Halsey habló sobre cómo la música la ha ayudado a controlar su trastorno bipolar

Contenido

• Revisión para

Halsey no se avergüenza de sus luchas con la salud mental. De hecho, los abraza. A los 17 años, la cantante fue diagnosticada con trastorno bipolar, una enfermedad maníaco-depresiva caracterizada por cambios "inusuales" en el estado de ánimo, la energía y los niveles de actividad, según el Instituto Nacional de Salud Mental.

Sin embargo, no fue hasta 2015 que Halsey se abrió públicamente sobre su diagnóstico durante una conversación con ELLE.com: "No siempre voy a ser agradable, ¿sabes? No siempre voy a estar tranquilo. Tengo derecho a mis emociones y, lamentablemente, por la circunstancia que me enfrento, es un poco más que otras personas ”, explicaron en su momento.

Ahora, en una nueva entrevista con Cosmopolita, la cantante de 24 años dijo que descubrió que canalizar sus emociones en la música es una de las mejores formas de controlar su trastorno bipolar.

"[La música] ha sido el único lugar donde puedo dirigir toda esa [energía caótica] y tener algo que mostrar que me dice, 'Oye, no eres tan malo'", explicó Halsey. "Si mi cerebro es un montón de cristales rotos, puedo convertirlo en un mosaico". (Relacionado: Halsey habla sobre cómo las cirugías de endometriosis afectaron su cuerpo)

El intérprete está trabajando en su tercer álbum de estudio, el primero que han escrito en un período "maníaco", dijeron recientemente. Piedra rodante. "[Es una muestra de] hip-hop, rock, country, joder todo, porque es tan maníaco. Es taaaaan maníaco. Es literalmente, como, lo que sea que me apetezca hacer "No había ninguna razón por la que no pudiera hacerlo", compartió.

Poner en papel los episodios bipolares en forma de música parece ser terapéutico para el cantante. Y ICYDK, la musicoterapia es una práctica basada en la evidencia, que puede ayudar a las personas a procesar el trauma, la ansiedad, el dolor y más, escribió Molly Warren, MM, LPMT, MT-BC en una publicación de blog para la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales.

"Cualquiera puede crear letras que reflejen sus propios pensamientos y experiencias, y seleccionar instrumentos y sonidos que reflejen mejor la emoción detrás de la letra", escribió Warren. En otras palabras, no es necesario ser un ganador del premio Billboard Music Award para beneficiarse de este tipo de terapia. El proceso está destinado a ayudar a validar sus emociones, desarrollar la autoestima e incluso inculcar un sentido de orgullo, ya que puede mirar el producto final y darse cuenta de que pudo hacer algo positivo a partir de algo negativo, explicó Warren. (Relacionado: Halsey reveló que dejó la nicotina después de fumar durante 10 años)

Si bien escuchar su melodía favorita puede levantarle el ánimo y canalizar sus sentimientos en letras de canciones puede ser extremadamente terapéutico, la musicoterapia no puede reemplazar otras formas de terapia (es decir, terapia cognitivo-conductual, terapia de conversación, etc.) que a menudo son necesarias para tratar problemas específicos. Problemas de salud mental, un hecho que Halsey no ha pasado por alto. Recientemente, se sinceró sobre su internamiento en un hospital psiquiátrico en dos ocasiones distintas desde que inició su carrera musical.

"Le dije a [mi mánager]: 'Oye, no voy a hacer nada malo en este momento, pero estoy llegando al punto en el que tengo miedo de que pueda hacerlo, así que tengo que pensar en esto'". fuera '", dijeron Piedra rodante. "Todavía está sucediendo en mi cuerpo. Solo sé cuándo ponerme frente a eso".

Revisión para