Cómo dejar de mojar la cama en los niños: 5 pasos

Contenido

• Visión de conjunto
• Paso 1: reconozca la enuresis
• Paso 2: elimina las bebidas antes de acostarte
• Paso 3: Configure el entrenamiento de la vejiga
• Paso 4: considere una alarma para enuresis
• Paso 5: llame a su médico
• Q:
• UNA:
• Próximos pasos

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Visión de conjunto

Has enseñado a tu hijo a ir al baño con éxito. En este punto, probablemente se sienta aliviado de no tener que lidiar más con pañales o pantalones de entrenamiento.

Desafortunadamente, la enuresis es algo común en muchos niños pequeños, incluso si han aprendido bien a ir al baño durante el día. De hecho, el 20 por ciento de los niños de 5 años experimentan enuresis nocturna, lo que significa que hasta 5 millones de niños en los Estados Unidos mojan la cama por la noche.

Mojar la cama no está restringido a niños menores de 5 años: es posible que algunos niños mayores no necesariamente puedan permanecer secos por la noche. Si bien los niños más pequeños son los más propensos a mojar la cama, el 5 por ciento de los niños de 10 años aún pueden tener este problema. A continuación, se incluyen algunos pasos que puede seguir para ayudar a su hijo a superar la enuresis y tener una mejor calidad de vida.

Paso 1: reconozca la enuresis

El entrenamiento para ir al baño no solo ayuda a evitar que su hijo tenga accidentes. Cuando le enseña a su hijo a usar el baño, también está aprendiendo los mecanismos de entrenamiento de la vejiga. A medida que avanza el entrenamiento para ir al baño, los niños aprenden a reconocer los signos y síntomas físicos y mentales de cuándo tienen que ir.

El entrenamiento vesical nocturno es un poco más desafiante. No todos los niños pueden retener la orina mientras duermen o pueden despertarse cuando necesitan ir al baño. Así como el éxito del entrenamiento diurno para ir al baño varía según la edad, también lo hace la batalla contra la incontinencia nocturna o la enuresis nocturna. Algunos niños tienen vejigas más pequeñas que otros niños de la misma edad, lo que puede hacer que sea más difícil.

Ciertos medicamentos pueden ofrecer alivio, pero los resultados suelen ser temporales y nunca son el primer paso. La mejor manera de tratar la enuresis es a través de soluciones a largo plazo que puedan ayudar a su hijo a aprender a despertarse cuando lo necesite.

Los resultados de mojar la cama son frustrantes para los padres que tienen que lavar constantemente las sábanas y la ropa. Pero el mayor daño es psicológico. Los niños (especialmente los niños mayores) que todavía mojan la cama pueden experimentar vergüenza e incluso disminuir la autoestima.

Si bien su primer impulso podría ser evitar las discusiones sobre mojar la cama y lavar las sábanas en silencio, tal falta de reconocimiento puede empeorar las cosas. Lo mejor que puede hacer es decirle a su hijo que los accidentes están bien y asegurarle que encontrarán una solución juntos. Hágales saber también que muchos otros niños mojan la cama, y ​​esto es algo de lo que crecerán.

Otra cosa a considerar para ayudar a su hijo a sentirse mejor es usar protección para la cama o un desodorante para habitaciones.

Paso 2: elimina las bebidas antes de acostarte

Si bien su hijo puede estar acostumbrado a beber un vaso de leche o agua antes de acostarse, esto puede influir en la enuresis. Eliminar las bebidas una hora antes de acostarse puede ayudar a prevenir accidentes. También sería útil que su hijo vaya al baño por última vez justo antes de irse a dormir, y usted puede recordarle que lo haga. Puede ser útil asegurarse de que su hijo obtenga la mayor parte de su ingesta de líquidos durante la mañana y la tarde, y una porción más pequeña con la cena.Es posible que también desee eliminar los refrigerios y postres nocturnos, ya que su hijo podría tener sed después de comer más.

Además, considere reajustar las bebidas de su hijo. Si bien la leche y el agua son opciones saludables, los jugos y los refrescos pueden tener efectos diuréticos, lo que significa que pueden provocar una micción más frecuente.

