6 gárgaras caseras para aliviar el dolor de garganta

Contenido

• 1. Agua tibia con sal
• 2. Té de manzanilla
• 3. Bicarbonato de sodio
• 4. Vinagre de sidra de manzana
• 5. Té de menta
• 6. Té de árnica
• Cuando y quien puede hacerlo
• Otras opciones naturales

Los gárgaras con agua tibia con sal, bicarbonato de sodio, vinagre, manzanilla o árnica son fáciles de preparar en casa y excelentes para aliviar el dolor de garganta porque tienen una acción bactericida, antimicrobiana y desinfectante, ayudando a eliminar los microorganismos que pueden agravar la inflamación.

Además, también ayudan a complementar el tratamiento del dolor de garganta, que se puede realizar con medicamentos antiinflamatorios recetados por el médico, como el ibuprofeno o la nimesulida, por ejemplo. Los tés y jugos también pueden servir como remedio casero, echa un vistazo a algunos tés y jugos para el dolor de garganta.

Los siguientes son algunos de los gárgaras mejor probadas para aliviar el dolor de garganta:

1. Agua tibia con sal

Agregue 1 cucharada de sal en 1 vaso de agua tibia y mezcle bien hasta que la sal no se note. Luego, pon un buen sorbo de agua en la boca y haz gárgaras todo el tiempo que puedas, escupiendo el agua después. Repita el procedimiento 2 veces más seguidas.

2. Té de manzanilla

Coloque 2 cucharaditas de hojas y flores de manzanilla en 1 taza de agua hirviendo y manténgalas en un recipiente tapado durante al menos 10 minutos. Colar, dejar calentar y hacer gárgaras el mayor tiempo posible, escupiendo el té y repitiendo 2 veces más. Se recomienda hacer un té nuevo cada vez que haga gárgaras.

3. Bicarbonato de sodio

Agregue 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 taza de agua tibia y revuelva hasta que el bicarbonato se disuelva por completo. Tome un sorbo, haga gárgaras todo el tiempo que pueda y escupe, repitiendo 2 veces seguidas.

4. Vinagre de sidra de manzana

Agregue 4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a 1 taza de agua tibia y haga gárgaras durante el mayor tiempo posible, luego escupe la solución.

5. Té de menta

La menta es una planta medicinal que contiene mentol, una sustancia con propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales que puede ayudar a aliviar el dolor de garganta, además de ayudar a tratar una posible infección.

Para hacer gárgaras, debes hacer un té de menta agregando 1 cucharada de hojas de menta fresca con 1 taza de agua hirviendo. Luego espere de 5 a 10 minutos, déjelo calentar y use el té para hacer gárgaras durante todo el día.

6. Té de árnica

Coloque 1 cucharadita de hojas secas de árnica en 1 taza de agua hirviendo y déjela tapada durante al menos 10 minutos. Colar, dejar calentar y hacer gárgaras durante el mayor tiempo posible, luego escupir el té. Repite 2 veces más.

Cuando y quien puede hacerlo

Se deben hacer gárgaras al menos dos veces al día mientras persistan los síntomas. Si hay pus en la garganta es posible que haya una infección por bacterias y, en tales casos, se recomienda consultar al médico para valorar la necesidad de tomar un antibiótico. Sepa qué puede estar causando el dolor de garganta.

Es posible que los niños menores de 6 años no puedan hacer gárgaras correctamente, con el riesgo de tragar la solución, lo que puede aumentar la incomodidad y, por lo tanto, no es adecuado para menores de 5 años.Las personas mayores y las personas que tienen dificultad para tragar también pueden tener dificultad para hacer gárgaras, lo que está contraindicado.

Otras opciones naturales

Aquí se explica cómo preparar otros excelentes tés que también sirven para hacer gárgaras y otros remedios caseros para combatir la inflamación de la garganta en este video: