¿Por qué me pican los músculos y cómo los trato?

Contenido

• Visión de conjunto
• Causas de picazón en los músculos
• Fibromialgia
• Prurito neuropático
• Picazón en los músculos durante y después del entrenamiento
• Medicamento
• En embarazo
• Remedios caseros
• Cuando llamar a un doctor
• Para llevar

Visión de conjunto

Tener picazón en los músculos es la sensación de una picazón que no está en la superficie de la piel, sino que se siente profundamente debajo de la piel en el tejido muscular. Por lo general, está presente sin ningún sarpullido o irritación visible. Esto le puede pasar a cualquiera, aunque ciertas condiciones hacen que las personas sean más propensas a padecerlo. Es especialmente común en los corredores.

Los científicos están estudiando la picazón (también llamada prurito) y su relación con la salud neuronal y el dolor. Los músculos que pican no son en realidad tejidos musculares que se quieren rascar, sino nervios en los músculos que envían una señal incorrecta. También puede estar relacionado con la forma en que los nervios responden al aumento del flujo sanguíneo durante el ejercicio y las temperaturas cálidas.

Los músculos que pican no son peligrosos, sin embargo, pueden ser un síntoma de otro problema de salud. Debe hablar con un médico sobre cualquier causa potencial si la sensación persiste o se repite.

Si está embarazada y de repente le pica, es posible que tenga una afección hepática grave. Hable con un médico si tiene otros signos de reacción alérgica.

Causas de picazón en los músculos

No sabemos exactamente por qué pican los músculos, pero hay una serie de posibles causas y correlaciones. Es más fácil determinar una causa si tiene otros síntomas, pero a menudo la picazón en los músculos es una sensación aislada.

El sistema nervioso tiene receptores que responden a los estímulos (como calor, frío, dolor y picazón) y le dicen a su cuerpo cómo responder para protegerse. Los científicos están investigando las condiciones neurológicas y qué hace que los nervios respondan de la forma en que lo hacen.

Un número cada vez mayor de personas encuentran superposición en las respuestas neurales de dolor y picazón. Esto podría resultar en avances para tratar tanto el dolor crónico como la picazón.

Fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad crónica de causa desconocida que afecta a los músculos. El dolor y la fatiga en los músculos debido a la fibromialgia también pueden causar picazón muscular. Otros síntomas de la fibromialgia incluyen dolor y debilidad inexplicables.

Síndrome de fatiga crónica

Investigaciones recientes encontraron una causa potencial de algunos síntomas del síndrome de fatiga crónica (SFC). Las personas con SFC pueden experimentar:

• mareo
• picor
• problemas de digestión
• dolor crónico
• problemas de huesos y articulaciones.

Los científicos encontraron estos síntomas relacionados con un solo gen en personas con SFC y sus familiares. Es más probable que la picazón causada por el SFC sea a nivel de la piel y no en los músculos. Sin embargo, el SFC también afecta a los músculos y, cuando están agotados, es posible que piquen.

Esclerosis múltiple

La picazón es una de las sensaciones anormales que pueden surgir con la esclerosis múltiple (EM). Los síntomas relacionados incluyen ardor, dolor punzante y una sensación de "hormigueo". La EM es una enfermedad del sistema nervioso central, por lo que puede causar una sensación de picazón profunda en los músculos, incluso si no hay nada más que la cause.

Prurito neuropático

El daño al sistema nervioso puede provocar el deseo de picar sin razón aparente. Condiciones como accidente cerebrovascular, esclerosis múltiple, herpes zóster y hemangioma cavernoso pueden causar picazón neuropática porque afectan muchas vías neurales. Debido a que la picazón neuropática es difícil de localizar, se puede experimentar como una picazón profunda en el músculo.

encontró que la picazón podría ser provocada por problemas con la conectividad cerebral. Esto contribuye al creciente cuerpo de ciencia que tiene como objetivo comprender mejor cómo los nervios y la salud neuronal afectan la picazón.

Picazón en los músculos durante y después del entrenamiento

Si su picazón solo ocurre cuando hace ejercicio, es probable que no tenga ningún otro síntoma.

