Los impactos del efecto del techo de cristal en las personas

Contenido

• ¿Cuál es la teoría y el efecto del techo de cristal?
• Ejemplos de techo de cristal
• Los efectos del techo de cristal sobre las mujeres y las minorías.
• Estrés
• Trastornos del estado de ánimo
• ¿Qué tan penetrante es el efecto techo de cristal?
• Qué puede hacer si se ve afectado por el techo de cristal
• ¿Qué pueden hacer los empleadores para romper el techo de cristal?
• Para llevar

¿Cuál es la teoría y el efecto del techo de cristal?

El término "techo de cristal" se refiere a barreras invisibles que evitan que algunas personas avancen en el lugar de trabajo.

Sabes que lo has alcanzado cuando las personas menos calificadas te pasan de largo.

En teoría, cualquier persona calificada puede ascender en las filas del trabajo y disfrutar de las ventajas que conlleva. Existen protecciones legales y protecciones corporativas individuales que deberían dejar obsoleto el techo de cristal.

Pero esas barreras invisibles persisten.

Los líderes pueden o no ser conscientes de sus propios prejuicios culturales relacionados con el género y la raza. Ya sea que lo hagan o no, es una forma sutil de discriminación.

El techo de vidrio evita que las personas obtengan ciertos trabajos, a pesar de estar bien calificados y merecerlos. Es un fenómeno que afecta la trayectoria profesional, el estado y el potencial de ingresos de por vida.

El efecto techo de cristal no termina con la jornada laboral. Se despliega en todas las áreas de la vida de una persona. Incluso puede afectar la salud mental y física.

Continúe leyendo mientras exploramos el efecto techo de cristal y cómo afecta la salud y el bienestar.

Ejemplos de techo de cristal

Un ejemplo del techo de cristal se puede ver en la oficina del presidente de los Estados Unidos. No hay una ley que impida que una mujer ocupe esta oficina, pero aún no ha sucedido.

Ahora tomemos una compañía con una fuerza laboral diversa, con un buen porcentaje de mujeres y minorías en todos los rangos.

Luego, compare eso con la alta gerencia, donde las mujeres y las minorías están muy poco representadas. Algo no cuadra.

O, supongamos que es una mujer que ha estado en la empresa durante mucho tiempo. Se abre un trabajo de alta gerencia. Tienes experiencia y estás muy calificado.

Pero en lugar de obtener la promoción, se le asigna capacitar al nuevo gerente, que resulta ser un hombre menos calificado.

Tal vez está haciendo todo el trabajo de un gerente y maneja bien sus responsabilidades, pero no tiene el título o la tasa de pago de otros que hacen el mismo trabajo.

El efecto techo de cristal se puede sentir mucho antes de que te topes.

Las mujeres y las minorías pueden quedar fuera de las reuniones y comunicaciones masivas. Pueden verse excluidos de los eventos de redes que tienen lugar dentro o fuera del trabajo.

Cuando suma todo, estas exclusiones pueden privarlo de mentores y poderosas relaciones profesionales. Está fuera del ciclo de los próximos eventos y oportunidades que podrían avanzar en su carrera.

Otras acciones más directas también contribuyen al techo de cristal. Esto puede incluir prácticas de contratación discriminatorias, acoso sexual y entornos de trabajo hostiles.

En su mayor parte, el techo de cristal se esconde a simple vista y es difícil de probar. El efecto techo de cristal, sin embargo, se siente profundamente.

Los efectos del techo de cristal sobre las mujeres y las minorías.

Las realidades del lugar de trabajo pueden tener un efecto directo en la salud y el bienestar de las personas.

Una carrera estancada y la incapacidad de obtener un ingreso más alto pueden dejarlo con una mezcla de sentimientos encontrados, como:

• duda
• una sensación de aislamiento
• resentimiento
• enfado

Estos sentimientos pueden extenderse a todas las áreas de su vida.

Estrés

Un estudio de 2019 reveló que el techo de vidrio tiene un impacto directo en los niveles de estrés de las empleadas.

Se sabe que el estrés crónico afecta los sistemas inmunitario, digestivo y cardiovascular.

Los síntomas del estrés a largo plazo pueden incluir:

• irritabilidad
• enfado
• tristeza
• problemas para dormir
• dolores de cabeza

El estrés crónico puede contribuir a:

• hipertensión
• cardiopatía
• diabetes

Trastornos del estado de ánimo

Las mujeres tienden a tener ansiedad y depresión más que los hombres. En 2016, un estudio sugirió que la discriminación de género en el trabajo, que incluye oportunidades desiguales y la brecha salarial, puede ser un factor contribuyente.

Los signos y síntomas de ansiedad pueden incluir:

• nerviosismo
• preocupación
• inquietud
• aumento de la frecuencia cardíaca
• respiración rápida
• transpiración
• dificultad para concentrarse
• problemas para dormir
• problemas gastrointestinales

Los signos y síntomas de la depresión pueden incluir:

• tristeza
• una sensación de desesperanza
• irritabilidad
• arrebatos de ira
• pérdida de interés en actividades normales
• problemas para dormir
• cambios en los hábitos alimenticios
• falta de energía
• ansiedad
• una sensación de inutilidad o culpa
• dificultad para concentrarse
• dolores y molestias físicas inexplicables
• dificultad para manejar las actividades del día a día

¿Qué tan penetrante es el efecto techo de cristal?

El techo de cristal ciertamente ha sido astillado, pero no roto.

Se estima que el 85 por ciento de los ejecutivos corporativos y miembros de la junta son hombres blancos.

