Comprender las palpitaciones cardíacas después de comer

Contenido

• La conexión corazón-comida
• Suplementos dietéticos
• Experiencia de comida
• Dieta
• Tiramina
• Teobromina
• ¿Es el glutamato monosódico (MSG) un desencadenante?
• ¿Es la cafeína un desencadenante?
• Otras causas
• Drogas
• Cambios hormonales
• Palpitaciones y enfermedades del corazón.
• Cuándo buscar ayuda médica
• Diagnosticar la causa de las palpitaciones.
• Tratamiento para palpitaciones cardíacas
• Viviendo con palpitaciones del corazón

Visión de conjunto

Una palpitación del corazón se nota cuando se siente como si su corazón se saltara un latido o tuviera un latido adicional. Puede causar aleteo o palpitaciones en el pecho o el cuello. También puede ser un aumento repentino de la frecuencia cardíaca.

Las palpitaciones del corazón no siempre ocurren cuando estás haciendo algo agotador o estresante, y es posible que no sean un síntoma de nada serio.

La conexión corazón-comida

Puede experimentar palpitaciones después de comer por varias razones:

Suplementos dietéticos

Algunos suplementos dietéticos que las personas toman con las comidas pueden causar palpitaciones cardíacas. Éstas incluyen:

• naranja amarga, que algunas personas toman para la acidez estomacal, la pérdida de peso y los problemas de la piel
• efedra, que algunas personas toman para resfriados, dolores de cabeza y para aumentar sus niveles de energía
• ginseng, que algunas personas toman para aumentar la energía física y mental
• espino, que algunas personas toman para enfermedades cardíacas, incluida la angina
• valeriana, que algunas personas toman para los trastornos del sueño, la ansiedad y la depresión

Experiencia de comida

Las palpitaciones del corazón después de comer pueden estar relacionadas con la experiencia de la comida más que con la comida.

Las palpitaciones pueden ocurrir debido al acto de tragar. A veces, puede sentir palpitaciones al ponerse de pie después de estar sentado a comer. Las emociones también pueden desencadenar palpitaciones, especialmente si las horas de las comidas causan ansiedad o estrés.

Dieta

Su dieta también puede causar palpitaciones.

Los siguientes son algunos factores desencadenantes y de riesgo relacionados con la dieta:

• Los niveles bajos de potasio y la deshidratación pueden desencadenar palpitaciones cardíacas.
• Si le han diagnosticado hipoglucemia o bajo nivel de azúcar en sangre, es posible que tenga un mayor riesgo de tener palpitaciones debido a su dieta. Los alimentos con alto contenido de carbohidratos y azúcares procesados ​​pueden causar palpitaciones si tiene problemas con niveles bajos de azúcar en sangre.
• El alcohol también puede influir. Los investigadores en un estudio de 2014 en el Journal of the American College of Cardiology encontraron un vínculo entre el consumo de alcohol y la fibrilación auricular.
• Podría tener palpitaciones debido a una alergia o sensibilidad alimentaria. La acidez estomacal que se produce debido a la ingesta de alimentos picantes o ricos también puede desencadenar palpitaciones cardíacas.
• Los alimentos con alto contenido de sodio también pueden causar palpitaciones. Muchos alimentos comunes, especialmente los enlatados o procesados, contienen sodio como conservante.

Tiramina

Los alimentos y bebidas con altos niveles del aminoácido tiramina pueden aumentar la presión arterial y provocar palpitaciones cardíacas. Incluyen:

• quesos curados
• carnes curadas
• bebidas alcohólicas
• fruta seca o demasiado madura

Teobromina

La teobromina, un ingrediente que se encuentra comúnmente en el chocolate, también puede aumentar la frecuencia cardíaca y causar palpitaciones. En un, los investigadores encontraron que la teobromina podría tener un efecto positivo sobre el estado de ánimo. Pero en dosis altas, sus efectos ya no son beneficiosos.

¿Es el glutamato monosódico (MSG) un desencadenante?

Aunque no hay investigaciones que lo confirmen, los investigadores sugieren que es posible que tenga palpitaciones como una sensibilidad al MSG, que es un potenciador del sabor presente con frecuencia en los alimentos chinos y algunos alimentos enlatados y procesados.

En general, lo considera seguro para el consumo, sin embargo, si cree que el MSG le está causando palpitaciones cardíacas, lea las etiquetas con atención y evite los alimentos que contengan MSG.

¿Es la cafeína un desencadenante?

Tradicionalmente, los médicos creían que las palpitaciones podían deberse a la sensibilidad a la cafeína. La cafeína se encuentra en muchos alimentos y bebidas populares, como:

• café
• té
• soda
• bebidas energizantes
• chocolate

Sin embargo, un estudio de 2016 sugiere que la cafeína probablemente no causa palpitaciones. De hecho, los investigadores proponen que algunos tipos de cafeína pueden mejorar la salud de su corazón.

Otras causas

El ejercicio puede hacerlo propenso a tener palpitaciones del corazón. Sentir emociones como miedo y pánico también puede provocarlas.

