Consejos para controlar la trombosis venosa profunda en casa

Contenido

• Tomando su medicamento anticoagulante en casa
• Consejos caseros para controlar los síntomas
• Consejos caseros para prevenir la TVP
• Hierbas para prevenir la TVP
• Jengibre
• Cúrcuma
• pimienta de cayena
• Vitamina e
• Ácidos grasos omega-3
• La comida para llevar

Visión de conjunto

La trombosis venosa profunda (TVP) es una afección médica que ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en una vena. Un coágulo de sangre en una vena profunda puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia se forma en la pantorrilla o el muslo.

El tratamiento de la TVP es importante debido al riesgo de una complicación potencialmente mortal conocida como embolia pulmonar. Esto ocurre cuando el coágulo de sangre se desprende y viaja a través de la sangre y bloquea una arteria en el pulmón.

Una vez que reciba un diagnóstico de TVP, es probable que le receten medicamentos conocidos como anticoagulantes o diluyentes de la sangre. Estos funcionan para evitar que el coágulo crezca y para prevenir más coágulos. Las investigaciones muestran que tomar estos medicamentos en casa es tan seguro y eficaz como tomarlos en el hospital.

También puede ayudar a tratar sus síntomas y prevenir la formación de otro coágulo de sangre con algunos remedios caseros y cambios en el estilo de vida.

El enfoque principal del tratamiento de la TVP en el hogar incluye:

• tomar su medicamento anticoagulante recetado de manera segura
• aliviar los síntomas, como dolor e hinchazón en las piernas
• cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de que se forme otro coágulo de sangre

Tomando su medicamento anticoagulante en casa

Es posible que su médico le dé la primera dosis de un medicamento anticoagulante mientras aún se encuentra en el hospital. Le darán instrucciones detalladas para tomar dosis adicionales en casa. Es posible que deba tomar el medicamento anticoagulante durante tres a seis meses, a veces más.

Asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones de su médico. Tomar demasiado de un medicamento anticoagulante como warfarina puede diluir demasiado la sangre y provocar problemas de sangrado.

Para evitar problemas de sangrado, puede seguir estos pasos:

• Evite lesiones o caídas, que incluyen evitar deportes de contacto, usar equipo protector como un casco o usar un andador o bastón.
• Informe a sus médicos sobre cualquier otro medicamento, suplemento y vitamina que esté tomando.
• Visite a su médico para hacerse pruebas regulares de tiempo parcial de tromboplastina (PTT) para asegurarse de que esté recibiendo la dosis correcta de anticoagulante si su médico se lo indica.
• Evite cambiar o suspender su medicamento a menos que su médico se lo indique.
• Tome su medicamento a la misma hora todos los días.
• Llame a su médico si omite una dosis.
• Asegúrese de que todos sus médicos y dentistas sepan que está tomando anticoagulantes.
• Come una dieta balanceada.

Consejos caseros para controlar los síntomas

La TVP no siempre causa síntomas, pero a veces puede provocar dolor o hinchazón en las piernas. El dolor generalmente ocurre en la pantorrilla y se siente como un calambre intenso.

Para aliviar el dolor y la hinchazón de una TVP, puede intentar lo siguiente en casa:

• Use medias de compresión graduada. Estas medias especialmente ajustadas son ajustadas en los pies y gradualmente se aflojan en la pierna, creando una presión suave que evita que la sangre se acumule y coagule.
• Eleve la pierna afectada. Asegúrese de que su pie esté más alto que su cadera.
• Dar paseos. Trate de caminar de tres a cinco veces al día para mejorar el flujo sanguíneo a sus piernas.

Si le han recetado medicamentos anticoagulantes, no tome aspirina ni medicamentos que contengan aspirina. Evite también otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Estos incluyen ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve).

