¡Motívate! Los 8 mejores sitios para inspirarse en el fitness

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A veces, necesitas un poco más de inspiración para motivarte. Afortunadamente, estos 8 sitios web sienten su dolor. Más allá de las historias inspiradoras y las herramientas motivadoras, cada uno de estos sitios tiene información, puntos de vista o funciones para compartir que te ayudan a seguir el impulso de "Voy a hacerlo". Contrate a un entrenador de vida si lo desea, o use estos sitios para obtener (y mantener) la bola del cambio en marcha.

1. El proyecto de la felicidad

¿Qué es? The Happiness Project es un conjunto de herramientas en línea (literalmente) para el éxito. No solo te ayuda a crear metas específicas (¡no solo el pseudoplan de "haz lo que sea necesario"!), Sino que la Caja de herramientas del proyecto Happiness te permite seguir tu progreso y documentar lo fantástico que se siente mantenerlo. Una entrada: "Me desperté para hacer yoga a las 7 am y me sentí con mucha energía durante el resto del día".

Por qué nos encanta: Hacer una resolución o establecer "mandamientos personales" para vivir en público (puede configurarlo en privado si lo desea) definitivamente lo inspira a cumplirlos. Además, ver las ideas de otras personas es infinitamente inspirador ("Escribe algo positivo sobre mi día, todos los días") y divertido ("Dile a mi esposo que lo amo todos los días y lo digo en serio").

2. Antes de que estuvieras caliente

¿Qué es? Before You Were Hot es una colección en línea de fotos no tan calientes de la infancia o la adolescencia de los usuarios (uh, flequillo de los 80, ¿alguien?), Además de fotos de cómo se ven ahora.

Por qué nos encanta: La transformación es algo hermoso. Si alguna vez dudas de que puedes cambiar algo de ti mismo, comprueba hasta dónde llegaron estas personas. ¿Ver? Puedes hacerlo.

3. SparkPeople

¿Qué es? SparkPeople es la comunidad de adelgazamiento en línea más grande, con más de 8 millones de miembros que trabajan para lograr sus objetivos y se animan unos a otros mientras lo hacen.

Por qué nos encanta: Una pestaña de motivación presenta artículos, citas, videos e historias de éxito que te ayudarán a moverte incluso en tus días más perezosos, incluidas 5 cosas que puedes aprender de tus errores (nos encantan los lugares que ayudan a equivocarte de vez en cuando). Si tiene alguna excusa para no hacer ejercicio, es probable que este sitio lo arruine.

4. ¡Por eso estás delgado!

¿Qué es? ¡Gracias! ¡Un sitio que hace que los alimentos saludables se vean tan bien como lo que ves en una caja de pastelería! Si bien This Is Why You're Fat presenta bombas de calorías como tocino envuelto en queso y envuelto en más tocino, y luego frito, este es el anti-sitio que muestra imágenes lo suficientemente bonitas para comer de alimentos que te hacen y te mantienen saludable.

Por qué nos encanta: Los platos creativos (¡pollo escalfado sin bostezos!) Se ven tan deliciosos que te preguntarás por qué alguna vez buscaste las cosas malas.

5. Yum asqueroso

¿Qué es? Yum Yucky es el blog sin restricciones de una madre sobre sus intentos de lograr un equilibrio saludable entre su amor por la comida y sus objetivos de acondicionamiento físico. Advertencia: la lucha ocasional de cuatro letras de este sitio no es para los remilgados.

Por qué nos encanta: Las publicaciones de la bloguera Josie Maurer, que incluyen cómo superar el delirio de carbohidratos (y no estar hinchado) y "escribir en un diario inverso" (¡escribe lo que lograste dejar pasar y no comer!), Nos impulsan a seguir su ejemplo. 6. 43 cosas

¿Qué es? 43 Things es una colección de listas de cosas que la gente quiere hacer, desde correr una media maratón y tomar una foto todos los días durante un año hasta llevar una libreta de momentos increíbles y empoderar a las niñas y mujeres para que sean librepensadores y autosuficientes. .

Por qué nos encanta: No solo puede enumerar sus sueños, sino que también puede agregar los de otros a su lista (incluidas las cosas que nunca se le habrían ocurrido por su cuenta, pero que son excelentes ideas). Algunos son predecibles, otros, no tanto. Un día reciente, "hacer crecer las alas" fue uno de los objetivos más populares. Pero también lo fueron "dejar de procrastinar" y "perder peso".

7. Diario de una mujer gorda

¿Qué es? La historia de Joanna, una madre de tres hijos de 28 años, estudiante de tiempo completo y maestra de medio tiempo que busca perder 113 libras para alcanzar su peso objetivo de 150 (ya ha perdido 60 libras).

Por qué nos encanta: Joanna encuentra formas inteligentes de introducir actividades saludables en sus días: correr con sus hijos en el parque ("¡Sentarse en el banco y mirarlos no cuenta!"), Participar en un concurso de Biggest Loser con compañeros de trabajo, deshacerse de comida chatarra en la casa ("Los niños lo superarán") y despertarse al amanecer para hacer ejercicio ("Doloroso, pero se siente tan bien cuando se acaba"). Si ella puede hacerlo, tú también puedes.

8. StickK

¿Qué es? Establezca su meta de salud, nutrición o estado físico, ingrese su número de tarjeta de crédito y prometa una cantidad específica (¡una cantidad que realmente extrañaría!) A una organización benéfica o un partido político que no apoya. Si no alcanza su objetivo, las personas con las que no está de acuerdo se quedan con la pasta.

Por qué nos encanta: Poner en juego dinero contante y sonante es una forma segura de motivarse. Oye, a veces se necesita un poco de lucha para que te muevas.

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