La versión sin censura de Jessamyn Stanley sobre el "yoga gordo" y el movimiento corporal positivo

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Hemos sido grandes admiradores de la instructora de yoga y activista corporal Jessamyn Stanley desde que fue noticia por primera vez a principios del año pasado. Desde entonces, ha conquistado el mundo de Instagram y el yoga, y ahora tiene una base de seguidores leales de 168.000 seguidores y contando. Y como aprendimos recientemente en el set con ella (¡entre sus períodos viajando por el mundo enseñando yoga!), Se trata de mucho más que poses geniales en Instagram. (Aunque sí, sus handstands son realmente impresionantes). Más allá de los me gusta y los seguidores, su enfoque del yoga, así como su enfoque sobre temas como la positividad corporal, el 'yoga gordo' y los estereotipos tradicionales sobre el 'cuerpo del yoga' y el estilo de vida son totalmente refrescante y que abre la mente. Conoce a esta autoproclamada 'mujer gorda' y 'entusiasta del yoga' y prepárate para enamorarte aún más de ella. (Asegúrese de ver a Jessamyn y otras mujeres rudales que empoderan en nuestra galería #LoveMyShape).

Forma: La palabra 'gordo' es la que usa para identificarse en todas sus plataformas en línea. ¿Cuál es tu relación con esa palabra?

Jessamyn Stanley [JS]: Utilizo la palabra gordo porque, francamente, hay demasiada negatividad construida alrededor de esa palabra. Es algo que se ha convertido en un equivalente de estúpido, insalubre o como llamar a alguien una bestia sucia. Y por eso nadie quiere escucharlo. Si llamas gordo a alguien, es como el insulto definitivo. Y para mí eso es extraño porque es solo un adjetivo. Literalmente solo significa 'grande'. Si buscara la palabra gordo en el diccionario, sería completamente lógico ver mi foto al lado. Entonces, ¿qué tiene de malo usar esa palabra?

Aún así, tengo mucho cuidado de no llamar gorda a otras personas porque muchas personas prefieren ser llamadas 'curvas' o 'voluptuosas' o 'tallas grandes' o lo que sea. Esa es su prerrogativa, pero en última instancia, las palabras solo tienen poder negativo si les das poder negativo.

Forma: Como alguien que abraza las etiquetas, ¿qué piensa de la categoría y la tendencia del 'yoga gordo'? ¿Es esto algo bueno para el movimiento positivo del cuerpo?

JS: Digo 'yoga gordo' y para mí es como estar gordo y practicar yoga. Para algunas personas, 'yoga gordo' significa solamente las personas gordas pueden practicar este estilo de yoga. No soy separatista, pero algunas personas piensan que es importante para nosotros tener lo nuestro. Mi problema con etiquetar el yoga gordo es que se convierte en la idea de que solo hay ciertos tipos de yoga que las personas gordas pueden hacer. Y que si no estás haciendo yoga gordo, no puedes hacerlo.

Dentro de la comunidad del cuerpo positivo y la comunidad del yoga corporal positivo, hay muchas personas que tienden a pensar que si tienes un cuerpo más grande, solo hay ciertos tipos de poses que puedes hacer. Subí a clases donde todos los tipos de cuerpo estaban allí, no solo las personas gordas. Y tuve éxito en esas clases y veo a otras personas gordas que tienen éxito en esas clases todo el tiempo en todo el mundo. Nunca debería haber una clase de yoga en la que una persona gorda entre donde sienta que no pertenece. Deberías poder hacer de todo, desde el yoga forrest hasta el yoga aéreo, el jivamukti y el vinyasa, lo que sea. Necesitas ser lo suficientemente fresco contigo mismo y no sentirte como bueno, no hay, ya sabes, diez personas gordas aquí, así que no puedo hacerlo o, el profesor no está gordo, así que no puedo hacerlo. Ese tipo de mentalidad ocurre cuando etiquetas. Te limitas a ti mismo y limitas a otras personas.

Forma: Has hablado de cómo ser una persona de cuerpo más grande es en realidad una herramienta valiosa en el yoga. ¿Puedes elaborar?

