¿Por qué le duele la cabeza después de llorar? Además, consejos para aliviar

Contenido

• Por que pasa
• ¿Qué son las migrañas y las cefaleas tensionales?
• Lo que puedes hacer
• ¿Qué son los dolores de cabeza sinusales?
• Lo que puedes hacer
• ¿Qué son los dolores de cabeza por deshidratación?
• Lo que puedes hacer
• Cuando ver a su doctor

Por que pasa

El llanto es una respuesta natural a una emoción fuerte, como ver una película triste o pasar por una ruptura particularmente dolorosa.

A veces, las emociones que sientes cuando lloras pueden ser tan intensas que provocan síntomas físicos, como un dolor de cabeza.

No está claro cómo el llanto puede causar dolores de cabeza, pero las emociones intensas, como el estrés y la ansiedad, parecen desencadenar procesos en el cerebro que allanan el camino para el dolor de cabeza.

Las lágrimas no emocionales o positivas no parecen tener el mismo efecto. Investigadores que llorar mientras cortas cebollas o cuando estás feliz no provoca dolores de cabeza. Solo las lágrimas ligadas a emociones negativas tienen este efecto.

Siga leyendo para obtener más información sobre cómo se presentan estos dolores de cabeza y qué puede hacer para encontrar alivio.

¿Qué son las migrañas y las cefaleas tensionales?

Las migrañas y los dolores de cabeza tensionales son dos de los tipos de dolores de cabeza más comunes:

• Migrañas causar un dolor intenso y punzante, a menudo solo en un lado de la cabeza. A menudo se acompañan de síntomas como náuseas, vómitos y sensibilidad extrema a la luz y el sonido.
• Dolores de cabeza tensionales causar dolor y presión que pueden sentirse como una banda que se tensa alrededor de la cabeza. También puede dolerle el cuello y los hombros.

En un estudio de 2003, los investigadores encontraron que las situaciones estresantes y que provocaban ansiedad eran los mayores desencadenantes de las migrañas y los dolores de cabeza tensionales. Vieron el llanto como un desencadenante probable y común, pero menos conocido, digno de mayor estudio y discusión.

Lo que puedes hacer

Los medicamentos pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza por tensión y migrañas, así como a aliviar los síntomas una vez que comienzan.

Es posible que pueda detener un dolor de cabeza en seco con:

• Analgésicos de venta libre (OTC), como aspirina, ibuprofeno (Advil) y acetaminofén (Tylenol), pueden ser suficientes para aliviar el dolor de cabeza leve. Si sus síntomas son más moderados, busque un analgésico que combine acetaminofén o aspirina con cafeína para obtener el máximo efecto.
• Triptanos cambiar el flujo sanguíneo en el cerebro para reducir la inflamación. Pueden ayudar con el dolor intenso de la migraña. El sumatriptán (Imitrex) está disponible sin receta. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) y otros triptanos están disponibles solo con receta.

Si tiene migrañas o dolores de cabeza tensionales habituales, su médico puede recetarle uno de estos medicamentos para ayudar a prevenirlos:

• Drogas cardiovasculares tratan la presión arterial alta y la enfermedad de las arterias coronarias, pero también previenen las migrañas. Esto incluye betabloqueantes como metoprolol (Lopressor) y bloqueadores de los canales de calcio como verapamilo (Calan).
• Antidepresivos previene tanto las migrañas como los dolores de cabeza por tensión. Esto incluye tricíclicos como amitriptilina e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina-norepinefrina (IRSN) como venlafaxina (Effexor).
• Medicamentos anticonvulsivos, como el topiramato (Topamax), puede reducir la cantidad de migrañas que padece. Estos medicamentos también pueden prevenir los dolores de cabeza por tensión.

¿Qué son los dolores de cabeza sinusales?

Tus emociones y tus senos nasales están más estrechamente vinculados de lo que piensas. Más que con los problemas crónicos de los senos nasales, informan de sentirse deprimidos. Esto puede deberse a que ambas afecciones se deben a una inflamación.