Las personas se quejan de picazón en los músculos, especialmente en climas cálidos o si ha pasado un tiempo desde la última vez que hicieron ejercicio. El ejercicio, especialmente los ejercicios cardiovasculares como correr y caminar, aumentan el flujo sanguíneo y envían mucho oxígeno a los músculos. La teoría es que los vasos sanguíneos de los músculos se estiran más allá de lo que están acostumbrados, y esto despierta los nervios que los rodean.

descubrió que los ratones tienen un receptor nervioso importante que vincula la contracción muscular y señala la picazón.

Dado que las señales nerviosas que comunican el dolor están estrechamente relacionadas con las señales nerviosas de la picazón, la picazón en los músculos también podría ser una forma en que su cuerpo procesa el estrés del ejercicio.

La vasculitis es una inflamación de los vasos sanguíneos y se ha demostrado que el ejercicio puede causarla. Cuando sus vasos sanguíneos están inflamados, las paredes de los vasos cambian y pueden restringir el flujo sanguíneo. Todo esto puede enviar señales a los nervios de sus músculos y causar picazón en los músculos.

Nada de esto ha sido probado, pero la picazón en los músculos es una experiencia común entre los corredores.

Medicamento

Podría ser que uno de sus medicamentos o suplementos habituales esté causando la picazón. Pregúntele a un médico sobre todos los posibles efectos secundarios de su medicamento, incluidas las interacciones entre los medicamentos si toma varios.

En embarazo

La picazón durante el embarazo podría deberse simplemente a todo el estiramiento que hace su cuerpo para crecer y cargar a su bebé. Pero también podría ser un síntoma de colestasis intrahepática del embarazo (PIC). La PIC es una enfermedad del hígado que puede representar un riesgo para usted y su bebé. Es más común en el tercer trimestre. Hable con un médico de inmediato si tiene algún signo de ICP.

Anafilaxia inducida por el ejercicio

En casos raros, las personas pueden tener una reacción alérgica al ejercicio. La anafilaxia inducida por el ejercicio puede incluir picazón, sarpullido y dificultad para respirar.

Tratamiento de la picazón en los músculos | Tratamiento

La forma de tratar la picazón en los músculos dependerá completamente de la causa. Un médico debe evaluar los casos de picazón severa y persistente. El objetivo principal del tratamiento de los músculos que pican es reducir la necesidad de rascarse sin causar ningún daño a los músculos o la piel.

Remedios caseros

Los casos leves e infrecuentes de picazón en los músculos se pueden tratar en casa.

Intente lo siguiente:

• Masajee con una loción suave y sin fragancia.
• Tome una ducha o un baño frío para disminuir el flujo sanguíneo.
• Medita para calmar tu mente y disociarte de la sensación de picazón.
• Prueba la postura de yoga de piernas arriba de la pared para recuperarte después de correr.
• Aplica hielo para adormecer la sensación.
• La crema de capsaicina es una crema de venta libre que puede brindar alivio.
• El acetaminofén (Tylenol) puede reducir la inflamación muscular y, por lo tanto, reducir la picazón.

Tratamiento médico

Si tiene una afección crónica que causa picazón muscular, un médico puede ayudarlo a crear un plan de tratamiento.

En algunos casos, los antidepresivos, los medicamentos contra la ansiedad y los antihistamínicos pueden ayudar.

Se ha utilizado anestesia local para adormecer los nervios en casos de picazón neuropática.

Alguna evidencia sin fundamento sugiere que la reflexología puede mejorar los sistemas del cuerpo, lo que podría beneficiar sus nervios y prevenir la picazón.

Cuando llamar a un doctor

Llame a su médico si su picazón viene con:

• erupción
• náusea
• Diarrea

Llame al 911 u obtenga ayuda de emergencia si tiene estos signos de una reacción alérgica grave:

• garganta irritada
• dificultad para respirar
• pánico o ansiedad
• dificultad para tragar
• mareo
• palpitos del corazon

Para llevar

La picazón en los músculos es una sensación común que puede o no estar relacionada con un problema de salud más general. Por lo general, tiene más que ver con los nervios y el flujo sanguíneo que con una picazón real.

Si tiene picazón extrema o persistente, especialmente si está relacionada con otros cambios en su salud, es importante trabajar con un médico para encontrar la causa y recibir tratamiento.