Eructos de azufre: 7 remedios caseros y más

Contenido

• Causas de los eructos de azufre
• Alimentos ricos en azufre
• Infección bacteriana
• ERGE
• Enfermedad inflamatoria intestinal
• Intolerancias alimentarias
• Síndrome del intestino irritable
• Cómo deshacerse de los eructos de azufre
• 1. Cúrcuma
• 2. Té verde
• 3. Hinojo
• 4. Comino
• 5. Anís
• 6. Alcaravea
• 7. Jengibre
• Medicamentos de venta libre
• ¿Se pueden prevenir los eructos de azufre?
• Evitar
  
• La comida para llevar

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Visión de conjunto

Todo el mundo eructa. El gas es una parte normal de la vida. Es la forma en que tu sistema digestivo expulsa el exceso de aire, para que no explotes como un globo cada vez que bebes un refresco.

Los eructos de azufre son eructos que huelen a huevos podridos. La mayoría de los eructos provienen de la ingestión de aire que queda atrapado en el esófago y se expulsa sin llegar al estómago. Pero una parte del aire que ingiere pasa por el esófago hasta el estómago, donde se mezcla con los gases digestivos antes de volver a eructar. Estos gases digestivos, a saber, el gas sulfuro de hidrógeno, son la fuente de su olor a eructos.

Los eructos de azufre suelen ser inofensivos, pero si los eructos se vuelven excesivos, podría indicar un problema digestivo subyacente.

Causas de los eructos de azufre

Hay varias condiciones que pueden causar eructos con olor a azufre. Éstas incluyen:

Alimentos ricos en azufre

La mayoría de los eructos de azufre son causados ​​por algo que comiste. Ciertos alimentos son más ricos en azufre que otros. Cuando su cuerpo descompone estos compuestos de azufre, su gas puede oler peor.

Infección bacteriana

Existe una infección estomacal común causada por un tipo de bacteria llamada Helicobacter pylori (H. pylori). Es tan común que puede estar presente en más de la mitad de la población mundial. Por razones desconocidas, solo algunas personas experimentan síntomas. Los síntomas de una H. pylori La infección puede incluir eructos frecuentes, distensión abdominal, náuseas y dolor abdominal.

ERGE

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es un tipo de reflujo ácido crónico. El ácido del estómago, que puede oler a azufre, sube al esófago y causa acidez. A veces, el contenido del estómago se regurgita parcialmente.

Enfermedad inflamatoria intestinal

La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es un grupo de trastornos que causan inflamación en el tracto digestivo, incluida la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Los síntomas digestivos de estas afecciones pueden ser bastante graves.

Intolerancias alimentarias

Las intolerancias alimentarias ocurren cuando su sistema digestivo reacciona mal a un determinado alimento, provocando síntomas de malestar digestivo como gases, náuseas y diarrea. La lactosa, que se encuentra en la leche y otros productos lácteos, es un irritante digestivo común. Muchas personas también son intolerantes al gluten, que se encuentra en el trigo, la cebada y la avena.

Síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección digestiva crónica que afecta al intestino grueso. Los síntomas incluyen gases, distensión abdominal, dolor abdominal, calambres y diarrea o estreñimiento.

Cómo deshacerse de los eructos de azufre

1. Cúrcuma

La cúrcuma es una especia india popular que se ha utilizado en la medicina ayuvédica tradicional durante más de 4.000 años. Entre otras cosas, se usa para reducir los gases y aliviar la acidez estomacal. An encontró que las personas que tomaban suplementos de cúrcuma mostraron una mejora estadísticamente significativa en los síntomas de flatulencia y acidez.

A encontró que los síntomas del síndrome del intestino irritable mejoraron en dos tercios de los participantes del estudio que tomaron extracto de cúrcuma.

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2. Té verde

El té verde ayuda a la digestión y promueve la salud en general. En muchas culturas, el té de menta es el tratamiento de referencia para el malestar estomacal. Un té verde con sabor a menta tiene el beneficio adicional de refrescar el aliento.

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El té de manzanilla es otro remedio natural para los gases. También puede ayudarlo a relajarse y a tener un sueño reparador. Esto es lo que debe saber sobre el té de manzanilla si tiene reflujo ácido.

