Cómo tomar CBD

Contenido

• Qué buscar en un producto
• Espectro completo o amplio
• Probado en laboratorio
• Cannabis orgánico cultivado en EE. UU.
• Comestibles
• Productos sublinguales
• Tópicos
• Vaping y fumar
• Hable con su doctor

La seguridad y los efectos a largo plazo en la salud del uso de cigarrillos electrónicos u otros productos de vapeo aún no se conocen bien. En septiembre de 2019, las autoridades de salud federales y estatales comenzaron a investigar un brote de una enfermedad pulmonar grave asociada con cigarrillos electrónicos y otros productos de vapeo. Seguimos de cerca la situación y actualizaremos nuestro contenido tan pronto como haya más información disponible.

Hay muchos tipos diferentes de cannabinoides en las plantas de cannabis. Y si bien los investigadores recién comienzan a estudiarlos, uno en particular ya ha demostrado ser prometedor con respecto a los posibles beneficios para la salud.

Ese compuesto es el cannabidiol o CBD. A diferencia de su primo, el tetrahidrocannabinol (THC), el CBD no es intoxicante, lo que significa que no lo “elevará”.

La investigación sobre el CBD está en curso, pero aún está en pañales. Actualmente no está regulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), y el único uso para el que ha sido aprobado es la epilepsia, en forma de medicamento Epidiolex.

Aún así, algunos estudios han demostrado que el CBD puede proteger los nervios del daño y que es un poderoso antiinflamatorio. También se puede usar para ayudar a controlar una variedad de afecciones, como ansiedad y dolor.

Incluso se está investigando como un posible tratamiento para la enfermedad de Alzheimer.

Si bien el CBD tiene una variedad de usos, vale la pena señalar que algunas formas de CBD son más biodisponibles que otras. Esto significa que el cuerpo los absorbe más fácilmente.

Aprender los matices del uso de CBD puede ser mucho para asimilar. Esta guía rápida lo ayudará a navegar por cada método de consumo de CBD y descubrir qué es lo mejor para sus necesidades.

Qué buscar en un producto

No importa cómo tome CBD, hay algunas cosas que querrá buscar al comprar.

Espectro completo o amplio

Asegúrese de buscar productos hechos con aceite de amplio espectro o completo, en lugar de destilado o aislado, para obtener el alcance completo de los beneficios para la salud. Los aceites de espectro completo contienen todos los cannabinoides en la planta de cannabis, incluidos el CBD y el THC. Los aceites de amplio espectro contienen la mayoría de los cannabinoides, pero generalmente no contienen THC.

La investigación ha encontrado que el THC y el CBD pueden funcionar mejor cuando se toman juntos que cuando se toman solos. Esto se conoce como el "efecto de séquito".

Los productos de amplio y amplio espectro también se procesan menos, lo que ayuda a preservar algunos de los compuestos orgánicos volátiles del cannabis, como los terpenos. Los terpenos afectan el sabor y el olor del producto y tienen sus propios beneficios médicos.

Probado en laboratorio

Dado que los productos de CBD no están actualmente regulados por la FDA, es importante asegurarse de que lo que esté comprando haya sido probado por un tercero. Esto le permitirá ver exactamente lo que está poniendo en su cuerpo y verificar que el producto contiene lo que dice el empaque.

Cannabis orgánico cultivado en EE. UU.

Busque productos elaborados con cannabis orgánico cultivado en EE. UU. El cannabis cultivado en los Estados Unidos está sujeto a regulaciones agrícolas y no puede contener más de 0.3 por ciento de THC. Los ingredientes orgánicos significan que es menos probable que consumas pesticidas u otros químicos.

Comestibles

Los comestibles son una forma excelente y discreta de probar el CBD. Puede encontrar una variedad de comestibles de CBD, incluyendo gominolas, trufas o incluso mentas que hacen un gran trabajo enmascarando cualquier sabor "a hierba".

Sin embargo, hay algunas advertencias con comestibles. La investigación muestra que comer CBD lo somete a algo llamado el "efecto de primer paso". Durante el efecto de primer paso, el CBD se descompone parcialmente por el hígado y el tracto digestivo. Esto significa que el CBD puede tardar hasta dos horas en activarse, y absorberá aproximadamente del 20 al 30 por ciento.