JS: Una gran cosa es que la gente no reconoce que nuestros cuerpos, todas estas pequeñas piezas, están conectados entre sí y necesitas verte a ti mismo como un ser unido. Antes de comenzar a fotografiar mi práctica, odiaría diferentes partes de mi cuerpo, particularmente mi barriga porque siempre ha sido muy grande. Mis brazos se agitan, mis muslos son muy grandes. Entonces piensas, 'Mi vida sería mucho mejor si mi estómago fuera más pequeño' o 'Podría estar haciendo esta pose mucho mejor si tuviera los muslos más pequeños'. Piensas así durante tanto tiempo y luego te das cuenta, especialmente cuando comienzas a fotografiarte, que Espera, mi barriga puede ser grande, pero es una gran parte de lo que está sucediendo aquí. Está muy presente. Y necesito respetar eso. No puedo simplemente sentarme aquí y decir: 'Solo desearía que mi cuerpo fuera diferente'. Todo podría ser diferente, sería diferente. Cuando aceptas que puedes aceptar la fuerza que las partes de tu cuerpo te están dando.

Tengo los muslos muy gruesos, lo que significa que tengo una gran cantidad de amortiguación alrededor de mis músculos cuando estoy en poses de larga duración. Entonces, en última instancia, si pienso 'Dios mío, está quemando, está quemando, está quemando', entonces pienso: 'Ok, bueno, supongo que está quemando la grasa que está encima de los músculos y estás bien. Tienes algo de aislamiento allí, ¡está bien! Son cosas así. Si eres una persona de cuerpo más grande, muchas poses pueden ser un infierno. Por ejemplo, si tienes mucha barriga y muchos senos, y adoptas la postura de un niño, puede haber mucho impacto en el suelo y parece una pesadilla estar allí. Pero si pones un cojín debajo de ti, solo te haces un poco más de espacio. Se trata de estar bien con eso y no decir: 'Dios, si no fuera así grasa, Podría disfrutar más de esto '. Eso no es realmente una cosa. Hay muchas personas de cuerpo más pequeño que no lo disfrutan tan bien. Encuentra una manera de disfrutarlo hoy.

Forma: Has hablado de cómo el "cuerpo típico de yoga" es perjudicial. ¿Cómo funciona lo que haces para cambiar esos estereotipos tradicionales?

JS: Es más que solo el cuerpo, es todo el estilo de vida que lo acompaña, es esta idea de Lululemon: ir de compras, ir a estudios todo el tiempo, ir a retiros, tener una Diario de Yoga mujer de suscripción. Crea esta idea de lo que tu vida podría ser en contraposición a lo que es. Es simplemente una aspiración. Hay tanta gente así en Instagram en este momento. Están fabricando una idea que no existe. Es como, Mi vida es tan hermosa y la tuya también podría serlo si haces x, y, z, cosas. Estoy en este lugar, quiero vivir mi vida y estar bien en el día a día, y eso significa aceptar que no todo en mi vida es perfecto o bonito. Hay algunas asperezas muy reales en mi vida. Soy una persona privada, pero por mucho que pueda mostrar esas cosas a otras personas, quiero hacerlo. Porque necesitas ver que el estilo de vida del yoga es cada estilo de vida. (Aquí, más sobre por qué el estereotipo del 'cuerpo de yoga' es una tontería).

Forma: ¿Todavía te enfrentas a la vergüenza corporal de forma regular?

JS: Absolutamente. 100 por ciento. Todo el tiempo. Me pasa incluso en mis clases en casa. Cuando estoy en casa, doy una clase los martes al mediodía, y hay muchos estudiantes recurrentes que regresan, y luego personas que vienen porque me conocen de Internet. Pero luego hay algunas personas que vienen solo a practicar yoga y no saben nada de mí. Y lo veo en sus caras cuando entran y me ven. Son como whaaaaat? Y luego dicen: '¿Eres el maestro?' Y cuando les digo que sí, ves esta expresión en sus caras. Y sabes que están pensando ¿Cómo me va a enseñar esta gorda? Pensé que iba a hacer yoga, pensé que me iba a poner saludable, pero ella está aquí. Puedes verlo. Y siempre es la misma persona que al final de la clase está sudando, y así se queda boquiabierta. Pero no puedes estar enojado, solo tienes que darte cuenta de que al vivir tu vida eso tiene un efecto en las personas. Entonces, realmente no me molesta que la gente todavía tenga prejuicios contra mí.

