¿Qué tan saludable es tu cabello? Toma esta prueba

Contenido

• La prueba de estiramiento
• La prueba de hidratación
• La prueba de volumen
• Revisión para

Para mantener la fuerza de su cabello, debe trabajar en él como lo haría con su cuerpo. Eso significa evitar los vicios dañinos, darle los nutrientes adecuados y comprometerse con sesiones de acondicionamiento semanales. La hebra perfecta de cabello es resistente: la capa externa, conocida como cutícula, protege la columna estructural interna o la corteza. Pero con el tiempo, el peinado con calor, la exposición al sol e incluso el champú pueden desgastar la cutícula y exponer el centro a daños. Para reconstruir el va-va-oomph de su cabello, tome estas pruebas de acondicionamiento físico, destinadas a medir su elasticidad, porosidad y volumen, y luego adopte los movimientos de entrenamiento de fuerza que siguen.

La prueba de estiramiento

Quieres que tu cabello tenga el rebote de un slinky. Arranca un mechón húmedo de tu cabeza y tira suavemente de ambos extremos. "Si el cabello se estira un poco antes de romperse, tiene buena elasticidad", dice el famoso estilista Ron Williams, educador nacional de Phyto Specific. Si se rompe instantáneamente, tu cabello está deshidratado y débil.

Los culpables más probables: su secador de pelo, plancha o tinte para el cabello, dice Charlene Deegen-Calello, directora ejecutiva de desarrollo de productos de Keranique. "Todos esos agresores pueden debilitar la cutícula hasta el punto que tu cabello pierde su elasticidad".

LA SOLUCIÓN

Trate de limitar su historia de amor con herramientas calientes a una vez a la semana, y aplique un protector de calor como el spray protector de rayos UV StriVectin Hair ($ 29, strivectin.com) a los mechones húmedos antes. No dejes que tu herramienta caliente supere los 350 grados (la temperatura media de tu secador de pelo es una apuesta segura). Para ayudar al cabello a recuperar su blindaje, infunda las hebras con queratina, una proteína clave que lo mantiene fuerte.Encuéntrelo en Schwarzkopf Essence Ultime Amber + Oil Nutrition 60-Second Treatment ($ 8, farmacias), que también contiene humectantes para un toque adicional de hidratación. Cámbielo con su acondicionador habitual dos veces por semana, concentrándose en los ejes medios y las puntas para combatir el deshilachado. Y aquí es donde un poco de calor no hará daño: después de usar el tratamiento, deje que la ducha se humedezca mucho durante cinco a 10 minutos. "El calor ayuda a levantar la cutícula, lo que permite que los ingredientes humectantes penetren mejor", dice Williams.

La prueba de hidratación

Cuando tu cabello se siente tan seco como una bolsa de arpillera, carece de humedad y es más susceptible a dañarse. Retire un mechón de cabello de su cabeza y colóquelo en un vaso de agua. Si flota durante unos segundos, está bien hidratado. Si se hunde inmediatamente, es demasiado poroso, lo cual es un rasgo natural de tus hebras o el resultado del uso excesivo de procedimientos químicos, como la coloración y la permanente. "Eso significa que la cutícula tiene fracturas microscópicas que permiten que la humedad pase a través de la capa interna, como una esponja", dice Williams. "Eso conduce a la deshidratación, embotamiento y frizz".

LA SOLUCIÓN

Los productos con mantecas y aceites fuertes como el karité y el cacao retienen la humedad; pruebe la Mascarilla Hidratante Suave Professionals con Almendra + Manteca de Karité ($ 4, walmart.com). Un tratamiento lleno de proteínas como It's a 10 Miracle Repair Hair Mask ($ 37, itsa10haircare.com) también puede llenar los vacíos temporalmente. Además, no te laves el cabello más de lo necesario, dice Jae-Manuel Cardenas, estilista del salón Sally Hershberger en la ciudad de Nueva York: "Los champús pueden contener tensioactivos fuertes [los ingredientes que te dan una espuma] que tira el cabello de sus aceites naturales, por lo que la formación de espuma con demasiada frecuencia puede debilitar la cutícula ". Si su horario de entrenamiento significa que tiene que lavarse con más frecuencia, agregue un pre-champú protector como el Tratamiento Pre-Champú Living Proof Timeless ($ 26, livingproof.com) a su rutina. Actúa como un sellador, formando una barrera sobre la cutícula para protegerla del daño, dice Cárdenas.

La prueba de volumen

Si sospecha que sus mechones están saliendo, dejando su cabello que antes estaba lleno, ya sea delgado o quebradizo, hay una manera de llegar a la raíz del problema. Recoge tu cabello en una cola de caballo. "Si puede envolver la banda elástica alrededor de tres o más veces, cuando solía girar una o dos veces, su cabello probablemente se está volviendo más delgado", dice Williams. Hacer un seguimiento de la densidad de su cola de caballo ayuda a determinar si está perdiendo más del promedio de 80 a 100 mechones por día, una consecuencia a menudo relacionada con el estrés (que puede desencadenar fluctuaciones hormonales que detienen el ciclo de crecimiento del cabello) o un cambio en la dieta ( que afecta la producción de proteínas en su cuerpo). Por supuesto, la edad y la genética también influyen.

LA SOLUCIÓN

Si ha experimentado recientemente un episodio de estrés intenso, o todavía está en la agonía de uno, relájese. Mientras te relajes lo antes posible, tu cabello debería volver a la normalidad en unos meses, dice Williams. Además, asegúrese de obtener nutrientes que promuevan el crecimiento de los folículos pilosos, como zinc, hierro y proteínas. Williams también sugiere implementar un suplemento completo como protección nutricional. Vitafusion Hair, Skin & Nails ($ 13, farmacias) contiene biotina para aumentar el grosor de su cabello y vitaminas C y E para mantener la salud del cuero cabelludo y fortalecer los mechones de adentro hacia afuera. Y comience a usar un exfoliante para el cuero cabelludo para reactivar el crecimiento. La mascarilla revitalizante de folículos microexfoliantes de Keranique ($ 45, sephora.com) tiene suaves perlas pulidoras que eliminan el exceso de grasa y la acumulación que puede bloquear los folículos, dice Deegen-Calello. Masajea tu cuero cabelludo durante dos o tres minutos después del champú y luego enjuaga.

Revisión para