Paso 3: Configure el entrenamiento de la vejiga

El entrenamiento de la vejiga es un proceso en el que su hijo va al baño en horarios establecidos, incluso si no cree que necesite hacerlo. Este tipo de consistencia puede ayudar a estimular el entrenamiento de la vejiga y ayudará con el control de la vejiga.

Si bien a menudo se realiza durante las horas de vigilia para la incontinencia diurna, el entrenamiento de la vejiga para enuresis nocturna se realiza durante la noche. Esto significa que despertará a su hijo una o dos veces por noche para ir al baño.

Si su hijo todavía moja la cama con regularidad, no tenga miedo de volver a probar los pantalones de entrenamiento. Algunas marcas, como GoodNites, incluso están diseñadas para la incontinencia en niños mayores.

Después de volver a los pantalones de entrenamiento por un tiempo, puede comenzar el entrenamiento de la vejiga nuevamente. Estos períodos de "descanso" también pueden ayudar a prevenir el desánimo en su hijo por varias noches de enuresis nocturna.

Paso 4: considere una alarma para enuresis

Si el entrenamiento de la vejiga no mejora la enuresis después de unos meses, considere usar una alarma para enuresis. Estos tipos especiales de alarmas están diseñados para detectar la aparición de orina para que su hijo pueda despertarse e ir al baño antes de mojar la cama. Si su hijo comienza a orinar, la alarma crea un ruido fuerte para despertarlo.

Una alarma puede ser especialmente útil si su hijo tiene el sueño profundo. Una vez que su hijo se acostumbre al proceso, es posible que se levante solo para usar el baño sin que suene la alarma porque la alarma ayuda a entrenar al cerebro para que reconozca su necesidad de orinar y se despierte.

Las alarmas tienen una tasa de éxito de entre el 50 y el 75 por ciento y son la forma más eficaz de controlar la enuresis.

Paso 5: llame a su médico

Si bien la enuresis es una ocurrencia común en los niños, no todos los casos pueden resolverse por sí solos. Si su hijo tiene más de 5 años y / o moja la cama todas las noches, debe hablar con el pediatra sobre diferentes formas de abordar este problema. Si bien es poco común, esto podría indicar un problema médico subyacente.

Informe a su médico si su hijo:

• con frecuencia experimenta estreñimiento
• de repente comienza a orinar con más frecuencia
• también comienza a tener incontinencia durante el día
• orina durante el ejercicio
• se queja de dolor al orinar
• tiene sangre en la orina o la ropa interior
• ronca por la noche
• exhibe síntomas de ansiedad
• tiene hermanos u otros miembros de la familia que tienen antecedentes de enuresis nocturna
• comenzó a orinarse en la cama nuevamente después de no tener episodios durante al menos seis meses

Q:

¿Cuándo es el momento de ver al pediatra si su hijo moja la cama?

Paciente anónimo

UNA:

Si su hijo todavía moja la cama por la noche después de los 5 años, debe discutirlo con su pediatra. Ellos pueden ayudarlo a elaborar un plan que funcione mejor para su familia. Su pediatra también lo ayudará a ver si existe un problema subyacente que lo provoque.

Otro momento para ver al pediatra de su hijo es si su hijo ya ha aprendido a orinar por completo durante el día y la noche durante más de seis meses, luego comienza a orinarse en la cama nuevamente. Eso puede indicar que un evento estresante para su hijo está causando que esto suceda.

Nancy Choi, MD Answers representa las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.

Próximos pasos

Para la mayoría de los niños (y sus padres), mojar la cama es más una molestia que un problema grave. Pero es importante estar atento a los signos anteriores para ver si un problema médico está interfiriendo con la capacidad de su hijo para controlar la vejiga durante la noche. Asegúrese de hablar sobre sus preocupaciones con el pediatra de su hijo.

También puede ser útil llevar un calendario de noches secas y húmedas para llevar un registro de si ha habido alguna mejora mientras sigue estos pasos. Si estos primeros pasos no funcionan, su pediatra puede discutir otras ideas, así como algunos medicamentos que pueden ayudar.