¿Cómo puedo saber si mi recién nacido duerme demasiado?

Contenido

• ¿Cuánto sueño necesita tu recién nacido?
• Crecimiento del recién nacido: qué esperar
• ¿Mi bebé duerme demasiado?
• Qué hacer si su bebé duerme demasiado
• Promover horarios regulares de sueño.
• La comida para llevar

Las rutinas de sueño de los recién nacidos pueden ser desconcertantes para los nuevos padres. A medida que su bebé se acostumbra a vivir fuera del útero, es posible que tenga problemas para adaptarse a una rutina diaria.

Te preguntarás si están durmiendo demasiado o muy poco. Aquí hay un vistazo de qué esperar de los patrones de sueño de su recién nacido en sus primeras semanas de vida.

¿Cuánto sueño necesita tu recién nacido?

En la comodidad del útero, su bebé pasó mucho tiempo durmiendo. Estaban rodeados de calidez y arrullados por tu voz.

Una vez nacido, su bebé podría dormir la mayor parte del día.

Los recién nacidos tienen estómagos pequeños, por lo que se llenan rápidamente. Ya sea que esté amamantando o amamantando con fórmula, mantenerse cerca y cómodamente aumenta su somnolencia. Esto puede hacer que se duerman antes de estar llenos. Como resultado, pueden despertarse a menudo para comer.

Pero si su bebé duerme durante largos períodos y parece que lo está haciendo a expensas de levantarse para comer, ¿entonces qué?

Crecimiento del recién nacido: qué esperar

Después de una caída de peso inicial después del nacimiento, espere que su recién nacido se adapte a una rutina de alimentación. Recuperarán el peso y la mayoría de los bebés crecerán de manera constante a partir de ese momento.

Puede controlar el progreso de crecimiento de su bebé haciendo un seguimiento de sus comidas y pañales sucios. Su pediatra también los pesará en cada chequeo.

Durante 24 horas, la mayoría de los bebés necesitan aproximadamente 25 onzas de leche materna. Ese volumen se mantendrá bastante constante durante los primeros seis meses de vida, excepto durante los períodos de crecimiento acelerado. Debería ver el aumento de peso de su bebé, mientras que la cantidad de comidas por día disminuirá. Se volverán más fuertes y su estómago se agrandará.

Los bebés alimentados con fórmula tienen una tasa de alimentación más lenta que los bebés alimentados con leche materna. Permanecen llenos por más tiempo, por lo que se alimentan con menos frecuencia.

¿Mi bebé duerme demasiado?

Algunos bebés duermen mejor que otros. Sin embargo, es posible que no se despierten para las comidas a favor del sueño. Deberá tener mucho cuidado durante las primeras semanas y evaluar su progreso.

Vigile los pañales de su bebé. Su orina no debe ser demasiado amarilla (el amarillo más oscuro es una señal de que el bebé no está bebiendo lo suficiente), y debe haber una cantidad adecuada de heces del color correcto. El color mostaza y la textura cutre son normales.

Un bebé que no duerme lo suficiente será pegajoso y llorón. O, pueden ser hiperactivos y difíciles de calmar. Un bebé con sueño no tiene estos problemas, pero puede hacer que los padres se sientan inquietos si duerme demasiado.

Al bebé le toma al menos seis meses establecer su propio ritmo circadiano. Pero si el suyo parece ignorar las diferencias entre la noche y el día, un poco de ayuda podría ser justo lo que necesitan para acostumbrarse a alimentarse a intervalos regulares y prosperar.

Qué hacer si su bebé duerme demasiado

Si está lidiando con un bebé demasiado somnoliento, primero deberá asegurarse de que no haya problemas médicos que lo hagan dormir todo el tiempo.

La ictericia, las infecciones y cualquier procedimiento médico, como la circuncisión, pueden hacer que su bebé tenga más sueño de lo normal.

Su pediatra verificará si su bebé está aumentando de peso lo suficiente. De lo contrario, es posible que deba despertarlos para comer cada tres horas (o más), según las recomendaciones de su médico.

Promover horarios regulares de sueño.

Aquí hay algunas cosas que puede intentar para promover horarios regulares de sueño (y alimentación):

• Lleve a su bebé a caminar durante el día para que quede expuesto a la luz natural.
• Desarrolle una rutina nocturna calmante que incluya un baño, masajes y lactancia.
• Intente quitarse algunas capas de ropa para que estén menos calientes y se despierten cuando llegue el momento de alimentarse.
• Intente tocarles la cara con una toallita húmeda o levántelos para eructar antes de moverlos al otro seno.
• Demasiada estimulación durante el día puede hacer que su bebé se canse demasiado. Pueden quedarse dormidos a pesar de tener hambre.

También puede intentar controlar su etapa de sueño de movimiento ocular rápido (REM). Esta es la etapa de sueño ligero.

Durante REM, debe poder despertar a su bebé más fácilmente que cuando se mueven a una etapa de sueño profundo. Pero tenga en cuenta que las etapas de sueño ligero y profundo se alternan con mayor frecuencia en los bebés que en los adultos.

La comida para llevar

Si su bebé aumenta de peso de manera constante después de algunas semanas, pero aún duerme mucho, trate de relajarse. Acepte el hecho de que simplemente podría estar lidiando con un buen sueño. Intenta disfrutarlo mientras dure. También deberías ponerte al día con tu sueño.

“Durante las primeras dos o tres semanas después del nacimiento, la mayoría de los bebés hacen poco pero comen y duermen. Pero deberían despertarse durante al menos 8 a 12 comidas por 24 horas. Después de tres semanas, los patrones de sueño son más variables, y algunos bebés duermen durante más tiempo que otros ". - Karen Gill, MD, FAAP