Síndrome de cabeza explosiva

Contenido

• ¿Qué es el síndrome de la cabeza explosiva?
• ¿Cuales son los sintomas?
• ¿Qué lo causa?
• ¿Cómo se diagnostica?
• ¿Cómo se trata?
• ¿Hay alguna complicación?
• Viviendo con síndrome de cabeza explosiva

¿Qué es el síndrome de la cabeza explosiva?

El síndrome de la cabeza explosiva es una condición que ocurre durante el sueño. El síntoma más común incluye escuchar un ruido fuerte cuando se duerme o cuando se despierta. A pesar de su nombre que suena aterrador, el síndrome de la cabeza explosiva generalmente no es un problema de salud grave.

Si bien se desconoce su causa exacta, pertenece a un grupo de afecciones llamadas parasomnias, que son trastornos del sueño que lo despiertan de un sueño parcial o profundo. Las pesadillas, los terrores nocturnos y el sonambulismo también son parasomnias.

¿Cuales son los sintomas?

Si tienes un síndrome de cabeza explosiva, oirás fuertes ruidos como explosiones cuando te estés quedando dormido o despierto cuando te estés despertando. El primero es un tipo de alucinación hipnogógica, y el segundo es un tipo de alucinación hipnopómpica. Aunque solo son alucinaciones, que se imaginan, los ruidos en el síndrome de la cabeza explosiva se sienten muy realistas en el momento en que ocurren.

Estos ruidos pueden despertarlo y evitar que se duerma nuevamente. Puede ocurrir solo una vez, o puede tener experiencias recurrentes. El ruido fuerte generalmente solo ocurre cuando vas entre las etapas de sueño y generalmente desaparece una vez que estás despierto.

Algunas personas también ven destellos de luz junto con los ruidos fuertes. Otros síntomas adicionales incluyen:

• frecuencia cardíaca elevada
• sensación de miedo o angustia
• espasmos musculares

¿Qué lo causa?

Las causas del síndrome de la cabeza en explosión no se entienden completamente. Algunos investigadores creen que es un problema neurológico, mientras que otros piensan que está relacionado con el miedo clínico y la ansiedad. También podría estar relacionado con los componentes del desplazamiento del oído medio durante la noche.

Las personas con altos niveles de estrés o antecedentes de otras interrupciones del sueño parecen tener un mayor riesgo de tener un síndrome de cabeza explosiva. Si bien los médicos solían pensar que era más común en adultos mayores y mujeres, una investigación más reciente sugiere que también es bastante común en estudiantes universitarios.

¿Cómo se diagnostica?

Si tiene síntomas de síndrome de cabeza explosiva, su médico podría derivarlo a un especialista en sueño. Es posible que se le pida que lleve un diario del sueño de sus síntomas, así como un seguimiento de sus hábitos alimenticios y estados emocionales, todas las noches durante algunas semanas.

En algunos casos, es posible que deba pasar una noche en un laboratorio de sueño. Allí, un especialista en sueño puede realizar pruebas polisomnográficas para evaluar varias cosas que suceden en su cuerpo simultáneamente mientras duerme. Esto incluye su actividad neurológica con un electroencefalograma, para tratar de determinar la causa.

¿Cómo se trata?

No existe un tratamiento estándar para el síndrome de cabeza explosiva. Su plan de tratamiento dependerá de su edad, otros síntomas y el grado en que sus síntomas afecten su vida.

Para algunos, ciertos tipos de medicamentos pueden ayudar. Estos incluyen medicamentos que influyen en la actividad neurológica, como los anticonvulsivos y los antidepresivos tricíclicos. Los bloqueadores de los canales de calcio también pueden ayudar.

Otras soluciones de tratamiento incluyen:

• relajación y meditación
• reducción de estrés
• asesoramiento y psicoterapia
• cambios en su rutina de sueño

Para algunas personas, simplemente descubrir que esta afección generalmente no es dañina y que no es motivo para preocuparse demasiado es suficiente para mejorar los síntomas.

¿Hay alguna complicación?

Los síntomas del síndrome de la cabeza explosiva no son peligrosos por sí solos. Sin embargo, para algunas personas, la sensación asociada de ser sacudido despierto por miedo puede conducir a una ansiedad continua. En algunos casos, esta ansiedad hace que sea muy difícil conciliar el sueño, lo que puede conducir a problemas físicos y psicológicos a tiempo.

Viviendo con síndrome de cabeza explosiva

El síndrome de la cabeza explosiva puede ser aterrador, especialmente las primeras veces que experimenta síntomas. Trate de reducir su nivel de estrés, especialmente antes de acostarse. Si sucede regularmente o comienza a afectar su horario de sueño, comuníquese con su médico y pregunte si puede ver a un especialista en sueño.