Drogas

Otras causas incluyen:

• productos de venta libre, como medicamentos para el resfriado y descongestionantes con efecto estimulante
• medicamentos para el asma
• medicamentos para enfermedades del corazón
• medicamentos para la presión arterial alta
• píldoras de dieta
• hormonas tiroideas
• ciertos antibióticos
• anfetaminas
• cocaína
• nicotina

Cambios hormonales

Los cambios drásticos en sus hormonas también pueden causar palpitaciones. Pasar por un ciclo menstrual, un embarazo o la menopausia afecta sus niveles hormonales y estos cambios pueden tener un impacto notable en su frecuencia cardíaca.

Los sofocos durante la menopausia son notables por causar palpitaciones. Por lo general, estos desaparecen cuando termina el sofoco.

Palpitaciones y enfermedades del corazón.

Algunas afecciones cardíacas pueden ponerlo en riesgo de palpitaciones cardíacas, que incluyen:

• una frecuencia cardíaca anormal o arritmia
• una frecuencia cardíaca rápida o taquicardia
• una frecuencia cardíaca lenta o bradicardia
• fibrilación auricular
• aleteo auricular
• enfermedad cardíaca isquémica o endurecimiento de las arterias

Estos problemas cardíacos pueden ocurrir debido a afecciones existentes, como diabetes y presión arterial alta. Hable con su médico acerca de hacerse una prueba para detectar afecciones cardíacas si tiene palpitaciones, especialmente si tiene otras afecciones que pueden afectar la salud de su corazón.

Cuándo buscar ayuda médica

Consulte a su médico si nunca ha tenido palpitaciones del corazón, pero sospecha que las está experimentando ahora. Pueden ser benignos, pero también pueden ser un síntoma de problemas subyacentes, especialmente si ocurren junto con otros síntomas, como:

• dificultad para respirar
• sudando abundantemente
• confusión
• aturdimiento
• mareo
• desmayo
• dolor en el pecho
• presión u opresión en el pecho, la parte superior de la espalda, los brazos, el cuello o la mandíbula

Las palpitaciones cardíacas generalmente se detienen después de unos segundos una vez que su frecuencia cardíaca vuelve a la normalidad. En algunos casos, su corazón puede seguir latiendo erráticamente durante minutos o más. Puede sentir dolor en el pecho e incluso desmayarse.

Las palpitaciones del corazón pueden ser un síntoma de una afección médica, que incluye:

• anemia
• deshidración
• pérdida de sangre
• niveles bajos de azúcar en sangre
• niveles bajos de dióxido de carbono en la sangre
• niveles bajos de oxígeno en la sangre
• niveles bajos de potasio
• una tiroides hiperactiva
• conmoción

Consulte a su médico de inmediato si tiene palpitaciones y tiene riesgo de enfermedad cardíaca o si le han diagnosticado previamente una enfermedad cardíaca o una afección cardíaca.

Diagnosticar la causa de las palpitaciones.

Es probable que su médico comience con un examen físico. Si su médico sospecha de un problema cardíaco, es posible que deba consultar a un cardiólogo. Las pruebas de diagnóstico pueden incluir:

• análisis de sangre
• análisis de orina
• un electrocardiograma
• un ecocardiograma
• una prueba de esfuerzo

Su médico también puede recomendar una prueba de monitor Holter. Para esta prueba, llevará un monitor de frecuencia cardíaca portátil con usted durante 1 o 2 días para que su médico pueda analizar su frecuencia cardíaca durante un período más largo.

Tratamiento para palpitaciones cardíacas

El tratamiento depende del diagnóstico.

Su médico puede concluir que las palpitaciones de su corazón no son una amenaza seria para su salud. En este caso, es probable que se beneficie de los cambios de estilo de vida.

Evitar los medicamentos para el resfriado común con pseudoefedrina y estimulantes en los alimentos y bebidas puede limitar sus palpitaciones. Dejar de fumar también puede ayudar.

Si sus palpitaciones son un problema grave, es probable que su médico le recete un betabloqueante o un bloqueador de los canales de calcio. Estos son medicamentos antiarrítmicos. Mantienen su frecuencia cardíaca uniforme y regular al mejorar el flujo sanguíneo en todo su cuerpo.

Estos medicamentos suelen tratar sus afecciones en unas pocas horas. Sin embargo, por lo general, se necesitan varios meses a varios años para corregir las condiciones relacionadas con la arritmia.

Si sus palpitaciones son potencialmente mortales, su médico puede usar un desfibrilador o un marcapasos para ayudar a que su corazón vuelva a su ritmo normal. Estos tratamientos le darán resultados inmediatos.

Su médico puede controlarlo durante unos días o incluso algunos años para continuar tratando sus palpitaciones cardíacas.

Viviendo con palpitaciones del corazón

Si sus palpitaciones no se deben a una afección médica subyacente, es posible que no necesite tratamiento médico. Si tiene palpitaciones con frecuencia, trate de averiguar qué alimentos o actividades las desencadenan.

Lleve un diario de alimentos para ver si puede identificar alimentos específicos que le provoquen palpitaciones. En algunos casos, un solo ingrediente en su comida puede causarlos. Si puede identificar los desencadenantes, evítelos y vea si las palpitaciones se detienen.

Si está sometido a mucho estrés, las terapias como el yoga, la meditación y las técnicas de respiración profunda pueden ayudar a aliviar las palpitaciones del corazón.

Independientemente de la causa de sus palpitaciones, hay muchos tratamientos disponibles para ayudarlo a controlar su frecuencia cardíaca.