Olivia Culpo terminó de disculparse por su período

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Cuando tuvo su primer período cuando era adolescente, Olivia Culpo recuerda sentirse tan avergonzada y avergonzada por la función corporal totalmente normal que no le dijo a nadie por lo que estaba pasando. Y no ayudó que no tuviera el lenguaje o las herramientas para hablar con su familia si se sentía lo suficientemente cómoda para hacerlo, dice. Forma. "Algunas personas se crían en familias donde es completamente normal y se celebra hablar sobre los períodos, pero para mí, no hablamos sobre los períodos con mi mamá", dice Culpo. "No fue porque a mi mamá no le importaba oa mi papá no le importaba, sino porque crecieron en un ambiente en el que se sentían incómodos para hablar de eso".

Incluso de adulta, Culpo dice que esta vergüenza la llevó a minimizar los síntomas de su período e incluso a disculparse por "molestar" a otros con ellos. Y estos síntomas pueden exacerbarse por afecciones como la endometriosis, un trastorno doloroso en el que crece tejido similar al endometrio fuera del útero, que tiene Culpo. "Especialmente con mi endometriosis, tendría un dolor debilitante cuando estaría en el set", dice. "O sientes que vas a vomitar o llorarás. Tienes tanto dolor que simplemente te acurrucas en una bola, y en ese momento, por supuesto, me disculpé porque estaba avergonzado de no poder función." (Relacionado: Los síntomas de la endometriosis que debe conocer)

Como era de esperar, la situación de Culpo no es única, incluso entre quienes no tienen problemas de salud reproductiva. Una encuesta reciente de Midol de 1,000 menstruadoras mostró que el 70 por ciento de los encuestados de la Generación Z han sentido vergüenza por el período, y casi la mitad de todos los encuestados se han disculpado por su período o síntomas. ¿Las razones más comunes para pedir perdón? Estar de mal humor, emocionarse y no sentirse bien físicamente, según la encuesta. Incluso sin síntomas difíciles, lo más probable es que la mayoría de las menstruadoras sientan vergüenza por la menstruación de otras formas, por ejemplo, sentirse obligadas a deslizar un tampón por la manga o meter una toalla sanitaria en un bolsillo trasero mientras caminan hacia el baño para asegurarse de que nadie sepa que es ese momento. del mes.

Esta vergüenza que rodea a los períodos, que mantiene las conversaciones sobre ellos a puerta cerrada, tiene impactos de gran alcance. Para empezar, el estigma que asocia la menstruación con la impureza y el disgusto juega un papel en la perpetuación de la pobreza durante el período (no poder pagar toallas sanitarias, tampones, protectores y otros productos de higiene menstrual), ya que sofoca las discusiones sobre el acceso a los productos y el impuesto a los tampones, según la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan. Sentirse incómodo al hablar abiertamente sobre su ciclo mensual también puede tener repercusiones para su salud, agrega Culpo. "Por ejemplo, si usted es alguien como yo que tiene endometriosis, si no se siente cómoda explorando sus síntomas y defendiendo su salud, es un diagnóstico muy difícil, desafortunadamente podría terminar [como] una gran cantidad de mujeres que esperan demasiado, rechazan sus síntomas y tienen que extirpar sus ovarios y su fertilidad está completamente dañada ", dice Culpo.

Pero Culpo está decidido a cambiar la forma en que la sociedad piensa sobre los períodos, y todo el cambio comienza con una discusión abierta sobre la menstruación, dice la actriz, quien se asoció con Midol para su programa No Apologies. Período. Campaña. "Definitivamente creo que cuanto más hablamos de ello, más marcamos la diferencia", agrega. "Es una locura pensar que incluso la palabra 'punto' sigue siendo [muecas]; debería ser simplemente otra palabra y una palabra que realmente apreciamos mucho porque es una parte asombrosa de la función corporal".

En las redes sociales, Culpo se mantiene sincera sobre su propia experiencia con la endometriosis, desde publicar fotos íntimas después de someterse a una cirugía, hasta compartir sus métodos de manejo del dolor. Al hacerlo, dice que está ayudando a otras personas a sentirse menos solas con sus propios problemas de salud menstrual y a sentirse más cómodas hablando de ellos. Más importante aún, está dando ejemplo al mantener la cabeza en alto, sin sentirse avergonzada, cuando es experimentando esos atroces síntomas menstruales. "Honestamente, creo que es una responsabilidad en este momento seguir teniendo esas conversaciones abiertas y reconocerme cuando me estoy disculpando y reconocerlo", dice Culpo. "No solo me haré mejor, sino que ayudaré a otros en ese proceso porque creo que es solo un instinto instintivo pedir disculpas o practicar este comportamiento minimizador como mujer".

Por supuesto, los viejos hábitos son difíciles de morir, y lograr que usted deje de decirle a la gente que siente que se queja de sus calambres o que quiere tomar una siesta en el sofá todo el día no es un proceso rápido y fácil. Entonces, si nota que su amigo, hermano o pareja se disculpa por su período, o si lo hace usted mismo, no los critique automáticamente, dice Culpo. "Creo que al final del día, cuando alguien lucha por ser abierto y honesto sobre algo como esto, realmente viene de un lugar de dolor", explica. "No creo necesariamente que el enfoque correcto sea hacer que alguien sienta más vergüenza y culpa por su vergüenza y culpa". (Relacionado: La psicología de la vergüenza durante COVID-19)

En cambio, Culpo cree en crear un espacio seguro con sus compañeros menstruadores, tener conversaciones abiertas y honestas sobre los períodos y más allá, y sentirse "cómoda con lo incómodo" sin dejar de respetar los detalles que están o no dispuestos a compartir, dice. "Creo que parte de tener gracia para uno mismo y empatía es lo que llevará a alguien a un lugar seguro para hablar y realmente, realmente abogar por sí mismo".

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