Fibromialgia y otras causas comunes de entumecimiento en las piernas

Contenido

• ¿Qué es la fibromialgia?
• Entumecimiento y hormigueo
• Otras causas de entumecimiento y hormigueo
• Esclerosis múltiple
• Neuropatías diabéticas
• Síndrome del túnel tarsal
• Enfermedad de las arterias periféricas
• Presión sobre los nervios
• Cuando ver a un doctor
• Tratamientos caseros
• Descanso
• Hielo
• Calor
• Vigorizante
• Inspección
• Masaje
• Baños de pies

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.

¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia es un trastorno que causa dolor muscular generalizado, agotamiento, problemas para dormir, problemas de memoria y problemas del estado de ánimo. Se cree que ocurre cuando el cerebro amplifica las señales de dolor.

Los síntomas tienden a ocurrir después de eventos como cirugía, trauma físico, trauma o estrés psicológico e infecciones. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar fibromialgia que los hombres.

Alrededor del 20 al 35 por ciento de las personas diagnosticadas con fibromialgia pueden experimentar entumecimiento y hormigueo en las piernas y los pies, lo que puede ser un síntoma molesto para muchos.

Si bien la fibromialgia es una causa común de entumecimiento en las piernas y los pies, existen otras afecciones que también podrían estar causándola.

Entumecimiento y hormigueo

Las personas con fibromialgia pueden experimentar entumecimiento u hormigueo en las piernas y los pies, que también pueden estar presentes en las manos o los brazos. Este entumecimiento y hormigueo se llama parestesia y aproximadamente 1 de cada 4 personas con fibromialgia se verán afectadas.

Nadie está exactamente seguro de qué causa que las personas con fibromialgia experimenten parestesia. Dos teorías posibles incluyen rigidez muscular y espasmos que hacen que los músculos presionen los nervios.

Estos espasmos se conocen como una condición de vasoespasmo inducido por el frío, en la que los vasos sanguíneos de las extremidades como los pies y las manos se contraen y se cierran. Esto evita que la sangre fluya hacia ellos y produce entumecimiento.

El entumecimiento y el hormigueo pueden desaparecer y reaparecer sin explicación.

Otras causas de entumecimiento y hormigueo

Hay una variedad de razones por las que las personas pueden experimentar entumecimiento u hormigueo en los pies y piernas y la fibromialgia es solo una. Otras afecciones incluyen esclerosis múltiple, diabetes, síndrome del túnel tarsiano, enfermedad de las arterias periféricas y demasiada presión sobre los nervios.

Esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple (EM) es un trastorno autoinmune que afecta al sistema nervioso central. Es causado por daño a la vaina de mielina. La EM es una enfermedad crónica que progresa con el tiempo. Pero muchas personas tendrán remisiones y recaídas de los síntomas.

Otros síntomas comunes de la EM incluyen:

• espasmos musculares
• pérdida del equilibrio
• mareo
• fatiga

El entumecimiento y el hormigueo es un signo común de EM. Por lo general, es uno de los primeros síntomas que lleva a las personas a sus médicos para un diagnóstico. Estas sensaciones pueden ser leves o lo suficientemente graves como para causar problemas para pararse o caminar. En la EM, los casos de entumecimiento y hormigueo tienden a remitir sin tratamiento.

Neuropatías diabéticas

Las neuropatías diabéticas son un grupo de trastornos nerviosos causados ​​por el daño nervioso causado por la diabetes. Estas neuropatías pueden afectar cualquier parte del cuerpo, incluidas las piernas y los pies. Aproximadamente del 60 al 70 por ciento de las personas con diabetes experimentan algún tipo de neuropatía.

El entumecimiento u hormigueo en los pies es el primer síntoma para muchas personas con daño nervioso por diabetes. A esto se le llama neuropatía periférica. El entumecimiento y los síntomas que lo acompañan suelen empeorar por la noche.

Otros síntomas comunes de esta neuropatía periférica por diabetes incluyen:

• dolores agudos o calambres en las áreas afectadas
• extrema sensibilidad al tacto
• pérdida del equilibrio

Con el tiempo, pueden aparecer ampollas y llagas en el pie cuando las lesiones pasan desapercibidas debido al entumecimiento. Estos pueden provocar infecciones y, junto con la mala circulación, pueden provocar amputaciones. Muchas de estas amputaciones se pueden prevenir si las infecciones se detectan a tiempo.

Síndrome del túnel tarsal

El síndrome del túnel tarsal es una compresión del nervio tibial posterior, que se encuentra a lo largo de la parte interna del talón. Esto puede producir síntomas que se extienden desde el tobillo hasta el pie, incluidos hormigueo y entumecimiento en cualquier parte del pie. Es la versión del túnel carpiano del pie.

