Cómo reconocer el dolor de migraña en los adolescentes
Contenido
- ¿Qué es la migraña?
- ¿Cómo afecta la migraña a los adolescentes?
- ¿Cuáles son los síntomas de la migraña en niños y adolescentes?
- ¿Qué son los desencadenantes de la migraña?
- ¿Cómo se diagnostica?
- Como tratar el dolor de migraña
- Analgésicos de venta libre
- Medicamentos recetados para el dolor.
- Remedios naturales
- Biorretroalimentación
- La comida para llevar
Cuando Lyz Lenz tuvo su primer dolor de cabeza de migraña a los 17 años, el hecho de que su médico no la tomara en serio fue casi tan devastador como el dolor mismo.
"Fue horrible y aterrador", dice Lenz. “Nadie creía lo mal que dolía. Me dijeron que era mi período ".
Cuando Lenz buscó atención médica de emergencia, todavía no pudo obtener un diagnóstico adecuado.
"Cuando mi madre finalmente me llevó a la sala de emergencias, los médicos estaban convencidos de que estaba tomando drogas", dice ella. “Casi todos los médicos hasta que mi actual me hizo registrar mis períodos y mis migrañas. Nunca hubo una correlación ".
Ahora en sus 30 años, Lenz dice que tiene sus dolores de cabeza por migraña bajo control.
Diane Selkirk experimentó algo similar con sus médicos. Ella dice que pensaban que la epilepsia era la raíz de sus dolores de cabeza. "Solía golpearme la cabeza contra la cuna", dice ella. "A mis padres les dijeron que los niños no tienen dolores de cabeza".
Selkirk luego fue puesto bajo el cuidado de un médico que también experimentó migraña. Finalmente fue diagnosticada alrededor de los 11 años.
Aún así, se cobraron un precio en sus años de adolescencia, lo que la hizo perder las actividades escolares y sociales. "Si me excitaba o me estresaba demasiado, tendía a tener dolor de cabeza y a menudo terminaba vomitando", recuerda. "También tuve problemas con los bailes y las obras de teatro, porque las luces tendían a provocarme".
Lenz y Selkirk no están solos en tener migraña cuando son adolescentes y tienen problemas para ser diagnosticados. Aprenda por qué es esto y cómo puede ayudar a su adolescente a obtener la ayuda que pueda necesitar.
¿Qué es la migraña?
La migraña no es solo un dolor de cabeza. Es una colección debilitante de síntomas neurológicos que generalmente incluye un dolor intenso y punzante en un lado de la cabeza.
Los ataques de migraña generalmente duran de 4 a 72 horas, pero pueden durar mucho más.
La migraña a menudo incluye los siguientes síntomas:
- alteraciones visuales
- náusea
- vómitos
- mareo
- sensibilidad extrema al sonido, la luz, el tacto y el olfato
- hormigueo o entumecimiento en las extremidades o la cara
A veces, los ataques de migraña están precedidos por un aura visual, que puede incluir perder parte o la totalidad de su visión durante un período corto. También puede ver zigzags o líneas onduladas.
Otros tipos de dolores de cabeza son generalmente menos severos, raramente incapacitantes y generalmente no están acompañados de náuseas o vómitos.
¿Cómo afecta la migraña a los adolescentes?
"Los dolores de cabeza por migraña pueden afectar el rendimiento escolar y la asistencia, las interacciones sociales y familiares y la calidad de vida en general", dice Eric Bastings, MD, subdirector de la División de Productos de Neurología en el Centro de Evaluación e Investigación de Drogas de la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. .
De acuerdo con la Migraine Research Foundation, hasta el 10 por ciento de los niños en edad escolar tienen migraña. Para cuando cumplen 17 años, hasta el 8 por ciento de los niños y el 23 por ciento de las niñas han experimentado un dolor de cabeza de migraña.
"Es importante que las personas se den cuenta de que los niños y adolescentes tienen migraña", dice Amy Gelfand, MD, neuróloga pediátrica del Centro de Dolor de Cabeza de San Francisco de la Universidad de California. "Es uno de los problemas más comunes para los niños".
Ella continúa: "Hay mucho estigma en torno a los niños y la migraña. La gente piensa que está fingiendo, pero para algunos niños y adolescentes puede ser un problema incapacitante ".
