Las pesas libres de tu gimnasio tienen más bacterias que el asiento del inodoro

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¿Alguna vez quisiste saber qué tan asqueroso es exactamente el equipo de tu gimnasio? Sí, nosotros tampoco. Pero gracias al sitio de reseñas de equipos FitRated, tenemos toda la información sobre los gérmenes. Limpiaron cintas de correr, bicicletas de ejercicio y pesas libres (27 en total) en tres cadenas de gimnasios nacionales diferentes para averiguar cuántos gérmenes se encuentran mientras se ejercita, y los resultados son bastante desalentadores.

Resulta que la cinta de correr, la bicicleta estática o el peso libre promedio están llenos de bacterias: más de 1 millón por pulgada cuadrada cada uno. Para poner esto en perspectiva, FitRated descubrió que las pesas libres tienen 362 veces más bacterias que el asiento de un inodoro y la cinta de correr tiene 74 veces más bacterias que un grifo de baño público típico. (¿Se pregunta dónde más pueden estar acechando los gérmenes en su vida? Vea 7 cosas que no está lavando, pero debería estar).

Sin mencionar que encontraron que el 70 por ciento de las bacterias encontradas son potencialmente dañinas para los humanos. Las muestras de bacterias de la caminadora, la bicicleta estática y las pesas libres mostraron cocos grampositivos, una causa común de infecciones de la piel y otras enfermedades, así como bacilos gramnegativos, que pueden provocar muchos tipos de infecciones y, a veces, resisten los antibióticos. Las bicicletas estáticas y las muestras de peso libre también revelaron Bacillus, una posible causa de afecciones que incluyen infecciones respiratorias, oculares y de oído.

FitRated explica que, si bien, por supuesto, muchos lugares públicos albergan varios tipos de bacterias, los gimnasios en particular pueden ser puntos calientes de gérmenes. "Cada vez que levanta una pesa o agarra el mango de una bicicleta estática, podría correr el riesgo de contraer una enfermedad o infección. . " Uf, gracias por el recordatorio.

Entonces, ¿qué puede hacer una chica amante del gimnasio? Sorpresa, sorpresa: asegúrese de desinfectar las máquinas antes y después de usarlas y evite tocarse la cara. FitRated también sugiere que nunca camine descalzo (¡obvio!), Y que se lave las manos y se cambie la ropa inmediatamente después de terminar su entrenamiento. (Esa es una de las tres cosas que debes hacer inmediatamente después de un entrenamiento). ¿Todavía estás asustado? Si bien no toleramos vivir la vida en una burbuja, siempre puedes comenzar a hacer entrenamientos en casa ...

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