En 1991, el Congreso de los EE. UU. Descubrió que las mujeres y las minorías estaban subrepresentadas en puestos directivos. Eso a pesar de su creciente presencia en el lugar de trabajo.

En 1995, la Comisión de Techo de Vidrio emitió un informe declarando que solo del 3 al 5 por ciento de los puestos de alta gerencia en las compañías de Fortune 500 fueron ocupados por mujeres.

También señalaron que a las mujeres que ascendieron a puestos superiores se les pagaba menos que a los hombres en puestos similares.

Todavía hay un largo camino por recorrer.

Según una encuesta de 2014 del Centro de Investigación Pew sobre mujeres y liderazgo, 4 de cada 10 estadounidenses dijeron que existe un doble estándar para las mujeres que desean alcanzar los niveles más altos de negocios o política.

Las mujeres tienen que hacer más que los hombres para "demostrar su valía".

Y el 53 por ciento cree que los hombres continuarán ocupando más puestos superiores en los negocios en el futuro.

En 2016, la Sociedad para la Gestión de Recursos Humanos y el Instituto del Congreso Hispano del Caucus informaron que solo el 3 por ciento de las compañías Fortune 500 tienen una persona hispana en la junta directiva.

Un informe de 2015 de la Fundación Ascend examinó la diversidad de la fuerza laboral en las empresas de tecnología en Silicon Valley. Descubrieron que el impacto de la raza es 3.7 veces más significativo que el género como un factor negativo para la fuerza laboral asiática.

Además de alcanzar los primeros puestos, está la cuestión de la compensación.

En general, las mujeres no son compensadas tan bien como los hombres. Si bien algunas personas atribuyen esto a que las mujeres no piden más, un artículo de investigación de 2018 demostró lo contrario. Llegaron a la conclusión de que si bien las mujeres ahora piden una mejor compensación, no la obtienen.

Un estudio de 2013 analizó todas las transiciones de CEO en compañías Fortune 500 durante 15 años. Descubrieron que las mujeres blancas y las personas de color tienen más probabilidades de ser promovidas que los hombres blancos cuando las empresas están en declive.

Esto se conoce como el "acantilado de cristal". Cuando estos CEO finalmente son reemplazados, tienden a ser hombres blancos.

Qué puede hacer si se ve afectado por el techo de cristal

Reconoce que esto no dice nada de ti personalmente. No es tu culpa.

Tiene varias opciones de cómo quiere avanzar. Puede crear conciencia sobre el problema e intentar cambiar el statu quo. O bien, puede canalizar sus energías para avanzar en otro lugar.

Si desea obtener información sobre cómo denunciar la discriminación en el trabajo y la escuela, las organizaciones sin fines de lucro, como Equal Rights Advocates, pueden guiarlo.

También puede visitar la Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo de EE. UU. Para presentar un reclamo por discriminación o acoso.

Hay muchos factores que sopesar, y estas decisiones son intensamente personales. Haz lo que creas que es adecuado para ti.

Cuando se trata de los efectos sobre la salud mental, aquí hay algunas formas de encontrar alivio y apoyo:

• Esté atento a los síntomas de estrés, ansiedad y depresión.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Encuentre formas de aliviar el estrés, como yoga, meditación o ejercicios de respiración.
• Dedique tiempo a actividades puramente recreativas para ayudar a aliviar el estrés.
• Mejore sus hábitos de sueño para promover una mejor noche de sueño.
• Conéctate con otros. La familia y los amigos pueden brindar apoyo emocional.
• Red dentro de su campo. Encuentra mentores que puedan levantarte. Mentor a los que siguen tus pasos.

Si se siente abrumado por el estrés, considere ver a un profesional de salud mental para aprender habilidades que lo ayuden a sobrellevarlo.

Si tiene síntomas de ansiedad o depresión, consulte a un médico lo antes posible. Pueden hablar sobre opciones de tratamiento como medicamentos, terapia y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar su calidad de vida.

¿Qué pueden hacer los empleadores para romper el techo de cristal?

Los líderes corporativos tienen el poder de cambiar las actitudes dando un buen ejemplo. Los empleadores pueden:

• reconocer el valor de la diversidad
• comprometerse con la igualdad de género y racial
• Asegurar que las mujeres y las minorías estén representadas en los directorios y en la alta gerencia.
• abordar preconceptos y estereotipos que contribuyen al techo de cristal
• emparejar a los empleados con mentores adecuados
• ser inclusivo con las oportunidades de establecer contactos
• dar a todos los solicitantes calificados la oportunidad de solicitar promociones
• Fomentar una mejor comunicación interna
• responsabilizar a quienes ocupan puestos de poder
• ser intolerante con las prácticas discriminatorias
• promover un equilibrio entre la vida laboral y personal

Para llevar

El techo de cristal es un término que describe los obstáculos invisibles que dificultan el avance de las mujeres y las minorías en el lugar de trabajo. Si bien las cosas han mejorado en las últimas décadas, el problema persiste.

El efecto techo de cristal tiene un precio. El estancamiento del título, la paga y el estado puede dejarlo frustrado y estresado. Afortunadamente, hay algunos pasos que puede seguir para controlar el estrés en su vida.

El estrés a largo plazo puede contribuir a problemas de salud mental y física. Si tiene síntomas de ansiedad o depresión, consulte a un médico. Hay opciones de tratamiento que pueden ayudar.

Ser retenido por el techo de cristal es un reflejo de la sociedad, no de ti.