El plan de comidas para aliviar la diarrea en niños pequeños

Contenido

• ¿Qué es?
• ¿Qué lo causa?
• ¿Qué puedo hacer al respecto?
• Seguimiento de comidas
• Compruebe si hay heces ensangrentadas
• Evite los jugos de frutas
• Aumento de la ingesta de fibra
• Prueba los probióticos
• El Takeaway

Como saben los padres de niños pequeños, a veces estos niños pequeños tienen una gran cantidad de heces. Y a menudo, puede estar suelto o líquido. Esto es bastante común e incluso tiene un nombre: diarrea infantil.

¿Qué es?

La diarrea del niño pequeño no es una verdadera enfermedad, sino simplemente un síntoma. Es común entre los niños pequeños y no representa una amenaza para su salud. La diarrea del niño pequeño generalmente tiene las siguientes características:

• La diarrea es indolora.
• La diarrea a menudo huele mal.
• El niño tiene tres o más episodios de heces grandes y no formadas durante al menos cuatro semanas consecutivas.
• La diarrea a menudo contiene mucosidad y comida no digerida.
• La diarrea ocurre durante las horas de vigilia.
• Los síntomas comienzan entre los 6 y los 36 meses de edad, pero pueden durar hasta el preescolar.
• Los síntomas generalmente se resuelven en la edad escolar o antes, y los niños ya no tienen diarrea a los 40 meses de edad.

Un hallazgo común es que la diarrea a menudo comienza después de un episodio de gastroenteritis. Se trata de una infección viral del estómago y los intestinos que suele provocar fiebre, dolor abdominal, vómitos y diarrea. Después de recuperarse de esta enfermedad aguda e intensa, el niño puede continuar con deposiciones frecuentes indoloras, como se describió anteriormente, pero actuar perfectamente bien. En esta situación, los padres a menudo sienten que la "enfermedad" persiste, pero el niño está sano, creciendo, comiendo y sintiéndose bien, en marcado contraste con la forma en que aparecieron durante la enfermedad infecciosa.

¿Qué lo causa?

Entonces, si la diarrea del niño pequeño es diferente de una enfermedad infecciosa y el niño está bien, ¿qué la causa? Eso no se sabe del todo, pero la teoría más reciente es que una multitud de factores influyen, entre ellosel seguimiento.

• Dieta: Los niños pequeños a menudo ingieren un exceso de jugo y otros líquidos con un alto contenido de fructosa y sorbitol, que se han relacionado con la diarrea infantil. También se ha implicado una dieta muy baja en grasas y fibra.
• Aumento del tiempo de tránsito intestinal.: Para algunos niños pequeños, la comida viaja a través del colon muy rápidamente, lo que lleva a una menor absorción de agua, lo que conduce a deposiciones más blandas.
• Mayor actividad física: La actividad física se ha relacionado con un aumento de las deposiciones en general.
• Microflora intestinal individual: Los intestinos de todo el mundo contienen miles de millones de gérmenes, pero estos son gérmenes necesarios que ayudan en la digestión. Sin embargo, la composición exacta de este microbioma denso varía de persona a persona, y algunos niños pequeños tienen una colección de bacterias que promueven deposiciones más sueltas.

¿Qué puedo hacer al respecto?

Debido a que el niño con diarrea infantil es, por definición, sano y próspero, la mayoría de los expertos no recomiendan ningún tratamiento farmacéutico.

Es por eso que no existe una "cura" para la diarrea de los niños pequeños, ya que en realidad no es una enfermedad. Pero hay algunas cosas que puede hacer para mejorarlo.

Seguimiento de comidas

Lleve un diario de alimentos y relaciónelo con la cantidad, la frecuencia y el momento de la diarrea. Esto puede ayudar al médico de su hijo a eliminar cualquier otra causa de diarrea que sea más preocupante, como intolerancias alimentarias o alergias.

Compruebe si hay heces ensangrentadas

Asegúrese de que no haya sangre en las heces. Esto parece obvio para los niños que todavía usan pañales, pero asegúrese de revisar las heces de aquellos que están entrenados para ir al baño, ya que es posible que no le mencionen esto. Si encuentra sangre en las heces, consulte al médico de su hijo de inmediato.

A veces, la sangre en las heces puede ser microscópica, por lo que el pediatra de su hijo puede solicitar una muestra de heces para analizar si hay alguna preocupación.

Además, hable con su médico si su hijo tiene diarrea junto con pérdida de peso o poco aumento de peso, vómitos, fiebre, dolor abdominal o heces grasosas o aceitosas.

Evite los jugos de frutas

Limite los jugos y otros líquidos con fructosa y sorbitol, como bebidas deportivas y refrescos. Mantenga la cantidad total de jugo, si lo hay, a menos de 8 onzas al día.

Aumento de la ingesta de fibra

De hecho, más fibra puede ayudar a reafirmar las heces. Elija cereales y panes integrales, frijoles y frutas y verduras frescas. Y agregar un poco más de grasa a la dieta también puede ayudar.

Esto puede resultar sorprendente, ya que se presta mucha atención a limitar la ingesta de grasas. Pero si su niño pequeño no tiene sobrepeso y hace una buena cantidad de ejercicio, como lo hace la mayoría, entonces un poco de grasa extra debería estar bien. Asegúrese de consultar con su médico si esto es apropiado para su hijo. Si agrega grasa, conviértala en grasa saludable como lácteos, aguacate, aceite de oliva o huevos.

Prueba los probióticos

Los probióticos están disponibles sin receta. Los probióticos son bacterias vivas y levaduras que son beneficiosas para su cuerpo. Lo más probable es que no le hagan daño al niño y pueden ayudar. Sin embargo, no existen estudios que demuestren que estos sean efectivos.

El Takeaway

Si ha hecho todo lo anterior y su hijo está creciendo, comiendo y actuando con normalidad, pero aún tiene diarrea, no debe preocuparse.

Este es uno de esos problemas de la infancia que es mucho peor para los padres - o para quien tenga que limpiar al niño - que para el niño. Entonces, si todo lo demás está bien, considere la diarrea del niño pequeño como rabietas, dentición y chuparse el dedo. Esto también pasará.