La inflamación de los senos nasales también puede contribuir a la depresión al interferir con el sueño y reducir la calidad de vida.

Los episodios de llanto son comunes en personas deprimidas. El llanto puede empeorar los síntomas de los senos nasales como la congestión y la secreción nasal. La presión y la congestión en los senos nasales pueden contribuir al dolor de cabeza.

Otros síntomas de un problema de los senos nasales incluyen:

• Nariz tapada, nariz congestionada
• dolor alrededor de las mejillas, los ojos, la frente, la nariz, la mandíbula y los dientes
• secreción espesa de la nariz
• goteo en la parte posterior de la garganta (goteo posnasal)
• tos
• dolor de garganta

Lo que puedes hacer

Los corticosteroides nasales de venta libre y recetados pueden reducir la inflamación en los conductos nasales.

Las opciones populares incluyen:

• beclometasona (Beconase AQ)
• budesonida (Rhinocort)
• fluticasona (Flonase)
• mometasona (Nasonex)

Los corticosteroides también están disponibles en forma oral e inyectable.

Si tiene síntomas graves de los senos nasales que no mejoran con los medicamentos, su médico podría recomendarle una cirugía para abrir los conductos nasales.

¿Qué son los dolores de cabeza por deshidratación?

Tanto su cuerpo como su cerebro necesitan el equilibrio adecuado de líquidos y electrolitos para funcionar correctamente. Si no bebe suficientes líquidos o los pierde demasiado rápido, puede deshidratarse.

Cuando su cerebro pierde demasiado líquido, se encoge. Esta reducción del volumen cerebral puede provocar dolor de cabeza. La deshidratación también puede desencadenar o prolongar los ataques de migraña.

Las personas que han experimentado un dolor de cabeza por deshidratación dicen que el dolor se siente como un dolor. Puede empeorar cuando mueve la cabeza, camina o se inclina.

Otros signos de deshidratación incluyen:

• boca seca
• sed extrema
• micción menos frecuente
• orina oscura
• confusión
• mareo
• fatiga

Es muy poco probable que llorar te deshidrate, a menos que no hayas bebido suficiente líquido. La deshidratación suele ser el resultado de:

• exceso de sudoración
• aumento de la micción
• diarrea o vómitos
• fiebre

Lo que puedes hacer

A menudo, el dolor desaparecerá después de tomar un vaso o dos de agua o una bebida con electrolitos, como Gatorade.

También puede tomar un analgésico de venta libre, como aspirina, ibuprofeno (Advil) o acetaminofén (Tylenol).

No debe tomar analgésicos u otros medicamentos que contengan cafeína. Pueden aumentar la pérdida de líquidos.

Cuando ver a su doctor

Debe buscar atención médica inmediata si tiene dolor de cabeza y experimenta:

• problemas para ver o hablar
• confusión
• vomitando
• fiebre de 102 ° F (aproximadamente 39 ° C) o más
• entumecimiento o debilidad en un lado de su cuerpo

También puede ser una buena idea consultar a su médico si los síntomas de su dolor de cabeza no mejoran en uno o dos días. Su médico puede confirmar la causa subyacente y recomendar un tratamiento más específico.

También debe hablar con su médico si llora con frecuencia o si se siente deprimido con regularidad. Esto podría ser el resultado de una condición subyacente como la depresión.

Otros signos de depresión incluyen:

• sentirse desesperanzado, culpable o inútil
• perder interés en las cosas que alguna vez amaste
• tener muy poca energía
• sentirse extremadamente cansado
• estar irritable
• tener problemas para concentrarse o recordar
• dormir demasiado o muy poco
• ganar o perder peso
• pensando en morir

Los medicamentos y la terapia antidepresivos pueden ayudar a aliviar su depresión y, con ella, sus episodios de llanto.