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3. Hinojo

El hinojo es un tratamiento tradicional para fortalecer y calmar el sistema digestivo. Muchas personas en la India mastican semillas de hinojo después de cada comida. El hinojo también se puede tomar como té para reducir los gases y la hinchazón. Incluso refresca el aliento.

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4. Comino

A sugirió que el extracto de comino mejoraba los síntomas del síndrome del intestino irritable, incluidos los gases y la hinchazón. Otro sugirió que el comino negro funciona eficazmente como antibiótico para combatir la infección digestiva común. H. pylori. También puede tratar los síntomas de la dispepsia (acidez).

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5. Anís

El anís es una planta con flores que sabe a regaliz negro. Puede ayudar a combatir los gases y tiene propiedades antimicrobianas comprobadas que pueden ayudar a prevenir infecciones digestivas. Es mejor tomarlo como té o extracto.

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6. Alcaravea

Las semillas de alcaravea se han utilizado en la curación medicinal desde los tiempos de los antiguos griegos. La gente todavía los usa hoy en día en todo el mundo para una variedad de propósitos diferentes, que incluyen flatulencia, indigestión y acidez estomacal. Intente preparar una cucharadita de semillas de alcaravea en 1 litro de agua hirviendo para hacer un té relajante. Las semillas de alcaravea también tienen un efecto antibiótico y se han mostrado prometedoras en el tratamiento de infecciones digestivas comunes como H. pylori.

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7. Jengibre

El jengibre es una cura común para los gases que puede hacerse usted mismo. Intente preparar un delicioso té de jengibre o incorpore un poco de raíz de jengibre fresca en su próxima receta. Pero omita el ginger ale, que en realidad puede aumentar la cantidad de gas en el cuerpo. Aquí están los hechos sobre el jengibre y el reflujo ácido.

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Medicamentos de venta libre

A veces, los remedios caseros no son suficientes. Afortunadamente, hay una variedad de tratamientos antigás disponibles en su farmacia local.

• El subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) es su mejor opción para reducir el olor a azufre de sus eructos.
• La simeticona (Gas-X, Mylanta) ayuda a unir las burbujas de gas para que tenga eructos más productivos cuando lo desee.
• Beano contiene una enzima digestiva que ayuda a descomponer los azúcares difíciles de digerir que se encuentran en los carbohidratos, vegetales y frijoles.
• La enzima lactasa (Lactaid, Lactrase y Dairy Ease) ayuda a las personas con intolerancia a la lactosa a digerir los productos lácteos.
• Los probióticos contienen bacterias buenas que promueven una digestión saludable. Estas bacterias buenas pueden reemplazar algunas de las bacterias malas que causan ese subproducto de gas maloliente.

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¿Se pueden prevenir los eructos de azufre?

Eliminar los alimentos ricos en azufre de su dieta puede ayudar a reducir el olor de sus eructos.

Las verduras con alto contenido de azufre incluyen:

• brócoli
• coles de Bruselas
• col rizada
• Rúcula
• coliflor
• bok choy
• hojas de berza
• Hojas de mostaza
• repollo
• rábano
• nabo
• berro

Otras fuentes de azufre incluyen:

• cerveza
• huevos
• carnes
• aves de corral
• pez
• lentejas y frijoles
• nueces
• semillas
• tofu

Evite determinadas actividades para evitar la ingestión de aire:

Evitar

• beber bebidas carbonatadas (refrescos y cerveza)
• tragar aire antes de eructar
• usar dentaduras postizas mal ajustadas
• chicle
• chupando caramelos duros
• de fumar
• comer o beber demasiado rápido
• bebiendo de una pajita

La comida para llevar

Los eructos de azufre pueden ser molestos, pero rara vez son un signo de un problema grave. Algunos remedios alternativos se han utilizado durante miles de años para tratar una variedad de problemas de estómago y digestión. Vea si estas opciones le ayudan.

Casi todos los casos de eructos malolientes no son motivo de preocupación. Sin embargo, si tiene algún síntoma nuevo o hay algún cambio repentino, debe consultar a su médico.