El batido de menta con chispas de chocolate que también sirve como bebida de recuperación del entrenamiento

Contenido

• Batido de menta con chispas de chocolate
• Revisión para

¿Crees que tu refrigerio posterior al entrenamiento debe ser aburrido y saludable? Piensa otra vez. Este batido de chocolate y menta es tan delicioso que se siente más como un postre indulgente (¡sabe mucho a Thin Mints®!) Que como una forma de obtener tu proteína post-entrenamiento. ¿Galletas? Prueba estos postres inspirados en tus sabores favoritos.)

La receta, cortesía del entrenador Jaime McFaden, es rica en proteínas, lo que la convierte en una excelente opción para recargar energías y reparar los músculos después de una dura sesión de entrenamiento de fuerza. (Más información sobre por qué necesita proteínas después de un entrenamiento intenso).

Batido de menta con chispas de chocolate

Ingredientes:

• 1/2 taza de hielo
• 1/2 taza de helado de chispas de chocolate con menta Arctic Zero
• 1 gota de extracto de menta O 5 hojas de menta fresca
• 1 cucharada de proteína de suero de chocolate en polvo
• 1 taza de leche de almendras (u otra leche de su elección)

Direcciones

1. Agregue hielo a la licuadora, luego el helado Arctic Zero y el extracto de menta u hojas de menta.
2. Agrega la proteína de suero de chocolate y la leche.
3. Licue todos los ingredientes durante 30 segundos a 1 minuto, según el grosor preferido. Para obtener un batido más espeso, licúa por menos tiempo.

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