Conseguir piernas suaves y sexy

Contenido

• ¿Quieres piernas sexys pero te preocupan las arañas vasculares o las varices? ¡No espere hasta la próxima primavera para decir adiós! Forma le dice qué hacer - ahora.
• Los hechos básicos sobre las venas varicosas o arañas vasculares
• Qué buscar si le preocupan las varices o las arañas vasculares
• Soluciones simples para tus piernas sexys
• Revisión para

¿Quieres piernas sexys pero te preocupan las arañas vasculares o las varices? ¡No espere hasta la próxima primavera para decir adiós! Forma le dice qué hacer - ahora.

He aquí por qué debería actuar ahora. Una "sombra" marrón puede aparecer durante varias semanas o más después de que se eliminan las arañas vasculares, y para las venas grandes, es posible que sea necesario usar medias especiales, lo que hace que el otoño sea el momento perfecto para tratarlas. "Querrá cubrirse con pantalones mientras la piel sana", dice Susan H. Weinkle, M.D., profesora clínica asistente de dermatología en la Universidad del Sur de Florida en Tampa. Esto es lo que necesita saber:

Los hechos básicos sobre las venas varicosas o arañas vasculares

Los músculos de la pantorrilla ayudan a impulsar la sangre hacia el corazón a través venas y capilares. Dentro de estos recipientes hay pequeñas trampillas valvulas que ayudan a evitar que la sangre fluya hacia atrás y se acumule en las piernas. Con venas varicosas estas válvulas no funcionan correctamente: la sangre se acumula, lo que hace que las venas se abulten y la presión resultante dilata permanentemente la vena. venas de araña son como las varices pero más pequeñas. Comienzan como pequeños capilares y aparecen como garabatos azules o rojos.

Qué buscar si le preocupan las varices o las arañas vasculares

Historia familiar Si los familiares tienen venas varicosas, sus probabilidades son mayores.

Dolor sordo La presión de la sangre acumulada puede causar una molesta sensación de palpitación que recorre sus piernas.

Venas gruesas, en forma de cuerda o retorcidas Las venas varicosas pueden sobresalir de la piel. Las arañas vasculares son líneas diminutas y planas en forma de telaraña.

Soluciones simples para tus piernas sexys

Mantener un peso saludable. Los kilos de más ejercen presión adicional sobre las venas de las piernas, lo que puede debilitar las paredes de los vasos.

Evite cruzar las piernas. Ralentiza la circulación sanguínea y también aumenta la presión dentro de las venas de las piernas.

Gire los tobillos y estire las piernas. Hágalo periódicamente si permanece de pie o sentado durante mucho tiempo. Si es posible, dé un paseo rápido. Los movimientos aumentan el flujo sanguíneo y mantienen las venas sanas.

Use medias de compresión. Estas medias ajustadas aumentan la circulación y ayudan a evitar que la sangre se acumule. Pruebe Jobst Mild Support Pantyhose ($ 20; healthylegs.com).

¡Echa un vistazo a estas rutinas de ejercicios que también te ayudarán a esculpir piernas hermosas y sexys!

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