Consejos caseros para prevenir la TVP

Además de controlar sus síntomas, es importante realizar cambios en su estilo de vida para evitar que vuelva a ocurrir la TVP. Algunas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar TVP, que incluyen:

• personas que se someten a una cirugía en las extremidades inferiores
• fumadores empedernidos
• personas con antecedentes familiares de TVP
• mujeres embarazadas

Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la TVP:

• Dejar de fumar.
• Disminuya su presión arterial con cambios en la dieta, como reducir la ingesta de sal y azúcar.
• Baje de peso si tiene sobrepeso.
• Evite sentarse durante largos períodos de tiempo. Levántese y camine de vez en cuando si está conduciendo o en un vuelo largo. Flexiona los pies para estirar las pantorrillas.
• Haga ejercicio, como caminar o nadar, todos los días.
• No use ropa ajustada cuando viaje largas distancias.
• Use medias de compresión graduada, especialmente después de una cirugía o si está en reposo en cama.
• Beba muchos líquidos.
• Deje de tomar píldoras anticonceptivas antes de la cirugía, si se lo indica un médico.

Hierbas para prevenir la TVP

Agregar ciertas hierbas a su dieta en pequeñas cantidades es generalmente seguro, pero no debe tomar ningún suplemento de hierbas o vitaminas ni consumir grandes cantidades sin antes consultar con su médico. Ciertas hierbas y vitaminas pueden causar interacciones medicamentosas peligrosas.

Las siguientes hierbas y suplementos pueden ser efectivos para prevenir los coágulos de sangre:

Jengibre

El jengibre puede ayudar a prevenir la TVP porque contiene un ácido llamado salicilato. El ácido acetilsalicílico, que se deriva del salicilato y se conoce comúnmente como aspirina, se usa para prevenir un accidente cerebrovascular. El jengibre es un ingrediente común en muchas recetas. También se puede convertir en té. El jengibre también tiene muchos otros beneficios para la salud.

Cúrcuma

Un compuesto de la cúrcuma llamado curcumina es responsable de sus propiedades anticoagulantes. La curcumina puede ayudar a mejorar la función del endotelio, o el revestimiento de los vasos sanguíneos, y mejorar su capacidad para regular la presión arterial y la coagulación de la sangre.

Puedes usar la cúrcuma como especia en cualquier receta, o probarla en una bebida con leche y miel. También está disponible en forma de suplemento y extracto.

pimienta de cayena

Los pimientos de Cayena contienen grandes cantidades de salicilatos. Pueden ayudar a reducir la presión arterial, diluir la sangre y aumentar la circulación. Los pimientos de Cayena se pueden agregar a su cocción entera, o se pueden moler hasta convertirlos en polvo. Si la comida picante no es lo tuyo, puedes tomar suplementos de pimienta de cayena en forma de cápsulas.

Vitamina e

Los alimentos ricos en vitamina E son anticoagulantes naturales. Puede encontrar vitamina E en los aceites de oliva, maíz y soja. Otros alimentos ricos en vitamina E incluyen verduras como espinacas y col rizada, kiwi, almendras, tomate, mango y brócoli.

No coma grandes cantidades de vegetales de hojas verdes si está tomando warfarina. Las verduras de hoja verde contienen vitamina K. Demasiada vitamina K puede reducir el efecto de la warfarina.

Ácidos grasos omega-3

Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir la presión arterial y reducir el colesterol, los triglicéridos y la inflamación. Todos estos juegan un papel en la prevención de coágulos sanguíneos. Puede encontrar omega-3 en pescado o suplementos de aceite de pescado.

La comida para llevar

Además de tomar los medicamentos anticoagulantes recetados por su médico, puede controlar su riesgo de TVP con éxito en el hogar con algunos cambios simples en el estilo de vida.

La TVP es una afección grave. Siga siempre los consejos de su médico para la prevención y el tratamiento, especialmente si tiene un mayor riesgo de desarrollarlo. Si no trata la TVP, el coágulo puede desprenderse y alojarse en los pequeños vasos sanguíneos de sus pulmones. Esto causa una condición peligrosa conocida como embolia pulmonar. Llame al 911 o a los servicios de emergencia locales de inmediato si tiene algún signo de embolia pulmonar. Éstas incluyen:

• dolor en el pecho que empeora al toser o respirar profundamente
• respiración rápida
• tosiendo sangre
• frecuencia cardíaca rápida
• mareo

Recuerde que ciertos suplementos a base de hierbas y vitaminas no deben tomarse con su medicamento anticoagulante. Busque atención médica inmediata si nota algún signo de sangrado anormal debido a su medicamento anticoagulante, que incluye:

• toser o vomitar sangre
• sangre en las heces u orina
• una hemorragia nasal que no se detiene
• moretones que se forman sin una causa conocida