Todo lo que necesita saber sobre el lubricante

Contenido

• Por qué debería usar absolutamente lubricante
• Cómo elegir el mejor tipo de lubricante
• Lubricante a base de agua
• Lubricante a base de silicona
• Lubricante a base de aceite
• Lubricante a base de aloe vera
• Revisión para

"Cuanto más húmedo, mejor". Es un cliché sexual que has escuchado más veces de las que puedes recordar. Y aunque no hace falta ser un genio para darse cuenta de que las piezas lubricadas darán como resultado una navegación más suave entre las sábanas, también tenga en cuenta que su humedad natural no siempre coincide con su nivel de "encendido".

La sequedad vaginal puede ocurrir por múltiples razones: un medicamento que está tomando, una enfermedad o simplemente envejecer, dice la terapeuta sexual Tiffanie Henry, Ph.D. En pocas palabras, a veces puedes estar mentalmente listo para el sexo, pero tus partes femeninas están tratando de ponerse al día. (Estas son algunas de las razones por las que estás seco ~ allá abajo ~).

Por qué debería usar absolutamente lubricante

Aquí es donde entra el lubricante. No solo agregar un poco de humedad adicional puede hacer que el sexo sea menos doloroso, sino que también puede hacerlo más placentero. De hecho, según una investigación del Centro para la Promoción de la Salud Sexual de la Universidad de Indiana, más del 50 por ciento de las mujeres que usaron lubricante durante el juego en solitario o el sexo P-en-V informaron que aumentaba su placer y hacía que el sexo fuera más cómodo. Y un enorme 92 por ciento de las parejas dice que el sexo es mejor con lubricante, según la Encuesta Love All 365 de K-Y, que encuestó a 1,000 adultos estadounidenses de 25 años en adelante y fue realizada por Wakefield Research.

El lubricante tampoco es solo clave durante el sexo vaginal: en realidad es crucial para el sexo anal y puede llevar la masturbación al siguiente nivel. ¿Listo para sumergirte? Primero, averigüe qué lubricante es mejor para usted.

Cómo elegir el mejor tipo de lubricante

Para simplificar su búsqueda de la mejor combinación posible, aquí hay algunos consejos para asegurarse de que se lleva el biberón correcto a la cama. Primero, sepa que hay tres tipos populares de lubricantes: a base de agua, silicona y aceite. Aparte de los ingredientes y la calidad, existen dos diferencias importantes: textura y función. (Aquí hay una guía completa de los mejores lubricantes para cada situación sexual).

"Al igual que con la mayoría de las cosas sexuales, el lubricante es una elección muy personal basada en la química del cuerpo y las preferencias", dice Erin Basler-Francis, gerente de contenido y marca en The Center for Sexual Pleasure & Health, una organización sin fines de lucro de educación y defensa de la sexualidad en Rhode. Isla.

Sin embargo, hay algunas ocasiones en las que debe buscar tipos específicos de lubricantes. Si está tratando de quedar embarazada, opte por lubricantes a base de agua o silicona que no tengan aroma ni sabor. Esas variedades con sabor a fresa pueden llevar su actividad entre sábanas a un nivel superior, pero pueden afectar negativamente el equilibrio natural del pH de la vagina e interrumpir la capacidad de los espermatozoides para nadar fácilmente hacia las trompas de Falopio para fertilizar el óvulo, dice Sherry A. Ross. , MD, ob-gyn y autor deShe-ología yShe-ology: La She-quel. En cuanto a los lubricantes "aptos para los espermatozoides", las investigaciones han demostrado que el Lubricante Personal Pre-Seed (Cómpralo, $ 20, target.com) es el primero.

En un estudio de 2014 sobre nueve lubricantes "aptos para los espermatozoides", los investigadores encontraron que Pre-Seed tenía el efecto más pequeño sobre la función de los espermatozoides, y los espermatozoides tenían la mayor motilidad (re: movidos activamente, ya sea en línea recta o en un círculo grande) y vitalidad ( también conocido como el porcentaje de esperma vivo). "Es el más seguro para los espermatozoides, no afecta su motilidad o forma, mientras que otros lubricantes sí pueden", dice Leah Millheiser, M.D., obstetra-ginecóloga de la Universidad de Stanford.

En términos de lubricantes naturales, el aceite de coco orgánico es su mejor opción si está buscando concebir. A diferencia de la saliva, que contiene enzimas que dificultan que los espermatozoides lleguen a su destino final, el aceite de coco tiene propiedades similares que imitan el equilibrio natural del pH de la vagina para promover la fertilización, dice el Dr. Ross.

Además, si es propenso a las infecciones por hongos o ha notado irritación con el lubricante en el pasado, es posible que desee optar por un tipo sin glicerina, dice el Dr. Millheiser. "Simplemente no hay suficiente investigación todavía para decir, 'sí, todos deberíamos evitar los parabenos'", dice el Dr. Millheiser, "pero si eso es importante para usted, hay muchas opciones que no contienen parabenos, son naturales u orgánicas. "

Realmente no sabrá qué funciona mejor para usted hasta que los pruebe, pero ¿realmente necesitaba otra excusa para ponerse a trabajar?

