Katrina Scott compartió un video de su vientre posparto para mostrar aprecio por su cuerpo

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Mientras estaba embarazada, todos le dijeron a Katrina Scott de Tone It Up que, dado su nivel de condición física, "se recuperará de inmediato" después de dar a luz. Después de todo, se supone que estar en forma antes de quedar embarazada acelera el proceso de volver a estar en forma, ¿verdad? Scott creía que ella estaría en ese campamento, pero las cosas no salieron como estaba planeado.

"No perdí mucho peso en las 6 semanas posteriores a tener a Isabelle", escribió recientemente en Instagram con dos fotos una al lado de la otra. "Solo estaba amamantando y comiendo bien (manteniéndome al día con las calorías para el suministro de leche y tomando cualquier cosa rápida y fácilmente), y me mantuve más o menos igual ... en realidad siento que me ablande más por no hacer ejercicio".

Pero antes de ser dura con ella y su cuerpo, Scott dio un paso atrás para ver el panorama completo. "Me hizo pensar", escribió. "Personalmente, mi cuerpo necesita ejercicio para tonificarse y ver los resultados, por lo que tiene sentido que no baje de peso simplemente sentado en la casa con mis senos afuera".

Una vez que tuvo el visto bueno para empezar a hacer ejercicio de nuevo, Scott volvió lentamente a una rutina de ejercicios y vio los resultados en solo unas pocas semanas. "Aquí estoy la semana después de que me aprobaron para hacer ejercicio y luego una foto ayer", escribió junto a las fotos de sí misma. "Han sido 5 semanas de ejercicio y ya me siento mucho mejor, tengo más energía, me siento más fuerte y me siento emocionada y con más poder para ser mamá todos los días".

La verdad es que es perfectamente normal seguir pareciendo embarazada después de dar a luz, a pesar de todas las imágenes de transformación aparentemente perfectas que ves en Instagram. Para recordar ese hecho a las nuevas mamás, Scott compartió otra publicación, esta vez en la página de Instagram de Tone It Up, para compartir por qué ama su cuerpo en este momento, en este mismo momento, y por qué deberían hacer lo mismo.

"Amo mi cuerpo por todo lo que me ha dado en el último año", escribió junto con dos videos de sí misma. "Ha sido el momento más desafiante, pero gratificante de mi vida, traer a Isabelle a este mundo".

Luego, rompió todas las partes de su cuerpo por las que está agradecida. "Aprecio mi barriga postparto por todo lo que me ha dado", escribió. "¡Y ayer pasé mi primera plancha de 30 segundos!" (Relacionado: El entrenamiento de abdominales de 10 minutos Tone It Up's Karena y Katrina Swear By)

"Amo mi mente por mi salud mental y por practicar la atención plena todos los días en todo lo que hago", continuó. "Amo mi corazón por amar tan profunda y apasionadamente. Y amo mi trasero (incluyendo mis hoyuelos y mis nuevas marcas de tigre)". (Y esta no es la primera vez que ha expresado su opinión sobre aceptar esos cambios: ¿Por qué Katrina Scott de Tone It Up dice que prefiere su cuerpo después del embarazo?)

Scott luego les pidió a las mujeres que compartieran videos y se sinceraran sobre lo que aman de sus cuerpos en este momento, en lugar de centrarse solo en las cosas que quieren cambiar. "Sé que se necesita algo de valentía para ser cruda y desnuda", escribió. "Así que te estoy enviando la fuerza y ​​el amor para abrazar todo sobre ti porque eres hermosa, audaz y brillante".

Mujeres de todo el mundo han estado comentando la publicación de Scott, compartiendo su asombro por su vulnerabilidad y honestidad. "Es muy reconfortante que alguien con su plataforma ejemplifique un enfoque tan saludable y equilibrado del embarazo y el período posparto", escribió una usuaria. "No había ninguna voz allá afuera hace unos pocos años, cuando estaba embarazada de mi primer embarazo, y tenerte a ti y a todas las otras mujeres para mi segundo embarazo es muy alentador".

"Gracias por compartir esto", escribió otro. "¡Estoy teniendo mi tercero en unas pocas semanas y ya siento la presión de otras mamás e Instamoms para recuperar mi cuerpo al instante! Es importante amar tu cuerpo primero y estoy muy agradecida de que hayas compartido tu viaje posparto cada vez. paso del camino ". (Relacionado: Blogger de fitness comparte su historia sobre la aceptación de su cuerpo después del parto)

¿La línea de fondo? Cualquiera que sea su viaje posparto, un poco de amor propio y paciencia consigo misma puede ser de gran ayuda para cambiar su perspectiva.

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