energía. El aceite esencial de limón también puede ayudar a despejar los senos nasales y reducir la congestión, síntomas comunes de las alergias estacionales.

Tenga cuidado de exponer su piel a la luz solar o camas bronceadoras si está usando limón o cualquier aceite con aroma a cítricos. Intente difundir el aceite para mejorar su estado de ánimo o diluirlo y aplicarlo en la piel para ayudar con los síntomas de la alergia.

Riesgos y posibles complicaciones del uso de aceites esenciales

Usar aceites esenciales no está exento de riesgos. La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. No supervisa la pureza, la calidad ni el empaque de los aceites esenciales. Es importante utilizar los aceites esenciales según las indicaciones y asegurarse de utilizar productos de calidad.

Si tiene numerosas alergias o es particularmente sensible a los productos químicos, los aceites esenciales pueden desencadenar respuestas aún más alérgicas. Deberá hablar con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento con aceites esenciales.

Tenga en cuenta estos puntos cuando utilice aceites esenciales:

• Puede experimentar reacciones alérgicas a los aceites, así que asegúrese de usarlos con precaución por primera vez. Pruebe el aceite esencial mezclado con aceite portador en la piel intacta, como el antebrazo. Si no tiene una reacción en 24 horas, debería ser seguro de usar. Pruebe cada aceite esencial nuevo, especialmente si tiene alergias.
• Nunca aplique aceite concentrado directamente sobre su piel. Diluirlo en un aceite portador antes de aplicarlo.
• No ingiera aceites esenciales.
• Tenga cuidado al usar aceites alrededor de mujeres embarazadas y lactantes y niños, especialmente niños pequeños.