Lubricante a base de agua

Si va a la farmacia, es muy probable que casi todos los lubricantes sean a base de agua, dice el Dr. Millheiser. "Por lo general, son los más baratos y los que están más disponibles, y son un excelente lugar para comenzar si solo sientes un poco de fricción", dice. Son seguros para usar con condones de látex y juguetes sexuales de silicona, pero no son lo suficientemente resbaladizos para el sexo anal, que requiere más lubricación.

"El lubricante a base de agua comienza resbaladizo y es fácil de lavar, pero puede volverse pegajoso y secarse durante las relaciones sexuales", dice Basler-Francis. La pegajosidad es fácil de arreglar agregando un poco de agua (el Dr. Millheiser recomienda mantener una botella de spray escondida junto a su cama), en lugar de untar intuitivamente más lubricante (lo que solo resultará en un desastre más pegajoso).

¿No estás seguro por dónde empezar? Pruebe estos lubricantes recomendados por el Dr. Millheiser.

• Lubricante a base de agua Pjur Aqua (Cómprelo, $ 39 por 250 ml, amazon.com)
• Lubricante líquido a base de agua K-Y (Cómpralo, $ 10 por 148 ml, target.com)
• Lubricante a base de agua de agua rosa para mujeres (Cómprelo, $ 14 por 139 ml, amazon.com)

Lubricante a base de silicona

Piense en la silicona como un nivel superior a los lubricantes a base de agua. "La silicona se mantiene agradable y resbaladiza, pero requiere agua y jabón para lavarse", dice Basler-Francis, por lo que puede que no sea la mejor solución si no puede enjuagarse inmediatamente después. Si experimentas sequedad vaginal debido a un método anticonceptivo hormonal (como la píldora o NuvaRing) o la menopausia, es probable que este sea el mejor tipo de lubricante para ti, dice el Dr. Millheiser. "Siempre puede comenzar con un lubricante a base de agua, pero es posible que desee aumentarlo y probar una fórmula a base de silicona", dice. "Son tan seguros como los lubricantes a base de agua, pero los lubricantes de silicona tienen mayor lubricidad, reducen aún más la fricción y duran más que los lubricantes a base de agua".

Sin embargo, los lubricantes de silicona no poderpueden usarse con un juguete sexual de silicona (descompone el material) y pueden ser un poco más difíciles de encontrar (es posible que solo veas uno o dos en una farmacia). Pruebe uno de estos lubricantes de silicona recomendados por el Dr. Millheiser.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Cómpralo, $ 33 por 100 ml, amazon.com)
• Lubricante de lujo Überlube (Cómprelo, $ 28 por 100 ml, amazon.com)
• Lubricante de silicona premium K-Y True Feel (Cómprelo, $ 14 por 44 ml, cvs.com)
• Lubricante impermeable Astroglide X Premium (Cómprelo, $ 14 por 74 ml, cvs.com)

Lubricante a base de aceite

Los lubricantes a base de aceite suelen ser súper resbaladizos (a la par con los lubricantes de silicona), lo cual es ideal para uso externo, como un masaje, pero puede irritar las paredes de la vagina, advierte Basler-Francis. Más importante aún (!!), debe saber que los aceites descomponen el látex, por lo que no es seguro usarlos con condones, dice el Dr. Millheiser. Ella recomienda ir directamente a un aceite natural como aceite de coco, aceite de aguacate, aceite de oliva o incluso aceite de vitamina E. (Sí, de verdad. Puedes usar aceite de coco como lubricante). No importa qué, aléjate de los aceites procesados ​​como el aceite mineral, el aceite para bebés o la vaselina, dice ella. "No los recomiendo nunca". (P.D. El lubricante de cannabis existe y podría cambiar tu vida [sexual]).

Puede tomar el aceite de coco o de oliva directamente de su cocina para usarlo como lubricante, o puede probar un lubricante creado con una base de aceite natural (como CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $ 25 por 118ml, amazon.com).

Lubricante a base de aloe vera

Los lubricantes a base de aloe vera están de moda en este momento, gracias al nuevo empaque compatible con Instragam. Los fabricantes de lubricantes de larga data como Durex y K-Y también tienen lubricantes a base de aloe, pero están experimentando un resurgimiento, gracias al enfoque reciente en productos de belleza y salud sexual totalmente naturales. "Para algunas personas, los lubricantes a base de aloe funcionan muy bien. A otras puede que no les guste el olor o descubran que se secan un poco más rápido", dice el Dr. Millheiser. (Nuevamente, se trata de preferencias).

El Dr. Millheiser recomienda este primero, pero siéntase libre de probar estos otros.

• Good Clean Love Almost Naked Lubricant (Cómpralo, $ 7 por 118 ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Lubricante orgánico y natural (Cómprelo, $ 12 por 15-20 ml, loveabilityinc.com)
• Reina V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Cómpralo, $ 9 por 90 ml, freepeople.com)

Revisión para