Autor: Robert White
Fecha De Creación: 26 Agosto 2021
Fecha De Actualización: 18 Noviembre 2024
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Como eliminar la flacidez del estomago
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Las carreras de barro y las carreras de obstáculos son una forma divertida de mezclar tu entrenamiento. ¿No es tan divertido? Lidiar con tu ropa súper sucia después. Probablemente sepa cómo quitar las manchas de barro de la ropa cuando es solo un lugar aquí y allá. Pero lidiar con la ropa de carrera es completamente cubierto de barro, manchas de hierba y más es un juego de pelota totalmente diferente. (Por cierto, este es el único ejercicio que necesitas para entrenar para una carrera de obstáculos).

Sobre todo, los expertos recomiendan no usar su atuendo de entrenamiento favorito absoluto en una de estas carreras. "El barro es una de las manchas más difíciles de eliminar, por lo que recomiendo encarecidamente usar ropa con la que se sienta perfectamente cómodo para no volver a ver", dice Dan Miller, fundador y director ejecutivo de Mulberrys Garment Care. "Dicho esto, hay pasos que puede tomar para aumentar las posibilidades de que se puedan salvar". (¿Te encanta el equipo de nuestro video? Compra tanques y capris similares en SHAPE Activewear).

Elige tus tejidos estratégicamente.

En lo que respecta a la eliminación de manchas, no todos los tejidos son iguales. "Las mezclas de poliéster y poliéster / elastano son muy populares en la ropa deportiva, al igual que las mezclas de algodón y algodón", dice Jennifer Ahoni, científica senior de Tide. "Si bien debe elegir lo que le resulte más cómodo, le recomiendo que busque algo con fibras sintéticas como el poliéster o una mezcla de poliéster, ya que el barro y la suciedad tienden a adherirse menos que a las fibras naturales como el algodón".


Cíñete a los colores oscuros.

"Busque telas técnicas, típicamente mezclas sintéticas, que vengan en grises jaspeados o patrones impresos que usen tonos más oscuros", dice Merin Guthrie, fundadora de Kit, una modista digital personalizada para mujeres y experta en telas. "Cada vez que tienes un brezo, crea una ilusión óptica que ayuda a ocultar las manchas. Los colores más oscuros son en general una mejor opción porque han pasado más tiempo empapados en el tinte antes de comprarlos". Cuando teñes en exceso algo, que es lo que lo que estás haciendo cuando terminas en pozos de lodo, ese tinte de lodo se va encima del otro tinte. Básicamente, cuanto más tinte tenga una tela, mejor resistirá el barro ".

Enjuaga tu ropa inmediatamente después de la carrera.

Una vez que hayas completado la sesión de fotos cubierta de barro (seamos realistas, ¡esa es una de las mejores partes de la carrera!), Limpia los grandes trozos de barro con las manos e intenta enjuagar tu ropa de inmediato, sugiere Lauren Haynes. un experto en limpieza en Star Domestic Cleaners. "Mi consejo es que, mientras todavía esté cubierto de barro, busque una ducha, una estación de lavado con manguera o un lago cercano; probablemente haya al menos una de estas fuentes de agua cerca de la pista de carreras. Enjuague bien su ropa por dentro y y definitivamente minimizará los esfuerzos posteriores de lavado y el desorden en casa ".


Enjuague y arroje el lavado lo antes posible: "Si espera más de 24 horas, será muy difícil eliminar todo el barro", dice Miller.

Muelle para detergente deportivo.

A menos que haya optado por ropa deportiva blanca, blanquear su ropa embarrada probablemente no sea una gran opción, aunque existen algunos blanqueadores seguros para el color si desea seguir ese camino. En cambio, los expertos recomiendan seleccionar un detergente diseñado para De Verdad ropa sucia. "Los detergentes con mayor alcalinidad serán más efectivos", dice Miller. "Las soluciones alcalinas descomponen la materia natural como el sudor, la sangre y algunos compuestos que se encuentran en el barro". Estos detergentes a menudo se comercializan como detergentes deportivos, pero una búsqueda rápida de detergentes alcalinos es la forma más fácil de encontrar uno.

Lavar con agua tibia.

"Lave la ropa sucia o embarrada en el agua más tibia que permita la etiqueta de cuidado de la prenda", dice Ahoni. Esto permite una limpieza más profunda sin dejar de proteger las fibras de la tela para que no se calienten demasiado. Ahoni también sugiere lavar las piezas súper sucias por separado de cualquier otra ropa, ya que el barro podría transferirse a otras piezas durante el proceso de lavado.


Haga una revisión al azar antes de secar.

Asegúrate de estar satisfecho con tus esfuerzos para eliminar las manchas antes de meter tu ropa deportiva en la secadora. "Al igual que la arcilla se hornea en un horno, el barro de la ropa se horneará en la secadora, por lo que será casi imposible de eliminar", dice Ahoni. Si ve manchas restantes, repita el lavado hasta que se eliminen las manchas, luego seque.

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