En los adolescentes, la migraña afecta más a las mujeres jóvenes que a los hombres jóvenes. Esto puede deberse a un cambio en los niveles de estrógeno.
"Es bastante común que la migraña comience en la pubertad", dice Gelfand. "Un [ataque] de migraña se puede activar en cualquier momento que ocurran muchos cambios".
Eileen Donovan-Kranz dice que su hija tuvo su primer ataque de migraña cuando estaba en octavo grado. Ella dice que su hija pasó gran parte de su tiempo después de la escuela acostada en su habitación.
"Pudimos ponerla en un plan 504 para la escuela, pero los maestros individuales no siempre fueron útiles", dice Donovan-Kranz. "Debido a que estuvo bien la mayor parte del tiempo, y muy fuera de sí o enferma y con dolor en otros momentos, a veces fue penalizada por inconsistencia".
Su hija tiene ahora 20 años. Aunque sus ataques de migraña han disminuido en frecuencia, todavía ocurren.
¿Cuáles son los síntomas de la migraña en niños y adolescentes?
Para los niños y adolescentes, la sensibilidad a la luz y al sonido son dos síntomas reveladores de la inminente migraña.
Los dolores de cabeza por migraña también tienden a ser bilaterales a esta edad. Esto significa que el dolor está presente en ambos lados de la cabeza.
En general, los ataques de migraña también son más cortos para las personas en este grupo de edad. La duración promedio de los adolescentes dura aproximadamente 2 horas.
Los adolescentes pueden experimentar migraña crónica diaria, que es uno de los tipos más incapacitantes. Esto significa que experimentan 15 o más "días de dolor de cabeza" por mes. Cada día de dolor de cabeza se caracteriza por un dolor de cabeza de migraña que dura más de 4 horas.
Esta recurrencia debe ocurrir durante más de 3 meses para que la afección se considere crónica.
La migraña crónica puede conducir a:
- trastornos del sueño
- ansiedad
- depresión
- dificultad para concentrarse
- fatiga
¿Qué son los desencadenantes de la migraña?
Aunque los investigadores no han descubierto qué causa exactamente la migraña, han identificado varios factores desencadenantes potenciales.
Los desencadenantes más comunes son:
- sueño inadecuado o alterado
- saltarse las comidas
- estrés
- Cambios de clima
- luces brillantes
- ruidos fuertes
- olores fuertes
Los desencadenantes comunes de alimentos y bebidas incluyen:
- alcohol, especialmente vino tinto
- abstinencia de cafeína o demasiada cafeína
- alimentos que contienen nitratos, como salchichas y fiambres
- alimentos que contienen glutamato monosódico, que es un potenciador del sabor que se encuentra en algunas comidas rápidas, caldos, condimentos, especias, comida china y fideos ramen
- alimentos que contienen tiramina, como quesos añejos, productos de soya, habas y salchichas duras
- sulfitos, que son químicos que se usan comúnmente como conservantes
- aspartamo, que se encuentra en edulcorantes como NutraSweet e Equal
Otros alimentos que a veces se consideran desencadenantes de los ataques de migraña incluyen:
- chocolate
- taninos y fenoles en el té negro
- bananas
- pieles de manzana
Pídale a su adolescente que registre la frecuencia e intensidad de sus síntomas de migraña en un diario.
También deben tomar nota de lo que estaban haciendo en el momento en que comenzó el ataque de migraña y el día anterior más o menos, ya sea jugando en la nieve o comiendo comida rápida. Al tomar nota de su entorno o comportamiento actual, pueden identificar patrones o factores desencadenantes.
Su adolescente también debe rastrear cualquier suplemento y medicamento que tome. Estos pueden contener ingredientes inactivos que pueden desencadenar la migraña.
¿Cómo se diagnostica?
Un estudio de 2016 de adolescentes con frecuentes dolores de cabeza por migraña mostró que la depresión es el factor de riesgo más fuerte para la discapacidad relacionada con el dolor de cabeza. El estrés también se ve como un desencadenante de dolor de cabeza pero manejable.
Hay alrededor de un 50 por ciento de posibilidades de que una persona desarrolle migraña si un pariente de primer grado, como un padre, tiene la afección. Se estima que si ambos padres tienen migraña, la probabilidad de que un niño la tenga será de alrededor del 75 por ciento.