Los comestibles tardan hasta dos horas en ponerse en marcha, y absorberá entre el 20 y el 30 por ciento del CBD que consume.

Productos sublinguales

Muchos comestibles contienen azúcar y conservantes, por lo que si desea evitar los aditivos, puede probar un producto sublingual. Estos están diseñados para ser absorbidos debajo de la lengua. Incluyen tinturas, soluciones hechas al remojar la flor de cannabis en aceite o alcohol, aerosoles, aceites y pastillas.

Dejar que el producto se absorba debajo de la lengua en lugar de someterlo al tracto digestivo conserva más CBD y sentirá los resultados más rápido.

Los productos sublinguales surten efecto más rápido que los productos comestibles. Elija esta ruta si busca resultados más rápidos.

Tópicos

Los tópicos de CBD están diseñados para aplicarse directamente sobre la piel. Puede encontrar lociones, bálsamos, cremas, pomadas y parches transdérmicos infundidos con CBD. Los tópicos son una excelente opción cuando se trata de tratar el dolor localizado o afecciones de la piel como el eccema de manera discreta.

Un estudio de 2015 realizado en ratas encontró que el gel de CBD aplicado a la piel redujo en gran medida la hinchazón de las articulaciones, resultados prometedores para personas con afecciones como la artritis.

Si bien los estudios sobre tópicos no han proporcionado una estimación de la biodisponibilidad, sí sabemos algunas cosas:

• Los tópicos no están sujetos al efecto de primer paso, por lo que proporcionarán alivio concentrado a un área en particular.
• La permeabilidad de su piel es bastante pobre en relación con las membranas mucosas, como el tejido sublingual. Eso significa que cuando use un producto tópico, querrá elegir uno con una gran cantidad de CBD y aplicarlo generosamente.

El uso de un producto que contiene analgésicos adicionales que incluyen mentol, alcanfor y capsaicina puede aportar aún más potencial terapéutico a la mezcla.

Vaping y fumar

Puede fumar una flor de cannabis con alto contenido de CBD en una articulación, usar un vaporizador con un cartucho que contenga aceite de CBD, o incluso inhalar concentrados de CBD como ceras de azúcar con cualquier pluma de vaporizador que tenga una cámara para concentrados.

Vapear y fumar permiten que el CBD vaya directamente al torrente sanguíneo, por lo que sentirás los efectos mucho más rápido que con otros métodos. En 10 minutos o menos, absorberá del 34 al 56 por ciento del CBD.

Tenga en cuenta que fumar cannabis puede exponerlo a carcinógenos. Si bien el vapeo evita esto calentando el cannabis hasta justo por debajo del punto de combustión, el jurado aún no sabe qué tan seguro es, por lo que puede no ser la mejor opción.

Si decide vapear, evite los cartuchos de vapores de CBD hechos con agentes diluyentes o vehículos como el aceite de coco fraccionado (MCT), el propilenglicol o la glicerina vegetal. Una revisión de 2017 encontró que estos compuestos pueden causar daño al tejido pulmonar.

El CBD vaporizado o ahumado surte efecto en 10 minutos o menos, y absorberá entre el 34 y el 56 por ciento del CBD que consume. Sin embargo, vapear puede causar otros efectos negativos para la salud.

Hable con su doctor

Si bien hay muchas maneras de tomar CBD, no hay una correcta o la mejor. Es importante probar diferentes métodos y ver qué funciona para usted.

Antes de probar CBD, también debe hablar con su médico, especialmente si actualmente está tomando algún medicamento. El CBD puede interactuar con medicamentos recetados, como antibióticos, antidepresivos, anticoagulantes y más.

¿Es legal el CBD? Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos de 0.3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero aún son ilegales según algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar donde viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD sin receta no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.

Janelle Lassalle es una escritora y creadora de contenido que se especializa en todo lo relacionado con el cannabis. También es increíblemente apasionada por el CBD y ha aparecido en The Huffington Post por hornear con CBD. Puede encontrar su trabajo en una variedad de publicaciones como Leafly, Forbes y High Times. Mira su cartera aquí, o síguela en Instagram @jenkhari.