Lo único que hará que Candace Cameron Bure responda a los comentarios de odio en línea

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Cuando Candace Cameron Bure era coanfitriona La vista Durante dos temporadas, sus puntos de vista más conservadores provocaron un debate entre sus compañeros anfitriones, pero dice que hizo un esfuerzo por permanecer civilizada cuando las cosas se calentaron. "Al final del día, siempre quise asegurarme cuando hablaba y compartía mis opiniones de que las cosas fueran amables y respetuosas, incluso si no estábamos de acuerdo", dice Bure. Forma. Su tiempo en el programa de entrevistas fue un factor motivador para escribir su nuevo libro. La amabilidad es la nueva clase: el poder de vivir con gracia. Es posible que los libros de etiqueta no sean tan populares como en décadas anteriores, pero en la era del troll de Internet, es justo decir que todos pueden usar un curso de actualización sobre la bondad ahora mismo.

Aconsejar al Casa Fuller que la actriz da en su libro se aplica tanto a situaciones de la vida real (léase: cenas de Acción de Gracias con la familia extendida) como a las interacciones en línea. Ella brinda consejos para navegar situaciones en el trabajo, el hogar y con amigos, con consejos sobre cómo mantener la calma bajo presión y manejar las críticas negativas. Bure dice que por lo general trata de ignorar cualquier comentario desagradable en línea, con algunas excepciones. "Hay ciertas cosas que no dejaré pasar", dice. "Si alguien habla de mis hijos, yo soy una mamá osa, así que no siempre me sentaré y dejaré pasar ese tipo de cosas", dice. También ha sido elegida para hablar cuando los comentarios de vergüenza corporal se dirigen a su entrenadora Kira Stokes. De hecho, los comentarios críticos sobre Stokes "luciendo como un hombre" ayudaron a impulsar el movimiento Mind Your Own Shape destinado a hacer de Internet un lugar más amable. "Traté de defenderla cuando atacaron su fabulosa forma de cuerpo musculoso", dice Bure. "Siempre defenderé a mis amigos". (Aquí hay más pruebas de que los dos son objetivos de #FitnessFriends).

Es más, cuando un troll comparó recientemente el cuerpo de Bure con el de su esposo, decidió responder al comentarista, pero sin morder. Ella sugiere reaccionar a la vergüenza corporal centrándose en las cosas que amas de tu cuerpo, ya sea que elijas o no responder abiertamente. "Ya sea que te avergüencen de tu cuerpo o alguien escriba un comentario sobre ti, lo último que quieres hacer es devolver el ataque, porque solo aviva el fuego y nadie se sentirá bien al final", dice Bure. (Relacionado: Por qué la vergüenza corporal es un problema tan grande y qué puede hacer para detenerla)

Bure tiene algunas estrategias que comparte en el libro para permanecer amable, incluso si alguien realmente se está metiendo en la piel o golpeando por debajo del cinturón. Cuando las cosas se pongan calientes, respire profundamente antes de responder. También sugiere hacer todo lo posible para ver la situación desde la perspectiva de la otra persona, por muy lejos que esté de tu razonamiento. Finalmente, encuentre algo que pueda hacer todos los días para ponerse en el estado de ánimo adecuado. "La meditación o la oración por la mañana realmente te centra y te da una perspectiva de cara a tu día", dice. (Más consejos: Cómo calmarse cuando está a punto de enloquecer)

Ser amable no solo beneficia con quién interactúas, puede hacerte sentir más feliz, dice ella. (Y las investigaciones sugieren que tiene razón). Ser amable "me ha dado una sensación de paz porque sé que cuando soy más cariñoso puedo sentirme bien con lo que he hecho en un día o sentirme bien conmigo mismo sin arrepentirme". " ella dice.

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