Todo lo que debe saber sobre el estearato de magnesio

Contenido

• ¿Qué es el estearato de magnesio?
• ¿Qué hace el estearato de magnesio?
• ¿Cuáles son los riesgos para la salud del estearato de magnesio?
• ¿Cuánto es seguro consumir?
• Consejos clave

¿Qué es el estearato de magnesio?

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el recubrimiento de tus medicamentos y vitaminas? Es un aditivo hecho de estearato de magnesio.

El estearato de magnesio es un polvo blanco fino que se adhiere a la piel y es grasoso al tacto. Es una sal simple compuesta de dos sustancias, una grasa saturada llamada ácido esteárico y el mineral magnesio. El ácido esteárico también se puede encontrar en muchos alimentos, como:

• pollo
• huevos
• queso
• chocolate
• nueces
• salmón
• aceite de algodón
• aceite de palma
• aceite de coco

El estearato de magnesio se agrega comúnmente a muchos alimentos, productos farmacéuticos y cosméticos. En medicamentos y vitaminas, su propósito principal es actuar como lubricante.

¿Qué hace el estearato de magnesio?

El estearato de magnesio es un aditivo que se usa principalmente en cápsulas de medicamentos. Se considera un "agente de flujo". Evita que los ingredientes individuales en una cápsula se peguen entre sí y a la máquina que crea las cápsulas. Ayuda a mejorar la consistencia y el control de calidad de las cápsulas de medicamentos.

Es posible crear cápsulas de medicamentos sin estearato de magnesio, pero es más difícil garantizar la consistencia y calidad de esas cápsulas. El estearato de magnesio se usa para retrasar la descomposición y la absorción de medicamentos, por lo que se absorben en el área correcta del intestino.

¿Cuáles son los riesgos para la salud del estearato de magnesio?

El estearato de magnesio generalmente se reconoce como seguro para el consumo. Si ingieres demasiado, puede tener un efecto laxante. Puede irritar el revestimiento de la mucosa de los intestinos. Esto causa espasmos en los intestinos, lo que provoca una evacuación intestinal o incluso diarrea.

Algunas personas en Internet afirman que el estearato de magnesio suprime la función inmunitaria de las células T y hace que se colapse la integridad de la membrana celular en las células T auxiliares. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde esas afirmaciones.

Estas afirmaciones se han realizado en base a un estudio con un solo ratón relacionado con el ácido esteárico, no con el estearato de magnesio. Los ratones carecen de una enzima en sus células T que tienen los humanos. Esto hace que el ácido esteárico sea seguro para que lo ingiramos.

Algunas personas también han afirmado que el estearato de magnesio podría interferir con la capacidad de su cuerpo para absorber el contenido de las cápsulas de medicamentos. Pero, de nuevo, no hay evidencia científica que respalde esas afirmaciones.

Algunas personas informan tener reacciones negativas al estearato de magnesio y se sienten mucho mejor cuando lo eliminan. Estas personas pueden tener una sensibilidad al respecto. Es posible ser alérgico al estearato de magnesio, y puede ser difícil evitar este aditivo alimentario.

¿Cuánto es seguro consumir?

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha aprobado el estearato de magnesio para su uso como aditivo en alimentos y suplementos.

Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica, se considera seguro para el consumo en cantidades inferiores a 2.500 miligramos (mg) por kilogramo por día. Para un adulto de 150 libras, eso equivale a 170,000 mg por día.

Los fabricantes de cápsulas y medicamentos generalmente usan solo pequeñas cantidades de estearato de magnesio en sus productos. Cuando toma sus productos a la dosis recomendada, no contienen suficiente estearato de magnesio para causar efectos secundarios negativos.

Consejos clave

No tome todo lo que lee en Internet como verdad. Si tiene dudas sobre un aditivo o suplemento que está pensando en tomar, primero investigue. Si no hay estudios de investigación que respalden las afirmaciones hechas en línea, es probable que sean falsas. En caso de duda, hable con su médico.

Siempre consulte a su médico antes de probar un nuevo suplemento o medicamento. Aunque el estearato de magnesio no es uno de ellos, algunos productos e ingredientes pueden afectar la forma en que su cuerpo absorbe las drogas. Su médico puede ayudarlo a conocer los posibles beneficios y riesgos de agregar un nuevo suplemento o medicamento a su rutina.