Migraña

Contenido

• Resumen
• ¿Qué son las migrañas?
• ¿Qué causa las migrañas?
• ¿Quiénes corren el riesgo de tener migrañas?
• ¿Cuáles son los síntomas de las migrañas?
• ¿Cómo se diagnostican las migrañas?
• ¿Cómo se tratan las migrañas?

Resumen

¿Qué son las migrañas?

Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza recurrente. Causan dolor de moderado a severo que es palpitante o pulsante. El dolor suele estar en un lado de la cabeza. También puede tener otros síntomas, como náuseas y debilidad. Puede ser sensible a la luz y al sonido.

¿Qué causa las migrañas?

Los investigadores creen que la migraña tiene una causa genética. También hay una serie de factores que pueden desencadenar una migraña. Estos factores varían de persona a persona e incluyen

• Estrés
• Ansiedad
• Cambios hormonales en las mujeres.
• Luces brillantes o intermitentes
• Ruidos fuertes
• Olores fuertes
• Medicamentos
• Dormir demasiado o no lo suficiente
• Cambios repentinos en el clima o el medio ambiente.
• Sobreesfuerzo (demasiada actividad física)
• Tabaco
• Abstinencia de cafeína o cafeína
• Comidas omitidas
• Uso excesivo de medicamentos (tomar medicamentos para las migrañas con demasiada frecuencia)

Algunas personas han descubierto que ciertos alimentos o ingredientes pueden desencadenar dolores de cabeza, especialmente cuando se combinan con otros desencadenantes. Estos alimentos e ingredientes incluyen

• Alcohol
• Chocolate
• Quesos añejos
• Glutamato monosódico (MSG)
• Algunas frutas y nueces
• Productos fermentados o en escabeche
• Levadura
• Carnes curadas o procesadas

¿Quiénes corren el riesgo de tener migrañas?

Aproximadamente el 12% de los estadounidenses padecen migrañas. Pueden afectar a cualquier persona, pero es más probable que las tenga si

• Eres mujer. Las mujeres tienen tres veces más probabilidades que los hombres de tener migrañas.
• Tiene antecedentes familiares de migrañas. La mayoría de las personas con migrañas tienen familiares que las padecen.
• Tiene otras condiciones médicas, como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, trastornos del sueño y epilepsia.

¿Cuáles son los síntomas de las migrañas?

Hay cuatro fases diferentes de migrañas. Es posible que no siempre pase por todas las fases cada vez que tenga una migraña.

• Prodome. Esta fase comienza hasta 24 horas antes de que le dé la migraña. Tiene signos y síntomas tempranos, como antojos de alimentos, cambios de humor inexplicables, bostezos incontrolables, retención de líquidos y aumento de la micción.
• Aura. Si tiene esta fase, es posible que vea luces parpadeantes o brillantes o líneas en zig-zag. Es posible que tenga debilidad muscular o que sienta que lo tocan o lo agarran. Un aura puede aparecer justo antes o durante una migraña.
• Dolor de cabeza. Una migraña generalmente comienza gradualmente y luego se vuelve más severa. Por lo general, causa un dolor punzante o pulsátil, que a menudo se encuentra en un lado de la cabeza. Pero a veces puede tener una migraña sin dolor de cabeza. Otros síntomas de la migraña pueden incluir
• Mayor sensibilidad a la luz, el ruido y los olores.
• Náuseas y vómitos
• Empeoramiento del dolor al moverse, toser o estornudar
• Postdromo (después del dolor de cabeza). Es posible que se sienta agotado, débil y confundido después de una migraña. Esto puede durar hasta un día.

Las migrañas son más comunes por la mañana; la gente a menudo se despierta con ellos. Algunas personas tienen migrañas en momentos predecibles, como antes de la menstruación o los fines de semana después de una semana laboral estresante.

¿Cómo se diagnostican las migrañas?

Para hacer un diagnóstico, su proveedor de atención médica

• Toma tu historial médico
• Pregunte acerca de sus síntomas
• Hacer un examen físico y neurológico.

Una parte importante del diagnóstico de migrañas es descartar otras afecciones médicas que podrían estar causando los síntomas. Por lo tanto, es posible que también le realicen análisis de sangre, una resonancia magnética o una tomografía computarizada u otras pruebas.

¿Cómo se tratan las migrañas?

No existe cura para las migrañas. El tratamiento se enfoca en aliviar los síntomas y prevenir ataques adicionales.

Existen diferentes tipos de medicamentos para aliviar los síntomas. Incluyen triptanos, ergotamina y analgésicos. Cuanto antes tome el medicamento, más eficaz será.

También hay otras cosas que puede hacer para sentirse mejor:

• Descansar con los ojos cerrados en una habitación tranquila y oscura.
• Colocarse un paño frío o una compresa de hielo en la frente
• Beber líquidos

Hay algunos cambios en el estilo de vida que puede realizar para prevenir las migrañas:

• Las estrategias de manejo del estrés, como el ejercicio, las técnicas de relajación y la biorretroalimentación, pueden reducir el número y la gravedad de las migrañas. La biorretroalimentación utiliza dispositivos electrónicos para enseñarle a controlar ciertas funciones corporales, como los latidos del corazón, la presión arterial y la tensión muscular.
• Haga un registro de lo que parece desencadenar sus migrañas. Puede aprender lo que debe evitar, como ciertos alimentos y medicamentos. También le ayuda a determinar qué debe hacer, como establecer un horario de sueño constante y comer con regularidad.
• La terapia hormonal puede ayudar a algunas mujeres cuyas migrañas parecen estar relacionadas con su ciclo menstrual
• Si tiene obesidad, perder peso también puede ser útil

Si tiene migrañas frecuentes o graves, es posible que deba tomar medicamentos para prevenir nuevos ataques. Hable con su proveedor de atención médica sobre qué medicamento sería adecuado para usted.

Ciertos tratamientos naturales, como la riboflavina (vitamina B2) y la coenzima Q10, pueden ayudar a prevenir las migrañas. Si su nivel de magnesio es bajo, puede intentar tomar magnesio. También hay una hierba, la petasita, que algunas personas toman para prevenir las migrañas. Pero la petasita puede no ser segura para un uso prolongado. Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento.

NIH: Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares