¿Puede tener náuseas matutinas por la noche?

Contenido

• Causas
• ¿Las náuseas matutinas por la noche significan que va a tener una niña o un niño?
• Tratamiento y prevención
• Cuando buscar ayuda
• Consejos para mantenerse saludable
• Para llevar

Visión de conjunto

Las náuseas durante el embarazo generalmente se conocen como náuseas matutinas. El término "náuseas matutinas" no describe completamente lo que puede experimentar. Algunas mujeres solo tienen náuseas y vómitos en las horas de la mañana, pero la enfermedad durante el embarazo puede ocurrir en cualquier momento del día o de la noche.

La gravedad de la enfermedad varía de una mujer a otra. Puede sentirse levemente mareado a menos que mantenga el estómago lleno, o puede sentirse gravemente enfermo y vomitar incluso después de beber solo agua.

Siga leyendo para obtener más información sobre las náuseas matutinas por la noche, cómo controlar esta afección y cuándo debe buscar ayuda.

Causas

Los médicos no comprenden completamente por qué ocurre la enfermedad del embarazo. Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo y cómo respondes a ellos probablemente influyan. En casos raros, afecciones no relacionadas, como enfermedades de la tiroides o del hígado, pueden causar náuseas o vómitos particularmente intensos. Las mujeres embarazadas de gemelos o múltiples también pueden tener una enfermedad más pronunciada.

Las náuseas en el embarazo generalmente comienzan antes de las nueve semanas. En algunas mujeres, incluso puede comenzar tan pronto como dos semanas después de la concepción. Algunas mujeres experimentan la enfermedad al principio, más tarde o no la experimentan. Las náuseas matutinas pueden durar algunas semanas o meses, pero generalmente desaparecen cerca del final del primer trimestre.

Algunas mujeres pueden experimentar náuseas y vómitos durante todo el embarazo. Esta forma más grave de náuseas matutinas se llama hiperemesis gravídica. Solo alrededor del tres por ciento de las mujeres desarrollan esta afección. Se diagnostica después de que una mujer ha perdido el cinco por ciento de su peso antes del embarazo y, a menudo, requiere tratamiento médico para controlar la deshidratación.

¿Las náuseas matutinas por la noche significan que va a tener una niña o un niño?

No parece haber mucha conexión entre el sexo de su bebé y el momento de las náuseas. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que experimentan hiperemesis gravídica son más propensas a tener niñas.

Tratamiento y prevención

No existe una forma comprobada de prevenir totalmente las náuseas matutinas, pero hay algunos cambios en el estilo de vida que puede hacer que pueden ayudar con las náuseas, sin importar cuándo ocurran. Es posible que deba experimentar con varios cambios para ver alivio. Y lo que puede funcionar un día puede que no funcione al día siguiente.

• Coma antes de levantarse de la cama todas las mañanas para evitar el estómago vacío. Los alimentos suaves como las tostadas secas o las galletas saladas son buenas opciones.
• Evite los desencadenantes, como los olores fuertes, que le provoquen náuseas.
• Respire aire fresco cuando pueda. Algo tan corto como caminar alrededor de la cuadra puede evitar las náuseas.
• Intente incorporar jengibre en su día. Por ejemplo, puede preparar té de jengibre con jengibre fresco remojando un trozo de jengibre pelado de 2 pulgadas en 1 a 2 tazas de agua caliente durante 10 a 20 minutos. También puede encontrar cápsulas de jengibre y caramelos de jengibre en muchas tiendas de comestibles.
• Pregúntele a su médico acerca de la medicina alternativa. La acupresión, la acupuntura, la aromaterapia e incluso la hipnosis pueden ayudar.
• Tome un multivitamínico prenatal todos los días. Puede encontrar muchas marcas de venta libre o su médico puede recetarle una.

Si descubre que la mayoría de las náuseas ocurren por la noche, intente llevar un diario para buscar los desencadenantes. ¿Tu estómago está vacío? ¿Está comiendo alimentos grasosos o difíciles de digerir que le inquietan? ¿Algún alimento u otras medidas te hacen sentir mejor? Encontrar alivio puede implicar un poco de trabajo de detective.