Me di cuenta de esto con Valerie Sagin, biggalyoga en Instagram, que también es una profesora de yoga de talla grande y una buena amiga mía. Experimenta mucha vergüenza corporal por parte de los estudiantes, otros maestros y los propietarios de los estudios. Valerie y yo nos las arreglamos porque estamos en Internet, por lo que, en última instancia, la gente puede mirar y decir: 'Oh, la vi haciendo una pose en blanco'. Es como si tuvieras una contraseña secreta. Pero ese no es el caso de todos. He escuchado a muchos estudiantes contarme historias sobre haber sido avergonzados fuera de clase. O cuando el maestro entra y dice: 'Va a ser muy difícil si estás gordo' y 'Si no estás sano, esto va a ser difícil'. Está totalmente normalizado en el mundo del yoga. Las personas que lo hacen no lo cuestionan porque piensan que es un problema de salud y creen que te están haciendo un favor.

Pero al final del día, no importa si tienes tres de cada cuatro de tus extremidades; no importa si eres gordo, bajo, alto, hombre, mujer o en algún punto intermedio. Nada de eso importa. Todo lo que importa es que somos humanos y tratamos de respirar juntos.

Forma: En una publicación reciente de Instagram, se describió a sí mismo como un "humano gordo en las etapas de recuperación del cuerpo". ¿Qué significa 'recuperar' tu cuerpo?

JS: Literalmente todo, el trabajo que tienes, la ropa que usas, la persona con la que sales, se relaciona con cómo te ves físicamente a otras personas. Así que no puedo decir: 'Eso ya no me importa'. No me importa cómo mi cuerpo se ve a otras personas. No es una cosa '. Eso requiere reescribir el libro desde el principio. Entonces, para mí, esa cita de la que hablabas es cuando yo en Dubai comiendo junto a la piscina, significa comer en público frente a otras personas. Eso es algo que muchas mujeres hacen muy incómodas. Se trata de llevar un bikini delante de la gente. Se trata de no preocuparme por la ropa que uso y cómo afectará a otras personas. Es un proceso muy largo y hay curvas, y hay días malos y días buenos, y es intenso, pero el yoga ayuda con eso. Te ayuda a darte cuenta de que todo estará bien al final del día.

Forma: Si bien es evidente que todavía queda mucho trabajo por hacer, ¿puedes hablar del progreso en torno al movimiento positivo del cuerpo? ¿Han mejorado los estereotipos aunque sea un poco?

JS: Creo que ha mejorado, pero la positividad corporal es un concepto muy confuso. (Ver: ¿El movimiento del cuerpo positivo habla todo?) Todavía veo a muchas personas que piensan que son positivas para el cuerpo, pero en realidad no lo son. Y estoy hablando de personas que amo y respeto como profesores. Dicen: 'Todos deberían sentirse cómodos consigo mismos', pero en última instancia, solo están diciendo la misma mierda una y otra vez. En ese sentido, aún nos queda un largo camino por recorrer. Pero el hecho de que esto esté siendo abordado por un medio como Forma es masivo. Una cosa es gritar al éter de Internet: "¡Todos ámate a ti mismo!", Y otra cosa es que un medio que llegue a un gran número de personas diga: "Esto es algo de lo que debemos preocuparnos". Eso, para mí, es la marca del cambio. Sí, las cosas podrían ser mucho mejores, y creo que dentro de un año, incluso, miraremos hacia atrás y nos daremos cuenta, wow, era una época tan diferente en ese entonces. Ha habido tantos pequeños pasos, pero está yendo tan lejos y estamos llegando a tanta gente literalmente en todo el planeta.

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