¿Por qué se me adormece el talón y cómo lo trato?

Contenido

• Visión de conjunto
• Causas del talón entumecido
• Diabetes
• Alcoholismo
• Tiroides hipoactiva
• Nervio pinzado en la espalda baja
• Disco herniado
• Ciática
• Síndrome del túnel tarsal
• Deficiencia de vitamina B-12
• Deficiencias minerales
• Nervio comprimido o atrapado
• Zapatos que no le quedan bien
• Cirugia de banda gastrica
• Infecciones
• Varias enfermedades
• Venenos y quimioterapia
• Constricción del flujo sanguíneo
• Talón entumecido durante el embarazo
• Diagnóstico del talón entumecido
• Tratamiento del talón entumecido
• Cuando buscar un doctor

Visión de conjunto

Existen numerosas razones por las que su talón puede sentirse adormecido. La mayoría son comunes tanto en adultos como en niños, como sentarse demasiado tiempo con las piernas cruzadas o usar zapatos demasiado ajustados. Algunas causas pueden ser más graves, como la diabetes.

Si ha perdido la sensibilidad en el pie, es posible que no sienta nada si toca ligeramente el talón entumecido. También es posible que no sienta cambios de temperatura o tenga problemas para mantener el equilibrio mientras camina. Otros síntomas de un talón entumecido incluyen:

• sensación de hormigueo
• hormigueo
• debilidad

A veces, el dolor, el ardor y la hinchazón pueden acompañar al entumecimiento, dependiendo de la causa del entumecimiento. Si tiene síntomas graves junto con entumecimiento, consulte a un médico de inmediato porque la combinación de síntomas puede indicar un derrame cerebral.

Causas del talón entumecido

Un talón entumecido es más comúnmente causado por la constricción del flujo sanguíneo o daño a los nervios, llamado neuropatía periférica. Las causas incluyen:

Diabetes

Aproximadamente el 50 por ciento de las personas mayores con diabetes tienen neuropatía diabética, que es un daño en los nervios de las manos o los pies. La falta de sensibilidad en los pies puede aparecer gradualmente. Si tiene diabetes, es importante que se revise los pies para detectar síntomas como hormigueo o entumecimiento. Consulte a su médico si nota algún cambio.

Alcoholismo

El alcoholismo es una causa común de neuropatía alcohólica, incluido el entumecimiento de los pies. Las deficiencias vitamínicas y nutricionales asociadas con el alcoholismo también pueden ser causa de neuropatía.

Tiroides hipoactiva

Esto se conoce como hipotiroidismo. Si su glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea, puede crear una acumulación de líquido con el tiempo. Esto produce presión sobre los nervios, lo que puede causar entumecimiento.

Nervio pinzado en la espalda baja

Un nervio de la parte inferior de la espalda que transmite señales entre el cerebro y la pierna puede fallar cuando se pellizca, lo que provoca entumecimiento en la pierna y el pie.

Disco herniado

Si la parte exterior de un disco en su espalda (también conocido como disco deslizado) se rompe o se separa, puede ejercer presión sobre un nervio contiguo. Esto puede provocar entumecimiento en la pierna y el pie.

Ciática

Cuando una raíz del nervio espinal en la parte inferior de la espalda se comprime o se lesiona, puede provocar entumecimiento en la pierna y el pie.

Síndrome del túnel tarsal

El túnel tarsal es un pasaje estrecho que recorre la planta del pie, comenzando en el tobillo. El nervio tibial corre dentro del túnel del tarso y puede comprimirse. Esto puede resultar de una lesión o hinchazón. Un síntoma principal del síndrome del túnel tarsiano es el entumecimiento en el talón o el pie.

Deficiencia de vitamina B-12

Los niveles bajos de vitamina B-12 son comunes, especialmente en las personas mayores. Entumecimiento y hormigueo en los pies es uno de los síntomas. Los niveles bajos de vitaminas B-1, B-6 y E también pueden causar neuropatía periférica y entumecimiento del pie.

Deficiencias minerales

Los niveles anormales de magnesio, potasio, zinc y cobre pueden provocar neuropatía periférica, incluido el entumecimiento del pie.

Nervio comprimido o atrapado

Esto puede ocurrir, en particular, en los nervios de las piernas y los pies como resultado de una lesión. El estrés repetitivo a lo largo del tiempo también puede restringir un nervio, ya que los músculos y tejidos circundantes se inflaman. Si la causa es una lesión, es posible que también tenga hinchazón o hematomas en el pie.

