Hechos de la comida rápida: rápido

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Salir a cenar de forma saludable

Una manera fácil de tomar decisiones favorables a la dieta mientras comes fuera es revisar el menú antes de ir. ¿Cómo? Muchos restaurantes tienen sitios web donde publican sus menús, así que busque el lugar que está considerando. O visite uno de los sitios a continuación, todos tienen datos sobre los grandes, como McDonald's, pero cada uno tiene su propia colección única de lugares para comer.

Programa de Corazón Saludable / St. Paul's Hospital, Vancouver, Columbia Británica.

Desplácese hacia abajo hasta Eating Lean on the Run. Puede descargar el documento para tenerlo como referencia. Incluye cadenas con sede en Canadá, como Tim Hortons.

NutritionData.

Consulte la sección de Datos de comida rápida y consulte los detalles sobre Starbucks, Sbarro y Krispy Kreme, entre otros.

Centro Médico Bautista de la Universidad de Wake Forest

Este sitio tiene listas útiles de referencia rápida de altibajos para todas las cadenas que cubre, para que pueda averiguar, por ejemplo, qué sándwiches y ensaladas tienen más y menos calorías.

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