Incluso su multivitamínico diario puede contribuir a su enfermedad. Intente tomarlo en un momento diferente del día para ver si eso ayuda. O quizás intente tomarlo con un pequeño refrigerio. Si nada parece funcionar, pídale a su médico que le sugiera un tipo diferente de multivitamínico que no le haga sentir tan mal. A veces, el hierro de su multivitamínico puede provocarle náuseas. Hay variedades disponibles que no contienen hierro y su médico puede sugerirle otras formas de satisfacer esta necesidad nutricional.

Cuando buscar ayuda

Las náuseas matutinas de leves a moderadas no suelen afectar la salud de su bebé. Si los cambios en el estilo de vida no ayudan, existen otros tratamientos disponibles:

• Vitamina B-6 y doxilamina. Estas opciones de venta libre (OTC) son una buena primera línea de defensa contra las náuseas. También existen medicamentos recetados que combinan estos dos ingredientes. Tomados solos o juntos, estos medicamentos se consideran seguros durante el embarazo.
• Medicamentos antieméticos. Si la B-6 y la doxilamina no funcionan, los medicamentos antieméticos pueden ayudar a prevenir los vómitos. Algunos medicamentos antieméticos se han considerado seguros para el embarazo, mientras que otros pueden no serlo. Su médico es su mejor recurso para determinar los beneficios frente a los riesgos en su caso individual.

Si tiene hiperemesis gravídica, es posible que deba buscar atención médica inmediata. No poder retener ningún alimento o líquido puede ser peligroso para su salud y para su bebé en crecimiento. También puede desarrollar problemas con su tiroides, hígado y equilibrio de líquidos.

Esté atento a síntomas como:

• náuseas o vómitos intensos
• orinar solo pequeñas cantidades de orina que pueden ser de color oscuro, lo que podría ser un signo de deshidratación
• ser incapaz de retener líquidos
• sentirse débil o mareado al ponerse de pie
• sintiendo tu corazón acelerarse
• vómitos de sangre

Los episodios extremos de náuseas y vómitos pueden requerir una hospitalización para reponer líquidos y vitaminas a través de una vía intravenosa (IV). También puede recibir medicamentos adicionales mientras esté en el hospital. En algunos casos, su médico puede incluso recomendar la alimentación por sonda para asegurarse de que usted y su bebé estén recibiendo suficientes nutrientes.

Consejos para mantenerse saludable

No se preocupe demasiado si no puede seguir su dieta normal. En muchos casos, debería empezar a sentirse mejor después del primer trimestre.

Mientras tanto, pruebe estos consejos:

• Mantenga el estómago lleno, pero no demasiado, comiendo pequeñas comidas frecuentes, aproximadamente cada una o dos horas.
• Considere comer una dieta “BRAT” con alimentos blandos como plátanos, arroz, puré de manzana, tostadas y té. Estos alimentos son bajos en grasa y fáciles de digerir.
• Intente agregar proteínas a todas sus comidas y bocadillos, como nueces, semillas, frijoles, lácteos y mantequillas de nueces.
• Manténgase hidratado bebiendo líquidos, como agua corriente, con frecuencia. Beber bebidas que contienen electrolitos también puede ayudar a prevenir la deshidratación.

Si sus náuseas matutinas interfieren con su sueño, asegúrese de no acostarse demasiado pronto después de comer. Cuando necesite levantarse de la cama, asegúrese de levantarse lentamente. Y haga todo lo posible por descansar durante el día cuando pueda.

De lo contrario, pregúntele a su médico si puede tomar vitamina B-6 y doxilamina. La doxilamina es el ingrediente activo de Unisom SleepTabs, una ayuda para dormir de venta libre. Un efecto secundario de este medicamento es la somnolencia, por lo que tomarlo por la noche puede ayudar tanto con el sueño como con las náuseas.

Para llevar

Las náuseas matutinas pueden ser un obstáculo difícil de superar durante el embarazo. No dude en pedir ayuda a sus amigos y familiares mientras se sienta enfermo. Haga todo lo posible para identificar sus desencadenantes y experimentar con varias medidas de estilo de vida hasta que encuentre una combinación que funcione para usted. Y no dude en ponerse en contacto con su médico para conocer las opciones de tratamiento y otros consejos.