Debido a esto, su historial familiar puede ayudarlo a guiar a su médico hacia un diagnóstico.
Antes de diagnosticar la migraña, su médico realizará un examen físico y neurológico completo. Esto incluye verificar los datos de su hijo adolescente:
- visión
- coordinación
- reflejos
- sensaciones
Pídale a su adolescente que lleve un diario de migraña durante al menos unas semanas antes de la cita. Deben registrar:
- la fecha
- el tiempo
- Una descripción del dolor y los síntomas.
- posibles desencadenantes
- medicación o acción tomada para aliviar el dolor
- el tiempo y la naturaleza del alivio
Esto puede ser útil porque el médico querrá saber:
- Una descripción del dolor, incluyendo la ubicación, la naturaleza y el momento
- la severidad
- la frecuencia y duración de los episodios
- disparadores identificables
Como tratar el dolor de migraña
El historial de migraña de un padre puede ser útil para evitar que un adolescente no sea creído.
La hija de Selkirk, Maia, de 14 años, comenzó a tener dolores de cabeza por migraña al inicio de la pubertad. Selkirk dice que fue capaz de ayudar a su hija al reconocer los primeros síntomas y tratarlos según su propia experiencia.
"Cuando tiene migraña, le doy una bebida con electrolitos, le meto los pies en agua caliente y le hago hielo en la nuca", dice. Aunque este no es un tratamiento médicamente reconocido, ella dice que es útil.
Si esto no ayuda, dice que Maia tomará un Advil y se acostará en la oscuridad hasta que se sienta mejor.
"Creo que tener una variedad de trucos y habilidades realmente ayuda", dice Selkirk. "Aprendí a no dejar que la migraña se arraigue, sino a tratarla tan pronto como los primeros síntomas comienzan a aparecer".
Analgésicos de venta libre
Los analgésicos de venta libre generalmente funcionan para el dolor de migraña más leve. Estos incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno (Advil, Motrin) y analgésicos como el paracetamol (Tylenol).
Medicamentos recetados para el dolor.
En 2014, la FDA aprobó el topiramato (Topamax) para la prevención de los dolores de cabeza por migraña en adolescentes de 12 a 17. Este es el primer medicamento aprobado por la FDA para la prevención de la migraña en este grupo de edad. Fue aprobado para la prevención de la migraña en adultos en 2004.
Los triptanos también son efectivos para ataques de migraña más severos. Estos funcionan promoviendo la constricción de los vasos sanguíneos y bloqueando las vías de dolor en el cerebro.
Gelfand dice que los siguientes triptanes están aprobados para niños y adolescentes:
- almotriptán (Axert) para edades de 12-17
- rizatriptán (Maxalt) para edades de 6-17
- Spray nasal de zolmitriptán (Zomig) para edades de 12-17
- sumatriptán / naproxeno sódico (Treximet) para edades de 12 a 17 años
Deberá sopesar los efectos secundarios de estos medicamentos cuando los discuta con su médico.
Remedios naturales
Las personas con migraña también pueden buscar alivio de muchos remedios naturales. Esto no se recomienda para niños o adolescentes debido a la toxicidad potencial y la evidencia limitada de que ayudan.
Se puede recomendar un multivitamínico para uso diario.
Si desea probar remedios naturales, hable con un médico acerca de estas opciones:
- Coenzima Q10
- matricaria
- jengibre
- valeriana
- vitamina B-6
- vitamina C
- vitamina D
- vitamina E
Biorretroalimentación
La biorretroalimentación implica aprender a controlar y controlar las respuestas del cuerpo al estrés, como reducir la frecuencia cardíaca y aliviar la tensión muscular.
Otros métodos, como la acupuntura y la relajación, también pueden ayudar a aliviar el estrés. La asesoría psicológica también puede ayudar si cree que los ataques de migraña de su hijo adolescente van acompañados de depresión o ansiedad.
La comida para llevar
La mejor manera de disminuir la posibilidad de un ataque de migraña en toda regla es tomar analgésicos cuando comienzan los síntomas.
También puede hablar con su hijo sobre las trampas de la planificación excesiva, lo que crea presión y reduce el sueño. Mantener un horario de sueño regular, hacer ejercicio regularmente y comer comidas regulares sin saltarse el desayuno puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza por migraña.
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