Cómo abrazar a tu rudo interior

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En la era digital actual con innumerables distracciones, es fácil perder de vista nuestra pasión y propósito. En una búsqueda por inspirar a las niñas y mujeres a ser la mejor versión de sí mismas, la oradora de empoderamiento femenino Alexis Jones está mostrando cómo soñar en grande y comenzar a vivir la vida que realmente deseas, ahora.

Fuimos uno a uno con el fundador del movimiento I Am That Girl y autor del próximo libro. Soy esa chica: cómo decir tu verdad, descubrir tu propósito y #bethatgirl para aprender sus mejores consejos para cuidarse mejor y cómo puede abrazar más plenamente su rudo interior.

Forma: Que es Yo soy esa chica ¿todo sobre?

Alexis Jones (AJ): Es el mejor recordatorio de lo increíble que eres. Nos bombardean tanto con mensajes que dicen que no somos suficientes. Este es mi humilde intento de recordarles a las chicas que son intrínsecamente rudas. Lo que sea que quieras en la vida, es posible. Tenemos que ser nuestra mayor animadora.

Forma: ¿Crees que es más difícil ser mujer en la sociedad actual?

AJ: Cada generación tiene su conjunto de desafíos, pero hoy tenemos un conjunto único y desafiante con tecnología y mensajes de los medios. En promedio, consumimos 10 horas de medios y 3,000 imágenes de marca al día. Crónicamente, estos mensajes dicen: "No eres suficiente, pero si compras nuestro producto, tal vez lo seas". Es una locura pensar que esto no nos afectará, pero saber que es un desafío para nosotros es poderoso. Entonces, a pesar de toda la programación, imágenes, Photoshop y marketing persuasivo, haré el trabajo necesario para sentirme bien conmigo. Se trata de tener confianza.

Forma: Las mujeres tienden a ponerse en último lugar. ¿Cómo podemos priorizar el cuidado de nosotros mismos?

AJ: Necesitas darte permiso para ser egoísta. Las mujeres están destinadas a ser amables, pero eso también significa que podemos convertirnos en mártires: podemos dar cuando no tenemos nada para dar. Tienes que estar conectado a tu fuente de energía, ya sea tu fe, tus amigos o tus entrenamientos, y tomarte el tiempo para descubrir qué es importante para ti, de lo contrario, te perderás en un estado constante de tareas pendientes. Podemos estar ahí para nuestros amigos y darles consejos, y sin embargo, no podemos imaginarnos decírnoslo a nosotros mismos. No tire las cosas que son importantes para usted para cuidar lo que es importante para otra persona.

Forma: ¿Cuáles son sus consejos para descubrir cuál es realmente su pasión y propósito en la vida?

AJ: Tienes que estar callado, en silencio y desconectarte. Es realmente difícil escuchar la voz interna sobre lo que te importa de otra manera. ¿Cuándo fue la última vez que se tomó de cinco a diez minutos de silencio intencionalmente? ¿Cómo podemos escuchar ese susurro interno cuando estamos tan distraídos y desconectados? Lo siguiente es realmente salir de tu zona de confort. Haz cosas que te asusten y ten conversaciones más significativas. [¡Twittea este consejo!]

Forma: ¿Qué consejo daría a las mujeres profesionales que también quieren marcar la diferencia?

AJ: Empieza pequeño. Vivimos en una generación en la que apuntamos a lo grande y tenemos grandes metas, pero nos olvidamos del impacto que tenemos en nuestras circunstancias cotidianas. Es tan simple como mirar al cajero cuando estás comprando, colgar el teléfono y preguntarle cómo está su día. ¡La respuesta que recibe de la gente es impactante! Creemos que el impacto tiene que ser iniciar una organización sin fines de lucro o donar todo este dinero, pero comienza con una sola persona.

Forma: Estabas en Sobreviviente, que es la prueba máxima de fuerza física, mental y espiritual. ¿Cómo influyó esa experiencia en sus creencias y en su libro?

AJ: ¡Estar en el programa fue una experiencia loca! Siempre fui un adicto a los deportes extremos, pero terminé pasando 13 días sin comer, rompiéndome la mano el primer día, macheteándome el pie el día 19. Pensé que era duro hasta que lo hice. Es indescriptible poder tener la oportunidad de ver de qué estamos hechos. Es tan humillante. Me dio una idea de cómo vive el resto del mundo. Me dio ética de trabajo y un aprecio desenfrenado. Tampoco tuve un espejo durante 30 días. Todas las cosas como verse bien y tener un buen trabajo no importaban. Fue interesante tener esta increíble redefinición de la belleza. Quién eres es mucho más hermoso que lo que eres por fuera.

Escuche el simple pero poderoso consejo de Jones para cualquier chica en el video a continuación.

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