Otros síntomas comunes de este trastorno incluyen:

• dolor, incluidos dolores repentinos y punzantes
• sensación similar a una descarga eléctrica
• ardiente

Los síntomas generalmente se sienten en la parte interna del tobillo y en la planta del pie. Estas sensaciones pueden ser esporádicas o aparecer de repente. Buscar un tratamiento temprano es esencial. El túnel del tarso puede causar daño permanente a los nervios si no se trata durante un período prolongado.

Enfermedad de las arterias periféricas

La enfermedad de las arterias periféricas (EAP) es una afección en la que se acumula placa en las arterias. Con el tiempo, esta placa puede endurecerse, estrechar las arterias y limitar el suministro de sangre y oxígeno a partes de su cuerpo.

La PAD puede afectar las piernas, lo que produce entumecimiento tanto en las piernas como en los pies. También puede aumentar el riesgo de infección en esas áreas. Si la PAD es lo suficientemente grave, podría resultar en gangrena y amputación de la pierna.

Debido a que la PAD aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, debe consultar a su médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

• dolor en las piernas al caminar o subir escaleras
• frialdad en la parte inferior de la pierna o el pie
• llagas en los dedos de los pies, los pies o las piernas que no sanan
• cambio en el color de tus piernas
• pérdida de cabello, crecimiento más lento del cabello en piernas o pies
• pérdida o crecimiento lento de las uñas de los pies
• piel brillante en tus piernas
• pulso débil o nulo en las piernas

Si fuma o tiene una enfermedad cardíaca, colesterol alto o presión arterial alta, su riesgo de PAD es mayor.

Presión sobre los nervios

Poner demasiada presión sobre los nervios puede provocar entumecimiento o una sensación de hormigueo. Una variedad de causas diferentes puede resultar en una presión excesiva sobre los nervios, que incluyen:

• músculos tensos o con espasmos
• zapatos demasiado apretados
• lesiones de pie o tobillo
• sentado en tu pie por mucho tiempo
• Discos deslizados o herniados o problemas de espalda que atrapan un nervio y lo presionan.

En muchos casos, la causa subyacente de tener presión sobre los nervios es tratable y, en muchos casos, el daño a los nervios no será permanente.

Cuando ver a un doctor

Si experimenta entumecimiento u hormigueo persistente o recurrente en las piernas y los pies, debe programar una cita con su médico. Aunque puede producirse un entumecimiento ocasional, el entumecimiento y el hormigueo persistentes pueden ser un indicio de un problema médico subyacente grave.

Cuanto antes se haga un diagnóstico, antes podrá comenzar el tratamiento. Y el tratamiento temprano a menudo conduce a resultados positivos.

Es probable que su médico realice algunas pruebas después de preguntarle sobre sus otros síntomas, afecciones e historial médico familiar.

Tratamientos caseros

Debe consultar a su médico si experimenta entumecimiento u hormigueo en las piernas o los pies. Y le aconsejarán sobre el mejor curso de tratamiento. También hay cosas que puede hacer en casa para ayudar a aliviar sus síntomas, que pueden incluir:

Descanso

Si la lesión le ha causado entumecimiento o dolor, no ponerse de pie puede ayudar a que su cuerpo sane sin causar más daño.

Hielo

Para algunas afecciones, como el síndrome del túnel tarsiano o las lesiones, aplicar hielo en el área afectada puede reducir tanto el entumecimiento como el dolor. No deje una bolsa de hielo por más de veinte minutos a la vez.

Calor

Para algunas personas, la aplicación de una compresa térmica en un área adormecida puede aumentar el suministro de sangre y, al mismo tiempo, relajar los músculos. Esto podría incluir calor seco de almohadillas térmicas o calor húmedo de toallas humedecidas o paquetes térmicos húmedos. También puede tomar un baño o una ducha tibia.

Vigorizante

Para las personas que experimentan demasiada presión sobre los nervios, los aparatos ortopédicos pueden ayudar a aliviar esa presión y cualquier dolor y entumecimiento posteriores. Los zapatos con soporte también pueden ayudar.

Inspección

Asegúrese de inspeccionarse los pies en busca de llagas y ampollas. Esto es importante independientemente de la causa del entumecimiento u hormigueo en las piernas o los pies. El entumecimiento puede evitar que sienta lesiones, lo que puede provocar infecciones que podrían extenderse a otras áreas del cuerpo.

Masaje

Masajear los pies aumenta la circulación sanguínea, además de ayudar a estimular los nervios y los músculos, lo que puede mejorar su función.

Baños de pies

Remojar los pies en sal de Epsom puede ayudar a aliviar los síntomas. Está lleno de magnesio, que puede aumentar la circulación sanguínea. Se cree que el magnesio puede ayudar a tratar el entumecimiento y el hormigueo y potencialmente prevenir que estas sensaciones vuelvan a ocurrir. Puede encontrar una gran selección de sal de Epsom aquí.