Jillian Michaels sobre comida rápida y derroche

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Cuando eres un cuerpo duro total como El perdedor más grande entrenador Jillian Michaels, ¿hay espacio en su dieta para bocadillos, derroches y comida rápida? Claro, quema toneladas de calorías durante sus rigurosos entrenamientos, pero ¿alguien tan disciplinado incluso quiere poner alimentos no tan buenos para ti en su cuerpo? Nos sentamos a este nuestro modelo de portada de 38 años para averiguarlo.

FORMA: ¿Alguna vez has comido comida rápida? ¿Entonces qué?

JM: No en años. De vez en cuando tomo un sándwich de verduras de Subway cuando estoy en un área de postres para el trabajo. También he comido burritos vegetarianos de lugares como Chipotle, pero Nunca un lugar tipo McDonalds o Taco Bell.

FORMA: ¿Te pones un bocadillo?

JM: Solo una vez al día entre el almuerzo y la cena. No creo en comer durante todo el día. Como cada cuatro horas. Desayuno a las 8 a.m., almuerzo a las 12 p.m., merienda alrededor de las 4 p.m. y cena alrededor de las 8 p.m ..

FORMA: ¿Cuáles son algunos ejemplos de sus bocadillos favoritos?

JM: Mis bocadillos son cualquier cosa, desde papas fritas con queso orgánico en tiras hasta un batido de suero con macrogreens de chocolate.

FORMA: ¿Tienes un derroche de comida que no puedas resistir? ¿Qué es?

JM: Soy un gran admirador de las barras de chocolate Unreal. No puedo pasar un día sin tener uno. Hacen barras de caramelo clásicas como Snickers, M & M's y tazas de mantequilla de maní, pero sin productos químicos ni basura en ellas.

FORMA: ¿Tiene alguna estrategia que utilice para disfrutar de estos alimentos con moderación?

JM: No creo en las privaciones. No sirve de nada. Pero tienes que practicar la moderación. Trabajo una asignación de 200 calorías en mi día y me permito esas 200 calorías para una de mis delicias.

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