Vivir con alguien con adicción al alcohol: cómo ayudarlo a él y a usted mismo

Contenido

• Sobre la adicción al alcohol
• Entender la adicción al alcohol
• Cómo la adicción al alcohol puede afectar a un hogar
• El impacto de la adicción al alcohol en los niños
• Consejos para vivir con alguien que tiene adicción al alcohol
• Consejos para vivir con una persona que se recupera de la adicción al alcohol
• Para llevar

Sobre la adicción al alcohol

La adicción al alcohol, o el trastorno por consumo de alcohol (AUD), no solo afecta a quienes lo padecen, sino que también puede tener efectos significativos en sus relaciones interpersonales y en sus hogares.

Si vive con alguien que tiene AUD, es importante comprender qué hay detrás de la adicción al alcohol y aprender a sobrellevarla. Esto es lo que necesita saber para superar los desafíos de la adicción al alcohol.

Entender la adicción al alcohol

Parte de la razón por la que la adicción al alcohol es tan frecuente en los Estados Unidos se debe a su amplia disponibilidad y asequibilidad en comparación con otras sustancias, además del hecho de que se puede comprar legalmente.

Pero, al igual que con la adicción a las drogas, la adicción al alcohol se considera una enfermedad crónica o de largo plazo. Lo más probable es que su ser querido conozca los peligros del AUD, pero su adicción es tan poderosa que le cuesta controlarla.

Cuando su ser querido bebe o experimenta síntomas de abstinencia, su estado de ánimo puede volverse impredecible. Pueden ser amistosos en un momento, solo para enojarse y volverse violentos al siguiente. Según la Foundations Recovery Network, hasta dos tercios de los casos de violencia relacionada con el alcohol ocurren en relaciones interpersonales cercanas. Tales casos pueden ponerlo a usted y a su hogar en riesgo.

Cómo la adicción al alcohol puede afectar a un hogar

Cuando alguien con AUD vive en su hogar, el resto de los miembros de su familia pueden estar en riesgo de sufrir efectos negativos. Algunos de los riesgos más comunes son el daño a su bienestar emocional y mental.

Tener a alguien intoxicado de manera constante puede ser estresante y causar ansiedad por lo que sucederá a continuación. Es posible que se sienta culpable por la situación y que eventualmente lo lleve a la depresión. La adicción de su ser querido también podría comenzar a afectar sus finanzas.

La intoxicación también puede presentar otros eventos impredecibles, incluidos peligros físicos. Cuando está bajo la influencia, su ser querido puede enojarse y arremeter. Es probable que ni siquiera se den cuenta de que se están comportando de esta manera y es posible que no recuerden una vez que los efectos del alcohol desaparecen. Alguien con AUD también puede enojarse o irritarse cuando no tiene acceso al alcohol porque está experimentando abstinencia.

Incluso si su ser querido no se vuelve violento por el AUD, aún puede presentar peligros de seguridad para el hogar. Es posible que ya no desempeñen los roles que antes desempeñaban y pueden alterar la dinámica familiar. Estos cambios pueden resultar estresantes para toda la familia.

El impacto de la adicción al alcohol en los niños

Si un padre tiene AUD, un niño puede experimentar un estrés excesivo porque no sabe en qué estado de ánimo estará su padre día a día. Es posible que los niños ya no puedan depender del adulto con AUD, lo que puede ejercer una presión indebida sobre ellos. También pueden estar en riesgo de sufrir otras formas de violencia física y emocional.

Los niños que crecen con un padre con AUD tienen más probabilidades de abusar del alcohol en el futuro. También tienen un mayor riesgo de tener otros desafíos, incluidas las dificultades para formar relaciones cercanas, la mentira y el juicio propio.

Consejos para vivir con alguien que tiene adicción al alcohol

Si un ser querido en su hogar tiene AUD, considere los siguientes consejos para hacer la vida más manejable:

• Considere su seguridad primero. Esto también incluye a las personas que son más vulnerables a los efectos de la violencia física y emocional, como los niños y las mascotas. La reubicación temporal puede ser necesaria para su ser querido con AUD si su seguridad está amenazada.
• Restrinja el acceso a su dinero. Elimine a su ser querido con AUD de cualquier cuenta conjunta o ciérrelas por completo. No les dé dinero en efectivo, incluso si dicen que es para otros fines además del alcohol.
• No habilites. Si continúa apoyando la adicción al alcohol de su ser querido dejando que las cosas permanezcan en el status quo, es posible que lo esté permitiendo. También puede estar habilitando a su ser querido si continúa comprando alcohol o si le da dinero para gastar en la adicción. El miedo a la ira o las represalias puede alimentar estos comportamientos propicios. Pero para romper este ciclo, es importante no ceder.
• Establece una intervención. Esta es una oportunidad cuando los miembros de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo de su ser querido se unen para persuadirlos de que dejen de beber. También es importante tener presente una parte neutral, como un terapeuta.
• Lleve a su ser querido a un programa de tratamiento. Estos pueden incluir programas de residencia para casos más intensos de AUD. Su médico puede ayudarlo a recomendar la mejor opción para su ser querido.

También es importante abordar las propias necesidades de su familia en este momento. Asegúrese de que sus hijos sigan una dieta saludable y hagan ejercicio y duerman lo suficiente.

Considere la posibilidad de ayuda o apoyo profesional para usted y su familia. Un grupo de apoyo para establecer conexiones con otras personas que están pasando por experiencias similares puede ser beneficioso.

La terapia de conversación (o terapia de juego para niños más pequeños) también puede ayudarlos a superar los desafíos que el AUD puede presentar en un hogar.

Consejos para vivir con una persona que se recupera de la adicción al alcohol

Después de la recuperación, algunas personas con AUD pueden necesitar el apoyo de amigos y familiares. Puede ayudar ofreciendo apoyo incondicional, incluida la abstención de beber.

También es importante preguntarle directamente a su ser querido qué puede hacer para ayudar, especialmente durante eventos especiales en los que se puede servir alcohol.

Esté preparado si su ser querido recae. Comprenda que la recuperación es un viaje y no necesariamente un objetivo único.

Para llevar

Al vivir con alguien que tiene AUD, es importante comprender que usted no causó la adicción. Por lo tanto, tampoco puede arreglarlo usted mismo.

El AUD es tratable y generalmente requiere ayuda profesional. Pero que tú cando es apoyar a su ser querido en su recuperación. Y, sobre todo, tome medidas para que usted y el resto de su hogar estén seguros y saludables.

Kristeen Cherney es escritora independiente y candidata a doctorado que se especializa en cubrir temas relacionados con discapacidades mentales, salud de la mujer, salud de la piel, diabetes, enfermedades de la tiroides, asma y alergias. Actualmente también está trabajando en su disertación, que explora las intersecciones de los estudios de discapacidad y los estudios de alfabetización. Cuando no está investigando o escribiendo, Cherney disfruta de salir al aire libre tanto como puede. También practica yoga y kick-boxing.