¿Puede el té verde curar la BPH?

Contenido

• La conexión del té verde
• ¿Qué pasa con otros tipos de té?
• Tratamientos adicionales para HPB
• Cómo incorporar el té verde a tu dieta

Visión de conjunto

La hiperplasia prostática benigna (HPB), más comúnmente conocida como agrandamiento de la próstata, afecta a millones de hombres estadounidenses. Se estima que aproximadamente el 50 por ciento de los hombres entre 51 y 60 tienen BPH y, a medida que los hombres envejecen, las cifras aumentan, con un estimado del 90 por ciento de los hombres mayores de 80 que viven con BPH.

Debido a la ubicación de la glándula prostática, cuando se agranda, puede interferir con la capacidad del hombre para orinar correctamente. Contrae la uretra y ejerce presión sobre la vejiga, lo que genera complicaciones como urgencia, pérdida, incapacidad para orinar y un chorro de orina débil (conocido como "goteo").

Con el tiempo, la HPB puede provocar incontinencia, daño a la vejiga y los riñones, infecciones del tracto urinario y cálculos en la vejiga. Son estas complicaciones y síntomas los que hacen que los hombres busquen tratamiento. Si la próstata no ejerciera presión sobre la uretra y la vejiga, la HPB no requeriría ningún tratamiento.

La conexión del té verde

El té verde se ha considerado un "superalimento". Cargado de valor nutricional, se estudia constantemente por sus posibles beneficios para la salud. Algunos de los beneficios para la salud incluyen:

• protección contra ciertos tipos de cáncer
• menor probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer
• menor probabilidad de

También puede tener efectos positivos en la glándula prostática. Sin embargo, su asociación con la salud de la próstata se debe en gran parte a la investigación que la conecta con la protección contra el cáncer de próstata, no con el agrandamiento de la próstata. A pesar de que a menudo se habla de la BPH junto con el cáncer de próstata, la Prostate Cancer Foundation dice que los dos no están relacionados y que la BPH no aumenta (ni disminuye) el riesgo de cáncer de próstata de un hombre. Entonces, ¿el té verde tiene beneficios potenciales para las personas que viven con BPH?

Uno relacionó la mejora de la salud urológica inferior con el consumo general de té. Los hombres que participaron en el pequeño estudio habían conocido o sospechado BPH. El estudio encontró que los hombres que se suplementaron con una mezcla de té verde y negro de 500 mg mostraron un mejor flujo de orina, una disminución de la inflamación y mejoras en la calidad de vida en tan solo 6 semanas.

A pesar de la falta de evidencia abrumadora, agregar té verde a su dieta podría tener beneficios para la salud de la próstata. También tiene propiedades quimioprotectoras conocidas en el caso del cáncer de próstata, por lo que el té verde es una buena opción independientemente.

¿Qué pasa con otros tipos de té?

Si el té verde no es lo tuyo, existen otras opciones. Se recomienda reducir su consumo de cafeína si tiene BPH, ya que puede hacer que orine más. Es posible que desee elegir tés que naturalmente no contengan cafeína o encontrar una versión sin cafeína.

Tratamientos adicionales para HPB

Cuando un agrandamiento de la próstata comienza a afectar la calidad de vida de un hombre, es probable que acuda a su médico en busca de alivio. Existen numerosos medicamentos en el mercado para tratar la BPH. La Prostate Cancer Foundation sugiere que la mayoría de los hombres mayores de 60 años están tomando o considerando un medicamento para la HPB.

La cirugía también es una opción. La cirugía para la HPB tiene como objetivo extirpar el tejido agrandado que presiona contra la uretra. Esta cirugía es posible con el uso de un láser, entrada a través del pene o con una incisión externa.

Mucho menos invasivos son los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a controlar el agrandamiento de la próstata. Cosas como evitar el alcohol y el café, evitar ciertos medicamentos que pueden empeorar los síntomas y practicar ejercicios de Kegel pueden aliviar los síntomas de la HPB.

Cómo incorporar el té verde a tu dieta

Si no quiere beber taza tras taza de té verde, existen otras formas de incluirlo en su dieta. Las posibilidades son infinitas una vez que empiezas a pensar fuera de la taza.

• Use té verde como líquido para un batido de frutas.
• Agregue el polvo de matcha al aderezo para ensaladas, la masa para galletas o el glaseado, o revuélvalo con el yogur y cubra con fruta.
• Agregue hojas de té verde preparadas a un plato salteado.
• Mezcle el polvo de matcha con sal marina y otros condimentos para espolvorear sobre los platos salados.
• Use té verde como base líquida para la avena.