Kelsey Wells comparte lo que realmente significa sentirse empoderado por el ejercicio

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Cuando se esfuerza por construir (y comprometerse con) un estilo de vida saludable, es importante encontrar su "por qué", la (s) razón (es) que lo impulsa a mantenerse constantemente en la cima de esa meta. Eso es lo que hace que el viaje sea gratificante y, lo que es más importante, sostenible. Jillian Michaels lo dijo ella misma. Si bien el "por qué" de todos será naturalmente diferente, para la sensación del fitness Kelsey Wells, su por qué significa hacer lo mejor que pueda todos los días, abrazar su cuerpo y desarrollar fuerza emocional y mental.

En un esfuerzo por llevar ese mensaje a casa, Wells usó Instagram para compartir fotos una al lado de la otra: una en la que está en el gimnasio, vistiendo ropa deportiva, flexionando y otra en la que usa ropa normal, lista para salir por la noche. Los devotos fanáticos de Wells que están acostumbrados a verla en spandex pueden pensar dos veces cuando la ven con un mameluco floral con volantes, pero la entrenadora explica por qué está siendo fiel a sí misma con ambos atuendos.

"Me siento FUERTE y segura y YO en ambas fotos", subtituló la publicación. "¡Acepta quién eres! Deja de intentar encajar en un molde o caja.¡¡Vivir!! Identifica las cosas que te hablan en este mundo y sueña en grande, luego establece metas y trabaja por esos sueños "(ICYDK, Wells sabe cómo ser sincero en Instagram, incluso cuando se trata de hablar de estar hinchado).

Wells quería que sus seguidores supieran que, si bien ha trabajado duro por su físico tonificado, encontrar un estilo de vida saludable que funcionara para ella era importante por razones que no son visibles a simple vista. "Strong es sexy", escribió. "Los músculos son femeninos. Pero entreno para ser fuerte mental y emocionalmente también. La confianza que aprendí y desarrollé en el gimnasio y en mi entrenamiento se extiende a todas las demás áreas de mi vida y me permite vivir de manera auténtica". (Relacionado: Kelsey Wells lo mantiene real acerca de no ser demasiado duro consigo mismo)

Si bien el cuerpo de Wells es una prueba de su progreso, es solo una parte de su viaje de inspiración. "Estoy orgullosa de los músculos que he construido, pero MUCHO MÁS por la fuerza que no se puede ver externamente", escribió. "Luché muy duro y encontré la fuerza para ser y amarme. De eso se trata al final del día. Empoderarnos a nosotros mismos a través del fitness, fuertes y poderosos de adentro hacia afuera".

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