Cómo la cuarentena cambió el enfoque de Kate Upton para hacer ejercicio

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2020 fue un cambio de vida para la mayoría de nosotros. Para Kate Upton, dice que le permitió hacer una pausa y reevaluar un poco. "Ha sido un tiempo loco", dice. Forma. "Pero he tratado de ver el lado positivo de las cosas porque ha sido un año muy duro para mucha gente".

La modelo de 28 años comparte que ha estado atesorando pasar más tiempo con su familia, especialmente con su hija de 2 años, Genevieve. Cuando se trata de su estilo de vida en general, dice que ha aprendido a apreciar la calidad sobre la cantidad, especialmente cuando se trata de su rutina de ejercicios.

Upton, como sabrás, ha estado matando en el gimnasio el año pasado. Su entrenador, Ben Bruno (que también ha trabajado con Chelsea Handler, Sophia Bush y Naomi Campbell) ha compartido innumerables publicaciones en Instagram de Upton aplastando peso muerto rumano de una sola pierna y haciendo que los levantamientos de cadera con barra de 205 libras parezcan fáciles durante sus entrenamientos virtuales. Incluso la coronó como una "cabeza hueca" después de que solo se tomó seis días libres de entrenamiento durante un período de 8 semanas.

Si bien sus logros son impresionantes, Upton dice que no se trata tanto de la frecuencia con la que se ejercita, sino de la eficiencia con la que se ejercita. "Solo tengo descansos por períodos cortos de tiempo, principalmente cuando mi hija está durmiendo la siesta", explica. "Así que ha sido importante para mí concentrarme en realizar entrenamientos de calidad".

Para Upton, dice que un entrenamiento de "calidad" significa establecer pequeñas metas que la mantengan motivada. "Mi objetivo es hacer un buen ejercicio todos los días, incluso si es durante 30 minutos", comparte. "He disfrutado los entrenamientos de mi programa Strong4Me Fitness y también me he centrado en conseguir relaciones públicas, lo que ha sido una gran fuente de motivación para mí". (Mírala golpear una de sus últimas relaciones públicas haciendo una sentadilla con mancuernas para presionar).

"Hacer ejercicio ha sido una gracia salvadora durante este tiempo", agrega Upton. "Pero tener un sistema de apoyo también ha sido crucial, al menos para mí. Es muy importante hablar con alguien, ya sea su esposo, miembros de su familia, amigos o incluso un profesional. Ahora más que nunca es tan importante tomar Cuídate."

Upton también mantuvo en mente este lema de "calidad sobre cantidad" mientras se aventuraba en su último esfuerzo. Recientemente se asoció con la marca de belleza y bienestar Found Active para lanzar una línea de productos para el cuidado de la piel limpios y sin complicaciones y suplementos de bienestar que se adaptan a la mujer activa de todos los días. "Durante mucho tiempo, he estado buscando productos para el cuidado y el bienestar de la piel que se adapten a mi estilo de vida y no al revés", explica. Pero cuando Upton notó una brecha en el mercado, dice que se propuso crear una línea propia. "Quería productos que fueran de usos múltiples y que no solo me hicieran sentir seguro por fuera, sino también por dentro".

La línea incluye de todo, desde suplementos de bienestar (piense: vitaminas gomosas y polvos con sabor a bayas llenos de nutrientes) hasta productos para el cuidado de la piel, que incluyen almohadillas faciales de burbujas exfoliantes (las favoritas de Upton, dice ella) y cuatro sueros diferentes con ingredientes como el ácido hialurónico. , vitamina C y retinol. Ninguno de los productos se prueba en animales y todos están libres de irritantes como parabenos, ftalatos y aceite mineral. (Relacionado: Kate Upton crowdsourced Instagram para las mejores máscaras faciales: estos son algunos de sus favoritos)

Cada producto de la línea oscila entre los 18 y los 23 dólares, un precio asequible que para Upton era importante mantener durante todo el proceso creativo de desarrollo de la colección, afirma. "Creo que todas las mujeres deben tener acceso a productos naturales y de alta calidad para el cuidado de la piel y el bienestar porque son un cambio radical para nuestros cuerpos", dice. (Relacionado: Los productos para el cuidado de la piel que comprarían Derms si tuvieran $ 30 para gastar en la farmacia)

Lo más importante es que Upton dice que espera que su nueva línea con Found Active ayude a las mujeres a abrazar su yo natural. "Siempre creo en mejorar quién eres y verte y sentirte lo mejor posible", dice. "Espero que estos productos se adapten a tu rutina diaria en lugar de que cambies tu vida por ellos. Quiero que las mujeres sean quienes son, disfruten de sus vidas y tengan la energía para ser ellas mismas".

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