Zapatos que no le quedan bien

Los zapatos ajustados que aprietan sus pies pueden crear parestesia (una sensación de hormigueo) o entumecimiento temporal.

Cirugia de banda gastrica

Se estima que el 50 por ciento de las personas que se someten a una cirugía de bypass gástrico desarrollan deficiencias de vitaminas y minerales que pueden provocar neuropatía periférica y entumecimiento en los pies.

Infecciones

Las infecciones virales y bacterianas, incluida la enfermedad de Lyme, el VIH, la hepatitis C y el herpes zóster, pueden causar neuropatía periférica y entumecimiento del pie.

Varias enfermedades

Estos incluyen enfermedad renal, enfermedad hepática y enfermedades autoinmunes como el lupus y la artritis reumatoide.

Venenos y quimioterapia

Los metales pesados ​​y los medicamentos que se usan para tratar el cáncer pueden causar neuropatía periférica.

Constricción del flujo sanguíneo

Cuando el talón y el pie no reciben suficientes nutrientes y oxígeno debido a la constricción del flujo sanguíneo, el talón o el pie pueden adormecerse. Su flujo sanguíneo puede verse restringido por:

• aterosclerosis
• congelación en temperaturas ultra frías
• enfermedad de las arterias periféricas (estrechamiento de los vasos sanguíneos)
• trombosis venosa profunda (coágulo de sangre)
• Fenómeno de Raynaud (condición que afecta sus vasos sanguíneos)

Talón entumecido durante el embarazo

La neuropatía periférica en el embarazo puede resultar de la compresión nerviosa relacionada con los cambios del cuerpo. La neuropatía ocurre durante el embarazo.

El síndrome del túnel tarsal causa entumecimiento del talón en mujeres embarazadas, al igual que en otras personas. Los síntomas generalmente desaparecen después de que nace el bebé. La mayoría de las neuropatías durante el embarazo son reversibles.

Algunas lesiones nerviosas ocurren durante el trabajo de parto, especialmente el trabajo de parto prolongado, cuando se usa un anestésico local (epidural). Esto es muy raro. A informó que de 2.615 mujeres que recibieron anestesia epidural durante el parto, solo una tenía los talones adormecidos después del parto.

Diagnóstico del talón entumecido

Su médico le examinará los pies y le hará preguntas sobre su historial médico. Querrán saber si tiene antecedentes de diabetes o bebe mucho alcohol. El médico también hará preguntas específicas sobre el entumecimiento, como:

• cuando empezó el entumecimiento
• ya sea en un pie o en ambos pies
• si es constante o intermitente
• si hay otros síntomas
• si algo alivia el entumecimiento

El médico puede ordenar pruebas. Estos podrían incluir:

• una resonancia magnética para observar su columna
• una radiografía para verificar si hay una fractura
• un electromiógrafo (EMG) para ver cómo reaccionan sus pies a la estimulación eléctrica
• estudios de conducción nerviosa
• análisis de sangre para verificar el azúcar en sangre y los marcadores de enfermedades

Tratamiento del talón entumecido

Su tratamiento dependerá del diagnóstico. Si el entumecimiento es causado por una lesión, enfermedad o deficiencia nutricional, su médico trazará un plan de tratamiento para abordar la causa subyacente del entumecimiento.

El médico puede sugerir fisioterapia para ayudarlo a adaptarse a caminar y estar de pie con los talones entumecidos y para mejorar su equilibrio. También pueden recomendar ejercicios para aumentar la circulación en sus pies.

Si tiene dolor intenso junto con entumecimiento en el talón, su médico puede recomendar medicamentos de venta libre como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil), o medicamentos recetados.

Aquí hay algunas otras alternativas de tratamiento para el dolor que quizás desee probar:

• acupuntura
• masaje
• meditación

Cuando buscar un doctor

Consulte a un médico lo antes posible si el entumecimiento de su talón sigue a una lesión o si tiene síntomas graves junto con entumecimiento, lo que puede indicar un accidente cerebrovascular.

Si ya está recibiendo tratamiento para la diabetes o la dependencia del alcohol u otro factor de riesgo, consulte a su médico tan pronto como note adormecimiento del talón.