¿Cuánto dura su período?

Contenido

• Visión de conjunto
• ¿Cuánto dura un ciclo menstrual completo?
• La fase folicular
• Ovulación
• La fase lútea
• Menstruación
• Cómo saber si su período es irregular
• ¿Qué puede afectar la duración de su período?
• Cómo regular tu período
• Cuando ver a su doctor
• Para llevar

Visión de conjunto

La menstruación generalmente funciona en un ciclo mensual. Es el proceso por el que pasa el cuerpo de una mujer mientras se prepara para un posible embarazo. Durante este proceso, se liberará un óvulo de los ovarios. Si ese óvulo no se fertiliza, el revestimiento del útero se desprende a través de la vagina durante el período menstrual de la mujer.

Su período, también conocido como menstruación, generalmente dura entre dos y ocho días.

Muchas mujeres experimentan síntomas durante su período. Ciertos síntomas como calambres o cambios de humor pueden comenzar antes del período real. Esto a menudo se denomina síndrome premenstrual o SPM. La mayoría de los síntomas menstruales de las mujeres se resuelven después de que termina el período.

¿Cuánto dura un ciclo menstrual completo?

El ciclo menstrual completo se cuenta desde el primer día de un período hasta el primer día del siguiente. Suele durar entre 21 y 35 días. Hay diferentes etapas dentro del ciclo menstrual. Éstas incluyen:

La fase folicular

La fase folicular comienza el primer día de la menstruación y termina cuando comienza la ovulación. Durante esta etapa, los ovarios producen folículos, que luego albergan los óvulos. Esto estimula el engrosamiento del revestimiento del útero. Hay un aumento de estrógeno durante este tiempo.

Ovulación

El óvulo maduro se libera en la trompa de Falopio y luego en el útero. Por lo general, esto ocurre aproximadamente a las dos semanas del ciclo de una mujer, o aproximadamente a la mitad.

La fase lútea

El cuerpo mantiene su preparación para el embarazo. Esto incluye un aumento de progesterona y una pequeña cantidad de estrógeno. Si un óvulo fertilizado no se implanta en el útero, esta fase terminará y comenzará la menstruación. En un ciclo de 28 días, esta fase termina alrededor del día 22.

Menstruación

Durante esta etapa, el revestimiento engrosado del útero se desprende durante el período de la mujer.

Cómo saber si su período es irregular

Muchas mujeres experimentarán períodos irregulares en algún momento de sus vidas. Es particularmente común que las mujeres jóvenes experimenten períodos muy irregulares, incluidos períodos muy largos, durante sus primeros años de menstruación. Sus períodos a menudo se acortan y estabilizan entre uno y tres años después de que comienza la menstruación.

Los períodos irregulares incluyen períodos que son más ligeros, más pesados, llegan de manera impredecible o duran más o menos que el promedio. Según el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver, se estima que entre el 14 y el 25 por ciento de las mujeres tienen ciclos que se clasifican como "irregulares".

Dicho esto, si sus períodos están separados por menos de 21 días o por más de 35 días, podría haber una causa subyacente que lo haga más irregular. Si este es el caso, programe una cita con su médico.

¿Qué puede afectar la duración de su período?

Hay varios factores diferentes que afectan su ciclo. A medida que envejece, por ejemplo, su período se aclarará y se volverá más regular.

El uso de un nuevo anticonceptivo, incluidas las píldoras anticonceptivas, los anillos vaginales y los DIU, puede provocarle irregularidades al principio. Muchos métodos anticonceptivos pueden causar períodos largos y sintomáticos durante los primeros uno a tres meses después de comenzar a tomarlos, pero estos se nivelan con el tiempo.

Otros factores que pueden volverla irregular o causar cambios en su ciclo menstrual incluyen:

• pérdida de peso extrema
• ejercicio excesivo
• infecciones de los órganos reproductores, como enfermedad inflamatoria pélvica (EIP)
• condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP)
• mayor estrés
• cambios en la dieta

Cómo regular tu período

Muchas mujeres prefieren regular su ciclo menstrual. Los médicos incluso pueden recomendarlo para mujeres cuyos períodos son consistentemente irregulares.

La regulación del ciclo menstrual se centra en estrategias y tratamientos para garantizar que el período de una mujer se produzca dentro de un período de tiempo establecido y dure entre los dos a ocho días "normales".

La forma más común de regular su ciclo menstrual es a través de píldoras anticonceptivas u otros anticonceptivos hormonales similares como el parche o el NuvaRing. Algunos de estos métodos anticonceptivos desencadenan el período de la mujer una vez al mes, mientras que otros solo pueden darle un período una vez cada tres o seis meses.

Otros métodos para regular el ciclo menstrual podrían involucrar el tratamiento de los trastornos alimentarios que causan una pérdida de peso grave o la modificación de la dieta y el estilo de vida. Si puede reducir el estrés, eso también podría reducir la irregularidad de su período.

Cuando ver a su doctor

Si bien cada mujer es un poco diferente y su "normalidad" será única, existen síntomas que indican que es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica. Estos síntomas incluyen:

• Su período se vuelve irregular después de que ha sido constante y predecible durante mucho tiempo.
• Sus períodos se detienen repentinamente durante 90 días o más y no está embarazada.
• Cree que puede estar embarazada.
• Su período dura más de ocho días.
• Sangra mucho más de lo habitual.
• Empapa más de un tampón o toalla sanitaria cada dos horas.
• De repente comienzas a manchar.
• Desarrolla un dolor intenso durante su período.
• Sus períodos tienen más de 35 días de diferencia o menos de 21 días.

Si de repente tiene fiebre y experimenta síntomas similares a los de la gripe después de usar tampones, busque atención médica de inmediato. Estos síntomas podrían indicar una complicación peligrosa llamada síndrome de choque tóxico.

Para llevar

Al preguntar cuánto dura su período, es fácil que las mujeres quieran una respuesta definitiva. Sin embargo, cada mujer es diferente y tendrá su propia normalidad. El seguimiento de su ciclo único cada mes lo ayudará a detectar tendencias y patrones, por lo que notará cualquier cambio tan pronto como ocurra.

Si experimenta algún cambio repentino en su período que no cree que esté relacionado con el estrés, especialmente junto con otros síntomas nuevos, siempre puede programar una cita con su ginecólogo para verificarlo.