Halsey dice que la jardinería le ha proporcionado un "equilibrio emocional" muy necesario en estos días

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Después de que la pandemia del coronavirus (COVID-19) resultó en órdenes de cuarentena de meses de duración en todo el país (y el mundo), la gente comenzó a adquirir nuevos pasatiempos para ocupar su tiempo libre. Pero para muchos, estos pasatiempos se han convertido en algo más que, bueno, pasatiempos. Se han convertido en prácticas básicas de cuidado personal que ayudan a aliviar el estrés causado no solo por COVID-19, sino también por los disturbios civiles que siguieron a los recientes asesinatos policiales de George Floyd, Breonna Taylor y muchos otros en la comunidad negra.

ICYMI, Halsey se ha dedicado recientemente a las causas que apoyan los esfuerzos de ayuda de COVID-19 y el movimiento Black Lives Matter. En abril, donaron 100.000 mascarillas a los trabajadores hospitalarios necesitados; más recientemente, han sido vistos en las protestas de Black Lives Matter administrando primeros auxilios a los heridos. También acaban de lanzar la Iniciativa de financiación de creadores negros, que tiene como objetivo proporcionar fondos para ayudar a los artistas y creadores negros a llevar su trabajo a una audiencia más amplia.

TL; DR: Halsey ha estado haciendo lo masy se merece un tiempo de inactividad de calidad. Su medio para aliviar el estrés en estos días: la jardinería.

El jueves, la cantante de "Graveyard" compartió fotos de su exuberante vegetación en Instagram, y señaló que su nuevo pasatiempo ha sido "gratificante en formas que nunca hubieran imaginado".

"Momentos de simplicidad como este son importantes para el equilibrio emocional", continuaron en su pie de foto. (Relacionado: Kerry Washington y el activista Kendrick Sampson hablaron sobre la salud mental en la lucha por la justicia racial)

Si ya tiene un pulgar verde experimentado, probablemente sepa que la jardinería, ya sea que esté fomentando un jardín interior o cultivando plantas al aire libre, puede ser una ventaja para su salud física y mental. Múltiples estudios apoyan el vínculo entre la jardinería y la mejora de la salud, incluida una mejor satisfacción con la vida, el bienestar psicológico y la función cognitiva. En un artículo de 2018, los investigadores del Royal College of Physicians de Londres incluso recomendaron que los médicos prescriban a los pacientes algún tiempo en espacios verdes, con énfasis en el cuidado de las plantas y la vegetación, como una "terapia holística" para adultos de todas las edades. "La jardinería o simplemente caminar por los espacios verdes podría ser importante para prevenir y tratar la mala salud", escribieron los investigadores. "Combina la actividad física con la interacción social y la exposición a la naturaleza y la luz solar", lo que a su vez puede ayudar a reducir la presión arterial y aumentar los niveles de vitamina D, según la investigación. (Relacionado: Cómo una mujer convirtió la pasión por la agricultura en el trabajo de su vida)

"Las plantas me hacen sonreír y hacer exactamente lo que ha descubierto la investigación: reducir mi estrés y elevar mi estado de ánimo", nos dijo anteriormente Melinda Myers, experta en jardinería y presentadora de la serie de DVD Cómo cultivar cualquier cosa de Great Courses. "Cuidar plantas, verlas crecer y aprender continuamente mientras pruebo nuevas plantas y técnicas me mantiene entusiasmado e interesado en probar más y compartir lo que he aprendido con los demás".

En cuanto a Halsey, la cantante parece estar disfrutando no solo de los aspectos relajantes de la jardinería, sino también de los frutos (literales) de su trabajo. "Los cultivé", escribió junto a una foto de judías verdes en su historia de Instagram. "Sé que no parece mucho, pero es un testimonio del tiempo más largo que he pasado en un lugar en ocho años, lo que me permite incluso hacer esto. Significa mucho para mí".

Incluso si la jardinería no es lo tuyo, deja que la publicación de Halsey te sirva como recordatorio para cuidarte durante estos momentos estresantes. "Manténgase descansado y concentrado", escribió la cantante. "Yo también estoy haciendo todo lo posible para hacer eso".

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