Este blogger en forma muestra cuánto puede afectar el síndrome premenstrual al cuerpo de una mujer

Contenido

• Revisión para

La hinchazón del síndrome premenstrual es algo real, y nadie lo sabe mejor que la aficionada al fitness sueca, Malin Olofsson. En una publicación reciente de Instagram, la levantadora de pesas con cuerpo positivo compartió una foto de sí misma en un sostén deportivo y ropa interior, con su vientre hinchado al descubierto para que todos lo vieran. Echen un vistazo por ustedes mismos.

"No, no estoy embarazada, y no, esto no es un bebé de comida", subtituló la foto. "Así es como se ve el síndrome premenstrual para mí y para muchas otras mujeres. Y no hay nada de qué avergonzarse. Es simplemente retención de agua y sí, es realmente incómodo. ¿Pero sabes qué lo hace aún más incómodo? tu cuerpo por eso ".

Diferentes mujeres muestran diferentes síntomas, mientras que el síndrome premenstrual e hinchazón es solo uno de ellos. Emocionalmente, pueden experimentar una mayor ansiedad, cambios de humor y depresión, y físicamente están predispuestos a dolor en las articulaciones, dolores de cabeza, fatiga, sensibilidad en los senos, brotes de acné y, por supuesto, hinchazón abdominal.

"Ya hay muchas hormonas [que afectan] su estado mental en un asunto bastante difícil", continúa Olofsson en su publicación. "Y durante este período, muchos de nosotros necesitamos un poco más de cuidado personal y gentileza. Tratar de luchar contra tu cuerpo físico y cómo se ve durante este tiempo no será una buena idea, ya que eres más sensible al abandono físico y al autodesprecio. . "

A la luz de estas emociones, Olofsson sugiere que es importante amar y aceptar su cuerpo porque al final del día no siempre se verá y se sentirá igual.

"La forma / tamaño / forma de su cuerpo no será un factor constante", escribe. "Y así es como me veo durante al menos una semana al mes. Y eso son muchas semanas en la vida".

"Nadie se parece a las fotos que publican en Instagram en todo momento. Elegimos mostrar a los demás de lo que estamos orgullosos, pero creo que es importante estar orgullosos de la totalidad de ustedes, para aprender a estar orgullosos de ustedes, no importa cómo se vea tu cuerpo ".

Gracias por darnos nuestra dosis diaria de realidad, Malin, y por enseñarnos a #LoveMyShape.

Revisión para