Las mamás reales comparten cómo tener hijos cambió su perspectiva sobre el fitness

Contenido

• "Mi cuerpo es del mismo tamaño que tenía antes de tener hijos, pero nunca me ha sorprendido más su fuerza".
• "Realmente me ha hecho amar mi atletismo y mi cuerpo de una manera aún más significativa".
• "Estaba nerviosa durante el embarazo, pero después, tengo mucha más confianza en mí misma".
• Revisión para

Después de dar a luz, hay un cambio mental y físico que puede energizar su motivación, aprecio y orgullo bien merecido. Así es como tres mujeres se han acercado al fitness desde que se convirtieron en madres. (Pruebe este plan de ejercicios para después del embarazo para reconstruir un núcleo fuerte).

"Mi cuerpo es del mismo tamaño que tenía antes de tener hijos, pero nunca me ha sorprendido más su fuerza".

"Mi cuerpo es del mismo tamaño que antes de tener hijos, pero nunca me ha sorprendido más su fuerza. Es una sensación de empoderamiento. Cuando hago malabarismos con los tres, un niño en cada brazo, básicamente levantando (o empujando o tirando) más de 60 libras, me doy cuenta de que convertirme en madre me ha ayudado a encontrar superpoderes ocultos que estaban encerrados. Persigo a tres niños menores de 6 años por todas partes, incluso en bikini en los días de playa ". (Relacionado: Lo que las mamás pueden aprender de la pérdida de peso posparto de 61 libras de Blake Lively)

-Jessica Britell, copropietario de Velour, una boutique vintage en Newberg, Oregon, con hijos (de izquierda a derecha) Obadiah, Nekoda y Judah

"Realmente me ha hecho amar mi atletismo y mi cuerpo de una manera aún más significativa".

"Me especializo en entrenar a atletas durante el embarazo y el posparto, así que cuando tuve a mi primer hijo, Cade [ahora 4], reanudé mi entrenamiento con él allí mismo a mi lado. Está tan acostumbrado a verme levantar pesas pesadas y entrenar que le gusta imitarme con sus pesas de juguete. En estos días, involucro a mis dos hijos en mis entrenamientos. El último día de la madre, mientras estaba embarazada de Chance, hicimos una caminata familiar; ahora lo tendré atado a mi pecho como Pongo a Cade en un trineo de pesas detrás de mí. Realmente me ha hecho amar mi atletismo y mi cuerpo de una manera aún más significativa ". (Relacionado: 7 mamás comparten lo que es realmente tener una cesárea)

-Batallas de Brianna, strength y entrenador de acondicionamiento en Moorpark, California, empujando al recién nacido Chance

"Estaba nerviosa durante el embarazo, pero después, tengo mucha más confianza en mí misma".

"Volviendo a modelar poco después del nacimiento de mi hija, de hecho reservé más trabajo con una talla 14 más completa que con mi talla actual 10. Mi primer trabajo fue incluso una sesión de lencería. Abracé mi cuerpo cuando era grande y estaba embarazada , y confié en mí misma para volver a ponerme en forma de una manera saludable, por lo que nunca creí en esa desesperación por tener unos abdominales planos instantáneamente. (Perder peso de bebé lleva tiempo). lugar favorito. Estaba nerviosa durante el embarazo, pero después, tengo mucha más confianza en mí misma ".

-Katie Wilcox, Fundador de Natural Model Management en Los Ángeles y autor de Saludable es el flaco nuevo, con la hija True

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